Ознакомительная версия.
52. Следи за чистотой окружающей среды
Одна из вечных истин успешной жизни звучит очень просто: то, что ты думаешь, определяет, в каком мире ты живешь. То, на чем ты сосредоточен в своей жизни, занимает в ней больше места. То, о чем ты думаешь, разрастается. То, о чем ты размышляешь, определяет твою судьбу. Жизнь – это предсказание, которое само себя оправдывает, она дает тебе примерно то, чего ты от нее ждешь. Как сказала слепоглухая писательница и общественный деятель Хелен Келлер: «Ни одному пессимисту не удалось ни раскрыть тайны звезд, ни проплыть по неведомым морям, ни обнаружить новые небеса для человеческого духа». Если это учесть, то научиться управлять своими мыслями – первый шаг к счастью и спокойствию. Пожалуй, лучший способ приступить к этой внутренней работе – улучшить качество своей личной окружающей среды.
Однажды я выступал с речью перед большой аудиторией в Сан-Франциско, ко мне медленно подошла престарелая дама и взяла меня за руку, как часто делают люди «золотого возраста». Она взглянула мне прямо в глаза и сказала: «Мистер Шарма, я целый час слушала ваши откровения по поводу того, как лучше жить, и согласна с каждым вашим словом. Я уже много лет назад поняла, что настроение, мысли и мечты зависят от окружения. Поэтому у себя дома я в каждой комнате держу по букету свежих цветов. Я, знаете ли, не миллионерша. Но без этой роскоши я не могу жить».
Эта дама понимала, что первоклассная обстановка – это не расходы, а вложения.
Внимательно, как следует оцени обстановку, в которой ты живешь. Твои мысли формируются и людьми, с которыми ты общаешься, и книгами, которые ты читаешь, и словами, которые ты говоришь, и повседневным физическим окружением. Может быть, на работе тебе приходится проводить время в обществе злобных пессимистов? Если так, ты и сам рано или поздно станешь мрачным циником. Может быть, ты дома смотришь по телевизору сцены насилия или бездумные видеоролики? Если так, разум твой станет беспокойным и зашумленным. Можно ли сказать, что твое рабочее место красивое, красочное, вдохновляющее? В ближайшие недели постарайся принять меры, чтобы обстановка, где ты живешь и работаешь, стала лучше. И быстро заметишь, как меняется твой образ мыслей, действий и чувств.
Не жалей времени на общение с природой – не ошибешься. В прогулках по лесу есть нечто неуловимо особенное. Походка становится легче, все тело охватывает ощущение глубокого внутреннего покоя, творческие силы так и расцветают. Как говорил великий итальянский ученый и живописец Леонардо да Винчи: «Сквозь окна глаз душа оценивает красоту мира… кто поверит, что крошечный пейзаж содержит в себе прообразы Вселенной?»
Мое любимое время года – осень. Листья на деревьях переливаются ослепительными красками, и нет лучше времени для долгих прогулок по лесу. Вдали от городского шума все то, что я больше всего ценю в жизни, проступает отчетливее, я могу поразмыслить над величайшими вопросами бытия, над вопросами, ответы на которые в повседневной суете, пожалуй, никогда не получишь. Могу постоять над ручейком, отдохнуть на замшелом валуне, вдохнуть ароматы, которыми наслаждаются лишь те, кто гуляет в лесу.
А когда я покидаю этот оазис природы, то чувствую себя заново родившимся. Все чувства обострены, я полон сил и жизни. Многие великие традиции мудрости подчеркивают целительную силу регулярных прогулок по лесу. Эта привычка, снабжающая жизненными силами, обеспечивает целую сокровищницу прекрасных результатов.
54. Найди себе тренера по достижению успеха
Едва ли не самый действенный способ повысить производительность и в личной, и в профессиональной жизни и выйти на новый уровень совершенства – найти себе наставника-коуча (тренера по достижению успеха). Успех в жизни и в бизнесе – это процесс «соединения точек». Все, что от тебя требуется, – обнаружить привычки, приемы и стратегии, которые помогли другим людям достичь соответствующих результатов, и соединить точки, просто повторив их поступки. Если ты предпримешь те же шаги, что и они, в том же порядке, то обязательно получишь те же результаты, иначе и быть не может. Персональный коуч осветит тебе тропу, морально поддержит в трудные времена и сэкономит годы и годы проб и ошибок.
Лично мне повезло в жизни – у меня было много наставников, тех, кто научил меня основам полной жизни и показывали, куда двигаться, когда я оказывался на перепутье. Почти всегда мне удавалось заручиться помощью этих чудесных советников очень просто: я задавал тем, кем восхищаюсь, самый действенный вопрос, какой только есть в человеческом языке: «Простите, не могли бы вы мне помочь?» И никто, к кому я только ни обращался, не отказал мне, все охотно дарили мне бесценные сокровища своих знаний и опыта. Многие мои наставники стали мне впоследствии близкими друзьями, и без них я ни за что не достиг бы в жизни таких высот.
Коучинг уже давно входит в число важнейших составляющих любой полной программы личного и профессионального совершенства. Люди, придерживающиеся самых разных стилей жизни, единодушны в том, что нет лучше способа добиться положительных перемен и долгосрочных результатов. Как выразился один высокопоставленный чиновник, слушатель месячной программы коучинга из тех, которые я предлагаю в разных городах по всей стране: «Книги по самосовершенствованию помогли мне определить, о чем я мечтаю. А участие в вашей программе коучинга показало, что именно надо сделать, чтобы мои мечты сбылись, и при этом вернуть гармонию жизни».
55. Устрой себе мини-отпуск
Полномасштабного еженедельного отпуска, конечно, не устроишь, зато вполне можно позволить себе мини-отпуск. Мини-отпуск начинается с того, что ты закрываешь дверь рабочего кабинета, выключаешь звук у телефона и откидываешься на спинку кресла. Потом закрываешь глаза и начинаешь глубоко, размеренно дышать. Ощутив глубокий мир и покой, представь себе, что ты находишься там, где больше всего любишь отдыхать. Живо вообрази себе все краски, послушай все звуки, ощути все чувства, которые вызывает у тебя это особое место. И всего через несколько минут этого ментального побега вглубь себя ты почувствуешь себя помолодевшим и готовым встретить все трудности, которые ждут тебя сегодня.
Когда я устраиваю себе мини-отпуск, то представляю себе, что гуляю по лугу на плоскогорье. Представляю себе, как ступаю босыми ногами по росистой траве и наслаждаюсь великолепным видом заснеженных гор на горизонте вокруг этого идеального пейзажа. На заднем плане я слышу шум водопада и представляю себе аромат цветов, которых на лугу полным-полно.
Наш разум – устройство необычайно мощное. Подсознание не видит разницы между тем, что мы представляем себе, и реальной картиной. Так что этот простой прием на самом деле обманывает подсознание, заставляет его думать, будто мы и в самом деле устроили себе передышку от повседневных забот, а оно в ответ дарит нам чудесные физические ощущения, словно после настоящего отпуска.
Старинная персидская пословица «Я плакал, что у меня нет башмаков, пока не увидел человека, у которого не было ног», лично мне кажется необычайно мудрой. Ведь так легко преувеличивать свои проблемы и упустить из виду, сколько у нас всего хорошего, за что стоит быть глубоко благодарными. Если ты подаришь ближним свое драгоценное время и станешь регулярно работать волонтером на благо тех, у кого меньше благ, чем у тебя, то поймешь, что нет лучше способа напоминать себе, какой богатой жизнью ты живешь.
После установочной лекции о лидерстве, которую я читал сотрудникам отдела продаж в крупной страховой компании, ко мне подошел один человек и сказал, что он один из лучших работников фирмы. А причина его успеха, по его мнению, кроется в том, что он несколько часов в неделю посвящает помощи тем, кому меньше повезло в жизни. «Когда я вижу, что другие живут хуже меня, это помогает мне не забывать, сколько хорошего у меня есть. Не дает воспринимать хорошее как данность, а главное, помогает менять к лучшему жизнь тех, кто во мне по-настоящему нуждается».
Как заметил французский врач-гуманист Альберт Швейцер: «Не знаю, какая судьба вас ждет, зато знаю одно: счастливы будут только те из вас, кто искал возможность служить на благо человечеству, и нашел ее». А американская писательница Энн Морроу Линдберг говорила: «Нельзя платить одной лишь благодарностью, надо платить чем-то “того же рода” в другой сфере жизни». Волонтерская работа даст тебе шанс помочь окружающим и рассчитаться с долгами перед теми, кто помог тебе.
57. Найди свои шесть степеней отчуждения
Героиня пьесы Джона Гуара «Шесть степеней отчуждения» Уиза беседует со своей дочерью Тесс – и вот что она ей объясняет:
«Я читала, что все на этой планете знакомы друг с другом всего через шесть человек. Шесть степеней отчуждения. Между нами и любым другим человеком на планете. Американским президентом. Венецианским гондольером. В общем, кем хочешь. По-моему, то, что мы так близки, а) очень утешает и б) похоже на китайскую пытку водой. Ведь тебе надо найти тех самых шестерых, чтобы проложить эту цепочку. Это очень глубокая мысль: каждый человек – новая дверь, которая открывается в другие миры. Шесть ступеней отчуждения между мной и всеми остальными на планете. Но надо найти тех самых шестерых…»
Ознакомительная версия.
