Выразите намерение воссоединиться со своей Божественностью и всегда быть с нею в контакте. Дополните намерение соответствующей медитацией-визуализацией (см. следующее упражнение), которую можно повторять так часто, как захотите.
Упражнение 1. Воссоединение с собственной Божественностью
Останьтесь наедине с собой. Закройте глаза, если хотите.
Представьте, что прекрасные существа Света, ангелы стоят за вашей спиной, оберегая, охраняя вас и направляя на вас свою чистую Божественную любовь. Любовь безусловную, любовь всепрощающую, любовь милосердную.
Они великолепные, большие, сильные, сияющие. Они стоят за вашей спиной и простирают над вами руки, или крылья, или просто окутывают вас светом. Вы чувствуете их безмерную доброту и сострадание к вам. Почувствуйте себя тем, кто защищен этими энергиями, этими ангелами, этими прекрасными существами. Это члены вашей Божественной семьи. Почувствуйте себя в их объятиях. Почувствуйте себя в безопасности под их защитой. Почувствуйте себя достойными их безусловной любви – потому что вы достойны ее, какими бы вы ни были и что бы вы ни делали.
Теперь представьте себе, что к ним присоединяется еще один ангел, столь же прекрасный и величественный. Он встает рядом с ними за вашей спиной, и ваша Божественная семья отступает чуть назад, отдавая ему первенство. Вы чувствуете его любовь, его силу, его защиту, его сострадание и доброту к вам.
Этот ангел – вы сами. Это вы в вашей Божественной ипостаси. Этот ангел – то, что вы есть на самом деле.
Мысленно соединитесь с этим ангелом. Станьте им. Смотрите его глазами на себя в физической оболочке, на свое тело. Увидьте, что это тело – именно такое, каким оно задумывалось изначально. Что это тело идеально подходит для прохождения на Земле именно тех уроков, которые следует пройти. Увидьте, что это тело сейчас находится в идеально подходящем для этой встречи возрасте. Что это прекрасный возраст для просветления и воссоединения с Божественным. Благословите это тело и направьте ему энергии исцеления. Представьте, как вы окутываете светом любви себя – человека. Направьте себе – человеку потоки света и любви Бога.
Снова представьте что вы – человек, находящийся в объятиях ангела. Вы тот, кто принимает энергии любви и света от него. Почувствуйте себя в потоках света. Почувствуйте, как воспламеняется и наполняется энергией каждая клетка вашего существа, потому что пробуждается Божественность, закодированная в вашей ДНК. Вы наполняетесь любовью и светом Бога. Вы обретаете Божественность.
Научитесь полностью принимать себя
Чтобы принять свою силу, надо принять самого себя. Только тогда можно выйти на путь Духа, который просто исключает недостаток в чем бы то ни было.
Может быть, вы замечали, что иногда все задуманное получается у вас легко, будто само собой. Вы только захотели чего-то – и вот уже дела идут как по маслу, все осуществляется, и складывается впечатление, что кто-то вас ведет за руку заранее намеченным удачным маршрутом, при этом вы тратите минимум сил.
А иногда наоборот: как вы ни стараетесь, дела не идут, на пути осуществления желаний возникают препоны, и вы будто пробуксовываете на месте, тратите уйму сил, и все впустую.
Дело вовсе не в везении или невезении, не в стечении обстоятельств. Просто в первом случае вы делали то, что соответствует задачам Духа, и потому действовали в сотворчестве с Богом. А во втором случае вы пытались двигаться не лучшим для себя путем, а потому не одобренным Богом. Бог всегда выбирает только лучшее для нас, и помогает на лучших путях. Если мы пытаемся делать что-то, что не принесет нам блага, Бог не помогает двигаться этим путем.
У всех людей хоть раз в жизни были моменты, когда чувствовалась помощь и поддержка свыше, когда все складывалось удачно, и желанные цели достигались легко, с минимумом усилий. То есть на практике каждый хоть раз испытал, что такое действовать в сотворчестве с Богом. У большинства людей этот опыт не стал осознанным. И потому люди считают его случайностью.
На самом деле это не случайность. Если мы начнем осознанно вступать в сотворчество с Богом, то его проявления будут все чаще возникать в нашей жизни, пока не станут чем-то постоянным и непрерывным.
Что такое сотворчество? Это прежде всего равноправные, партнерские отношения. Это как раз и становится камнем преткновения для многих людей. В течение тысячелетий люди считали себя рабами Бога, зависимыми и беспомощными существами, ощущавшими свое ничтожество перед Его величием. И вот теперь Крайон говорит, что мы равны с Богом, можем стать Его партнерами и творить вместе с ним! Сознание подчас с трудом перестраивается для принятия этой истины. И все же его необходимо перестраивать! И главное, что нужно сделать для этого – обрести чувство собственного достоинства и выровнять самооценку.
Если мы низко ценим себя, если мы не обладаем Божественным достоинством, мы просто не можем соединиться с творческой силой Вселенной и начать творить вместе с нею. Мы не сможем стать достаточно чистым каналом, чтобы проводить через себя Божественные энергии.
Нужно осознать свою Божественность и принять себя таким как есть.
Нужно избавиться от чувства неполноценности, низкой самооценки, от чувства вины, от самоосуждения, от чувства, что вы «недостаточно хороший», «недостойный», и т. д. Все эти чувства не отражают истинного состояния дел. Для Бога каждый человек достоин любви, уважения. В Боге каждый совершенен, и никто ни в чем не виноват.
Если вы хотите создать для себя что-то хорошее – достаток, успех, благополучие, счастье, – сначала убедитесь, что вы полностью принимаете себя таким как есть, без малейшего осуждения, критики, чувства неполноценности, чувства вины. Ни одно дело не может быть успешным, если вы хотя бы в чем-то не принимаете себя.
Разберитесь в себе – за что вы себя не любите? Что вам не нравится в себе? Что вы не принимаете? За что вы осуждаете и критикуете себя?
Затем вспомните, что вы Божественны. Вы – часть Бога, Его луч, искра. Божественная сама ваша суть, ваша природа. Разве можно критиковать, осуждать, не любить Бога? Отнеситесь к себе так, как относится к вам Бог, отнеситесь к себе как к Богу. Это и будет означать полное принятие, без которого невозможна гармония с собой, и невозможно никакое созидание во благо себе.
Упражнение 2. Настрой на принятие себя
Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, направьте внимание внутрь себя, сосредоточившись на области в центре груди. Задайте себе вопросы:
Что мне не нравится в себе? За что я себя осуждаю? Из-за чего я испытываю чувство вины? Что мешает мне чувствовать себя достойным?
Вопросы можно сформулировать иначе – на ваше усмотрение.
Некоторое время просто пребывайте в состоянии внутренней тишины, прислушиваясь к себе, и позволяя ответам всплыть на поверхность. Не пытайтесь эти ответы сформулировать словами, и не ждите, что они придут к вам в виде готовых мыслей. Правильно будет, если они придут в виде эмоции.
Не подавляйте эту эмоцию – дайте ей так или иначе проявиться. Признайте, что испытываете чувство вины, или чувство, что вы недостаточно хороши, или чувство, что вас обделили, обидели. Признайте, что вы в связи с этим испытываете душевную боль. Позвольте, если надо, пролиться слезам по этому поводу.
Представьте, что за вашей спиной стоит бесконечно любящее вас существо – белоснежный или золотой ангел. Он любит и принимает вас таким, какой вы есть. Все ваши недостатки, ошибки, все то, за что вы себя судите, является ничтожно малым по сравнению с этой любовью.
Посмотрите на себя глазами этого ангела. Вспомните то, за что вы не можете себя простить. Вспомните ту ситуацию, которая вызвала у вас это чувство вины. Скажите себе: «Я прощаю, прощаю, прощаю себя за это». Повторите несколько раз.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, откройте глаза. Подойдите к зеркалу, и, глядя на свое отражение, скажите вслух:
Я хороший, замечательный человек.
Я как и все совершаю ошибки – это нормально. Я себя понимаю и прощаю за это.
Я отношусь с пониманием ко всем своим несовершенствам, промахам, недостаткам. Они не мешают мне быть хорошим, достойным человеком. Они вовсе не мешают мне относиться к себе с любовью и уважением.
Моя любовь к себе безусловна, она не зависит ни от чего, и ничто не может ее ни отменить, ни уменьшить.
Я отменяю чувство вины раз и навсегда, потому что раз и навсегда прощен за все.
Я достоин того, чтобы быть прощенным и любимым.
