Чтобы понять свои истинные желания, необходимо осознать, что нам не хочется иметь в жизни. Первый шаг – осознать то, чего ты не хочешь, твои «нежелания». Преобразуй их в свои «хочу».
Приведу пример из своей жизни. В один день я осознала, что больше не хочу жить так, как я живу. Я была несчастлива: я состояла в токсичных отношениях, у меня не было друзей, меня часто предавали, и моя жизнь была окрашена серыми красками, я будто была белкой в колесе.
У меня создался сильный дефицит и в тот же момент мотивация. Я захотела обзавестись друзьями и большим окружением, и на тот момент это было самым сильным желанием, в исполнение которого я не верила из-за преобладающего негативного опыта.
И именно в тот день я начала работать над собой. Пришло первое и важное решение, которое бесповоротно изменило мою судьбу. Тогда зародилось нечто великое, благодаря чему в будущем я осознала: все, что происходит в моей реальности, – это только моя ответственность.
Я начала ставить намерение, каждодневно выполнять систему, и буквально через три недели моя жизнь стала меняться. На тот момент я особо не замечала изменений, они начали происходить постепенно, но уже через два месяца я увидела перемены.
За это время я вышла из токсичных отношений, и в моей реальности стали появляться новые люди. С каждой новой неделей людей становилось больше, и я провела лето именно так, как это было у меня в голове. Это маленькое зернышко начало прорастать и через два года привело меня в жизнь мечты, где я обладала уже всем тем, чем хотела. Я стала медийным человеком, материальные вещи закрывали все мои потребности, я начала путешествовать каждый месяц, в моем окружении стали появляться десятки людей, я занималась и занимаюсь своей реализацией и ни в чем себе не отказываю.
Поэтому твоя первая и самая важная задача – осознать твой дефицит и то, что ты хочешь получить, это уже откроет многие тайны. Вторая задача состоит в том, чтобы дать себе обещание уделять свое внимание техникам около десяти минут в день систематично и регулярно.
Цели
Цели всегда способствуют нашему развитию и являются катализатором нашей эмоциональной реакции. Если мы не ставим перед собой новые задачи и цели, то мы утрачиваем способность к развитию и постепенно перестаем получать удовлетворение от жизни и настоящего момента. Наш мозг запрограммирован на то, что ему необходимо получать информацию, проживать опыт и достигать новых вершин. Если мы не удовлетворяем эту потребность и не выполняем нашу реализацию, то есть большая вероятность того, что мы войдем в апатичное состояние, в котором нам будет постоянно чего-то не хватать, а жизнь будет приносить опустошенность и ощущение «я нахожусь не на своем месте».
Нет целей или желаний – нет энергии и смысла жизни, нет понимания, «для чего я существую».
Когда у нас есть цели и понимание, к чему мы хотим начать стремиться, наш разум начинает фокусировать внимание на том, как достичь цели, как получить и принять новые возможности и какие действия необходимо совершать для этого.
Например, если ты поставишь себе задачу заработать на квартиру, о которой мечтаешь, то твой разум уже начнет мыслить иначе, и ты, чтобы прийти к конечному результату, начнешь совершать уже иные действия, которые не пробовал ранее. Твой разум автоматически начнет генерировать идеи и действия, которые смогут направить на верный путь.
Краткосрочные результаты. Желания
Желание – это потребность, которая возникает из дефицита. Например, ты очень хочешь иметь отношения или друзей, тебе их не хватает, но безумно хочется. Это может выступить твоим катализатором на пути к переменам. Также желания могут быть и более маленькими. Например, ты хочешь, чтобы к тебе проявляли уважение и внимание через различного рода подарки.
Желания могут возникать также в результате сравнения с другими людьми. У твоей подруги появляется какая-либо вещь, которая приносит ей удовлетворение. На ее примере ты начинаешь тоже искренне желать этого. Но на самом деле в этом случае ты хочешь получить не сам предмет, а то состояние, самоощущение, которое человек испытывает, получив тот самый предмет. Опираясь на это состояние, ты хочешь точно так же и неосознанно начинаешь хотеть того же для себя, думая, что это принесет тебе чувство удовлетворения и счастья. Опираясь на чужие желания, можно вступить в гонку за этим объектом. Здесь важно перестать себя предавать и быть честным с самим собой – задай вопрос: я точно хочу получить именно вещь, а не состояние? Если нужно конкретное состояние, то что может повлиять на него? Что именно может предоставить мне то состояние, которым я хочу владеть? Здесь ты начинаешь прощупывать твои настоящие желания, которые приведут тебя к тому самому состоянию счастья и радости жизни.
Также желания могут возникать из-за дефицита одобрения. Это желания владеть теми особыми объектами, чтобы другие люди, глядя на них, испытывать эмоции, которые будут подпитывать тебя. То есть ты достигаешь желаемого не ради самого себя, а ради того, чтобы доказать другому человеку, что ты этого достоин и ты молодец. Эти желания исходят от нашего Эго, и в конечном итоге удовлетворение от их исполнения будет минимальным и быстро угаснет. Когда ты начинаешь ощущать, что твое желание на самом деле не твое, а это попытка кому-то что-то доказать и получить реакцию другого, то смело отбрасывай это желание. Не нужно слишком фокусироваться на других людях.
Желания – это краткосрочное удовольствие. Мы можем долго мечтать и вкушать этот процесс, но, получив желаемое, замечаем, что удовольствие довольно быстро угасает.
Вспомни, как ты приобретал новый телефон или любую технику, и проанализируй, какие чувства и эмоции ты испытывал на тот момент? И попробуй вспомнить, через какое время ты стал относиться к этой вещи как к чему-то обычному, рутинному, которое имеется у всех?
Намерения
Намерение – это уже то конкретное желаемое состояние, о котором ты можешь заявить реальности и показать, что готов. Ты начинаешь совершать минимальные действия, которые смогут привести к осуществлению намерения.
Например: «Я хочу часто путешествовать» или же «Я намерен часто путешествовать». Чувствуешь разницу? С позиции «хочу» ты просто фантазируешь и мечтаешь, полагаясь только на удачу и благоприятное стечение обстоятельств. С позиции «намерен» ты уже заявляешь себе о том, что готов. Ты полагаешься не только на удачу, но и на свои результаты и прилагаемые действия. Это два совершенно разных состояния. Когда ты намерен, ты уже позволяешь себе нечто новое.
Чтобы понять свои настоящие желания, необходимо уяснить, чего тебе не хочется иметь в жизни. Важно осознать свои дефициты для их заполнения.
1. Пропиши список из 50–100 желаний с формулировкой «хочу».
2. Вычеркни из этого списка желания, которые являются попыткой доказать что-то другим, а не самому себе.
3. Оставшиеся желания перефразируй в «намерен».
Теперь можно задать главный вопрос – а что делать с тем, когда я искренне хочу получить желаемое, но этого не происходит в моей реальности?
Есть несколько причин, из-за которых действительно материализация осуществляется в разы дольше.
1. Необходимо время.
Когда мы ставим любое намерение, у нас начинается очень интересная и захватывающая дорога, которая ведет нас к его исполнению. Новый путь необходим для того, чтобы ты приобрел определенные качества, благодаря которым будешь готов это принять.
Например, у тебя нет друзей и тебе от этого тяжело. Путь к намерению завести друзей выработает в тебе качества, благодаря которым ты сможешь стать более открытым, легким в общении и дружелюбным. Твоя реальность станет заполняться людьми или ситуациями, которые начнут этому учить. Когда ты выработаешь эти качества, тогда будешь готов к дружбе и легко получишь, что хотел.
