Процессы во время трансформации
1. ПОТЕРЯ ИЛИ СМЕНА ОКРУЖЕНИЯ
После того как ты решишь изменить свою жизнь или перейти на новый уровень, ты внезапно начнешь замечать, как все твое прошлое стирается на глазах. Начнет уменьшаться круг друзей. Ты будешь переходить на новый уровень мышления и реальности, где станешь придерживаться других принципов и осмыслений. Ты будешь находиться совершенно в другом состоянии, и это состояние больше не резонирует с твоим прошлым, в том числе и с людьми. Именно по этой причине ваши дороги начнут расходиться. Будет казаться, что прошлое так хочется удержать, не дать возможности ему уйти, вцепиться в него. Но в один прекрасный момент ты поймешь, что таков процесс жизни и единственное, что ты можешь сделать, – это отпустить и довериться жизни.
Представь место, где много разных дорог, и ту дорогу, по которой ты раньше шел вместе с твоим прошлым окружением. Вы ходили там очень долго и прошли вместе интересный путь. Но вдруг ты решаешь оглянуться и видишь, что есть и другая дорога, по которой можно пойти к своим новым целям. Она приведет тебя к мечте, а нынешняя, привычная и вроде бы родная, – нет. Что необходимо сделать? Верно, перейти на другую дорогу. Но когда ты это сделаешь, будут ли тебя окружать прежние люди, у которых другие интересы и амбиции? В большинстве случаев нет. А это означает, что придется идти без них. Но на пути ты будешь встречать новых людей, которые стремятся к похожим целям и интересам. Эта дорога будет твоим путем, через который ты обзаведешься новыми друзьями, возможностями и добьешься новых результатов. Потеря окружения – это тот этап, когда ты отделяешься от предыдущей дороги и переходишь на новую и неизвестную. Эта неизвестность вначале пугает и заставляет бояться, потому что все новое и неизведанное автоматически становится «небезопасным». Доверяя себе и жизни, умея отпускать прошлое, а не цепляться за него, вы убедитесь, как много преимуществ даст вам процесс трансформации.
2. ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА
Здесь вы начинаете выходить из привычного поведения. Вы переосмысливаете те или иные причины, которые порождали ваши следствия и сценарии. Вы осознаете, что в этот раз необходимо действовать, и мыслить иначе, чтобы получить другой результат. Прошлые механизмы перестают работать и отметаются назад. Здесь вы начинаете погружаться в анализ и рефлексию, а затем переходите к новым действиям, которые для вас непривычны и являются немного страшными. Эго пытается взять контроль в тот момент, когда Дух кричит о другом. Происходит некая борьба двух частей и «личностей».
Эго опирается на:
• цифры;
• сравнения;
• гордыню: «Только я здесь лучший, только я знаю лучше»;
• доказательства: «Докажи себе и другим!»;
• обязательства и позицию «надо»: «Так правильно, даже если я чувствую это иначе»;
• обесценивание результатов: «Недостаточно, делай еще», «Ты должен сделать идеально, а сейчас это недостаточно хорошо»;
• самокритичность к себе в прошлом и настоящем, но завышенные стандарты в будущем.
Дух опирается на:
• созидание и развитие;
• гармоничное и спокойное состояние;
• трансформацию: выход за пределы паттернов поведения, негативных убеждений и сценариев;
• идеи и креативность;
• доверие, предназначение и миссию;
• принятие себя и любовь к себе.
Дух говорит: «Спокойствие, мой друг. Цени момент жизни, настоящее – это самое главное и ценное явление. Не спеши».
3. БОЛЬ
Мощный сигнал трансформации – чувство боли. Боль всегда транслирует то, что нас задевает и не устраивает. Боль является тем фактором и сигналом, который показывает нам, с чем необходимо работать для достижения гармоничного состояния. Здесь крайне необходимо прожить и принять это чувство, а не избегать и подавлять его. Все подавленные эмоции вытесняются в бессознательное, которое в последующем контролирует ваши сценарии жизни.
Боль – это сигнал, что мы должны усвоить какой-то урок.
Боль – это выход из иллюзий.
4. ВЫХОД ИЗ ИЛЛЮЗИЙ
Иллюзии – это непринятие реальности и людей такими, какими они являются на самом деле. Вы желаете наделить человека или реальность теми качествами, которые есть в вашем субъективном представлении, и на базе этого вы не замечаете объективное настоящее.
Если ты постоянно идеализируешь мир и людей, возлагаешь на них надежды, то рано или поздно эти возвышения разрушатся, для того чтобы прийти к балансу. В этот момент как раз таки и наступает чувство боли (обиды, разочарования), и если это чувство настолько сильно, то есть высокая вероятность, что ты захочешь отделиться от чувств и включишь защитный механизм, который воспроизведет ощущение пустоты. Пустота – это следствие подавленной боли.
Чтобы не разочаровываться, нужно перестать идеализировать. Человек, который возвышает и идеализирует другого человека, встает в позицию «я хуже, а он лучше».
Трансформация дана для того, чтобы ты начал получать новые качества и принципы, которым будешь следовать. Качество нашей жизни и будущего зависит от тех решений и выборов, которые мы принимаем в период трансформации.
ЧЕМ ДАЛЬШЕ ТЫ СПОСОБЕН УЙТИ ОТ СЕБЯ И СВОИХ ПРИВЫЧЕК, ТЕМ БОЛЬШЕГО ТЫ СМОЖЕШЬ ДОСТИЧЬ. ВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В МИРЕ ЛЕЖИТ ЗА ПРЕДЕЛАМИ ЗОНЫ ЛИЧНОГО КОМФОРТА. КОГДА НАЧИНАЕТСЯ ПЕРИОД ТРАНСФОРМАЦИИ, ТЕБЕ СЛЕДУЕТ:
1. НЕ ИЗБЕГАТЬ ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ. НЕ ДУМАТЬ, ЧТО ОНИ ПЛОХИЕ И НЕНУЖНЫЕ.
2. ВЫБРАТЬ ОПРЕДЕЛЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ ДЛЯ ПРОЖИВАНИЯ ЭМОЦИЙ.
БОЛЬ
1. В чем я разочарован? Что я идеализировал?
2. Какие мои убеждения потерпели крах?
3. Как я могу помочь себе? Что в данный период времени мне может помочь?
4. За что я держусь в прошлом? Что я не могу отпустить? Что мне поможет это отпустить?
МОЙ УРОК
Твои уроки всегда можно проанализировать в отношении тех людей, к кому у тебя были самые сильные чувства и эмоции.
1. Проанализируй, что тебя триггерило в том человеке?
2. Проанализируй, какую боль человек тебе причинил? «Он меня предал», «Он выбрал себя», «Он выбрал свои интересы»?
3. Какие качества или действия тебе необходимо было проявить тогда? Выбрать себя? Поставить себя на первое место? Перестать идеализировать, винить себя или другого, требовать? Начать ценить себя? Не бояться быть отвергнутым и пойти на разговор? Не додумывать за другого человека?
Поступки человека могли быть ужасными и бессовестными. Нам не стоит перенимать образ действий этого человека, а нужно перенаправить этот ресурс в пользу нашего будущего.
Мои ценности
Необходимо для себя выстроить свою шкалу ценностей, не убегать от них, не считать их плохими и неудобными для других и начать следовать им. Так будет намного проще понять себя и свои истинные желания и будет значительно легче сближаться с людьми со схожими ценностями.
Например:
• для меня важно быть услышанным и важно разговаривать, и обсуждать;
• для меня важная ценность – семья и реализация;
• для меня важно быть свободным, активным, путешествовать и делать свою жизнь яркой;
• для меня важно спокойствие и уединение, мне больше нравится времяпрепровождение дома или с любимым человеком;
• для меня важно, чтобы мой мужчина зарабатывал столько, сколько и я, либо больше меня;
• для меня важно внимание и забота.
Здесь мы признаем и не отрицаем наши базовые потребности и интересы. Мы это принимаем в себе и четко об этом заявляем, чтобы в дальнейшем не уходить в обиды и разочарования в том, что наши потребности не удовлетворены. Здесь нет «плохих и хороших» ценностей. Здесь важно быть честным с самим собой и не отрицать то, что для вас важно.
