У нас сменяются разные фазы: дни, месяцы, года. Планеты меняют свое положение, природа переживает те или иные циклы. У всего есть рассвет, и у всего есть свой закат. Есть определенные законы, по которым протекает жизнь каждого элемента во Вселенной.
Но человеческой психике, в частности эго, легче встретить рассвет, чем проводить закат. Это связано с тем, что закат вызывает реакцию ностальгии и страха потерять то, что ранее приносило удовольствие. Это ощущения, которые терять не хочется, и из-за которых ты становишься зависимым. Люди по-настоящему становятся заложниками своих привычных ощущений, не принимая изменчивость мира. А теперь представь, что произойдет, если человек будет настолько разочарован теми циклами природы, на которые он никак не может повлиять? Если он будет предпринимать попытки изменить порядок вещей, который живет по своим законам? Чем больше он прикладывает усилий, тем больше осознает, что сделать это невозможно, это не в его силах повлиять на законы окружающей реальности. И тогда человек может долго печалиться и грустить о прошлом.
Конечно, проживать свои эмоции необходимо, это важно для ментального здоровья. Но есть фаза, когда ностальгия уходит в крайность – негативизм. Здесь человек усердно пытается ухватить свое прошлое, но спустя время разочаровывается и осознает, что не может повлиять на то или иное событие. И он может неосознанно застрять в своем прошлом, усиленно защищаясь от будущего, думая, что там будет новая угроза, которая ему непосильна. И тогда жизнь начинает учить человека разным качествам. Борьба здесь абсолютно лишена смысла. Самый лучший вариант из всех – принятие того, что есть, что было, а также того, что неизбежно. Дав себе возможность это принять, ты сбрасываешь огромную цепь оков и освобождаешься.
Другой и лучший путь в таком случае – это осознать, что у всего есть свои циклы: начало и конец. И человек, прожив и выпустив эмоции, может спокойно пойти дальше и встретить свой новый рассвет, осознавая, что и это не вечно. И тогда начнется то самое созерцание, пребывание в настоящем, осознанность, к которым все так стремятся, когда человек понимает, что сейчас он несет полную ответственность за то, каким взглядом будет наблюдать за течением жизни. Теперь он может легко проводить закат, поблагодарив за эмоции, за то, чему научил этот день, за людей, с которыми взаимодействовал.
И речь здесь совсем не о рассветах и закатах.
Субъективная реальность – это то, как человек воспринимает мир, это призма, через которую он пропускает различную информацию. Это целостная система убеждений, в которой первичны сознание и осознанность.
Сюда относятся такие вещи, как опыт человека, поведение, характер, черты личности, индивидуальности, восприятие, коммуникация и все, что можно отнести к той самой фразе: «Реальность – это отражение нас, наших мыслей, убеждений, реакций, поступков и действий». Благодаря этому человек может действительно строить свою жизнь. Ведь жизнь – это и есть совокупность выборов и решений. Человек сам выбирает, с кем ему построить семью, в каком направлении развиваться и где зарабатывать денежные средства.
Токсичный позитив
Но именно это убеждение может подтолкнуть к одной из самых сильных иллюзий. Она состоит в том, что человек якобы является ответственным абсолютно за все явления, которые протекают в его жизни. Здесь зарождается комплекс неполноценности, чувство вины и стыда. Да, с одной стороны, он ощущает, что является ответственным и может строить свою судьбу самостоятельно. Но, сталкиваясь с трудностями, он может совершить большую ошибку – начать подавлять свои эмоции, пытаться думать исключительно «позитивно», прощать обидчиков, возвращать с ними коммуникацию, и обжигаться повторно. Это все может увести человека в токсичный позитив, «позитивные вибрации» и отрицание проявления эмоций, как будто это что-то постыдное, слабое или «неосознанное».
Есть вещи, на которые мы не можем повлиять, и есть вещи, через которые мы должны пройти, для того чтобы чему-то научиться и вырасти.
Например, мужчина встретил женщину. Она казалось ему именно той, о которой он всегда мечтал. У них начали развиваться взаимоотношения. А позже выяснилось, что эта женщина является сильным манипулятором и скрытым агрессором. Она плохо повлияла на его бизнес, а потом и вовсе забрала себе концепцию и исчезла. Мужчина оказался опустошенным эмоционально, морально и материально. Как ты думаешь, что может начать закрадываться в голове у человека, который слепо следует токсичному позитиву? Он начинает сомневаться в себе: «Как это так? Почему я не предусмотрел это? Как я смог притянуть такое в свою жизнь, ведь я же ответственен за нее?»
А порой люди вообще настолько уходят в идеализацию только позитивного мышления, что напрочь не хотят замечать настоящие качества того человека, который перед ними стоит. Они его идеализируют, наделяют теми качествами, которые бы хотели видеть, а позже разочаровываются и испытывают боль. Из-за того что они не хотят принять факт ошибки и допустить в своей голове то, что убеждения и выбор являлся деструктивным, психика начинает выдвигать способ самозащиты. Именно поэтому они начинают защищать своих «моральных убийц» и оправдывать каждое их действие перед самим собой и другими людьми. Происходит внутренняя борьба: одна часть психики, призванная защитить и уберечь, вступает в борьбу с той частью психики, которая сообщает, что что-то идет не так. Так происходит порождение внутреннего конфликта, когда люди начинают настолько заигрываться в токсичный позитив, что в конечном итоге полностью утрачивают связь с собой и с настоящей реальностью, которая происходит вокруг них. Эту тему мы разберем чуть позже более подробно, но здесь я обязана тебя предостеречь. Если ты чувствуешь себя плохо, опустошенным, без сил и смысла жизни – рядом с тобой совершенно не тот человек. Находясь в поле своего человека, ты чувствуешь спокойствие и желание жить. Ты наполнен любовью, стремлением к лучшему, чувствуешь уверенность и поддержку, ощущаешь наполненность и прилив сил.
Вернемся к примеру. Является ли мужчина плохим человеком, если он доверился своей женщине? Или же это она приняла решение пойти на осознанное деструктивное поведение и нанести ущерб своему избраннику? Ты замечаешь разницу? Это был ее осознанный выбор разрушения и присваивания чужих результатов себе. В мире есть разные типы и расстройства личности, которые могут быть психопатическими, и от этого никто не застрахован. Поэтому надо понимать, что свою реальность однозначно создаем мы, но приглядываться к объективной реальности просто необходимо, в ином случае это может неосознанно унести нас в самую нелепую крайность – иллюзии.
Субъективная реальность – это реальность, которая зависит от наших ощущений. То есть это значит – от нас самих. Сколько людей, столько и субъективных реальностей, потому что каждый человек ощущает, чувствует, видит мир по-своему. Постоянно возникает так много споров и дискуссий, просто потому, что нам сложно понимать других.
Если мы задумаемся о работе нашей психики, то поймем, что ощущения и эмоции индивидуальны, у всех разная форма восприятия и чувствования. И даже если, например, одна девушка попробует описать все происходящее вокруг нее, выражая свои чувства и переживания, то ее подруга все равно почувствует эту историю иначе, исходя из своего состояния и мировоззрения. У каждого человека своя шкала эмпатии, эмоций, мыслей и чувств. Что уж говорить о таких сложных темах, как философия, религия и вера?
Субъективной истиной является только то, во что верит человек. В объективной реальности все совершенно иначе.
Объективная реальность – это реальный мир, который существует вне зависимости от нашего понимания, убеждений и веры.
