за матами.
Олег кивнул и проговорил:
– Начнем с бега. Десять кругов легкой пробежки в качестве разминки.
Я кивнула и принялась выполнять данное нехитрое упражнение. Зал был небольшим, поэтому я пробежала все десять кругов быстро, даже не почувствовав никакой нагрузки.
– Молодец, – похвалил меня Олег. – Ты ведь чем-то занималась, верно? Я говорю о спортивных тренировках.
– Да, когда-то увлекалась легкой атлетикой, – соврала я.
Олегу не нужно знать, каким видом спорта я на самом деле занимаюсь.
– Тогда тебе будет проще, чем другим, – заметил он. – Разминку самостоятельно сможешь сделать? Прыжки, приседания, упражнения на гибкость, растяжку?
– Конечно, – кивнула я, приступая к упражнениям. – А каким видом единоборств вы будете меня учить? Их вроде много, карате, например…
– Ты права, в мире огромное количество боевых искусств, – согласился со мной тренер. – Я обучаю карате, дзюдо, айкидо, тхэквондо и многим другим единоборствам. Но если у человека нет конкретных пожеланий, ему больше всего подойдет смешанная техника. Поэтому я и спросил тебя, для чего ты хочешь заниматься. Если для себя – то лучше изучать всего понемножку, если тебе нужно конкретное боевое искусство, скажем, для соревнований – то здесь уже другое дело. Кому-то надо уметь драться для самообороны, кому-то – для общего развития… Я сейчас говорю о взрослых людях. Детей приводят родители, поэтому я ориентируюсь на пожелания мам или пап и на склонности и способности самого ребенка. Так чем бы хотела ты заниматься?
– Тем же, что и Кристина Куликова, – выпалила я, переходя к выпадам.
– То есть смешанными единоборствами, – заключил Олег. – А почему, если не секрет? С физподготовкой у тебя все прекрасно, это видно, значит, есть другая причина? Я не ради праздного любопытства спрашиваю, мне нужно понять, какие тренировки для тебя будут подходящими.
– Причина у меня есть, как я уже говорила, – произнесла я, закончив свою разминку. – На меня напали. Я не хочу вспоминать это, но можете мне поверить, пережить пришлось многое. Этого объяснения достаточно?
– Более чем, – кивнул тренер. – Значит, будем обучать тебя борьбе в условиях улицы. Если разминку закончила, надевай перчатки.
Я взяла первые попавшиеся боксерские перчатки, и следующие пятнадцать минут Олег гонял меня по боксерским мешкам. Он объяснил мне, что такое боевая стойка, а затем велел тренировать удары руками. Я должна была наносить лишь прямые удары – полагалось, что других я не знаю.
Я послушно изображала из себя новичка, путала боевые стойки и всем своим видом показывала, что избивать «грушу» – занятие нелегкое. К счастью, Олег не заподозрил никакого подвоха – я успешно справилась со своей ролью, и никто бы никогда не подумал, что я мастерски владею всеми известными видами боевых искусств.
– Достаточно, – объявил тренер, когда я по второму кругу избивала четвертый мешок. – Апперкот, хук и кросс выучим позже. Устала?
– Есть немного, – изображая одышку, проговорила я.
– Вроде не сложно, правда? – продолжал Олег. – А оказалось, что даже для человека, занимавшегося легкой атлетикой, бить без остановки по боксерскому мешку не так легко, как кажется вначале. Ничего, со временем научишься. Бери палку.
– Чего? – удивилась я.
– Палки стоят в углу, – он кивнул на тимбары.
Потом подошел сам к стене, вытащил две, одну кинул мне. Я ловко поймала тимбару, забыв о своем амплуа новичка-неумехи. Олег никак не отреагировал на это, быстро нанес удар в голову, который я отразила. Бил он довольно сильно, поэтому мне пришлось защищаться, так как получить синяк на лбу мне совершенно не хотелось. Следующим последовал удар по ногам, который я тоже отразила. Олег фехтовал быстро, что показалось мне весьма странным – учитывая то, что я пришла на первую тренировку.
В конце концов я решила пожертвовать своей рукой и пропустила удар в корпус слева. Тимбара Олега легко коснулась по моему плечу – тренер, видя, что я не отражаю атаку, в самый последний момент ослабил удар, и никакой боли я не почувствовала. Радовало, что он не собирается меня убивать тренировочным мечом – Олег бил в полную силу только в том случае, если видел, что я смогу отразить его тимбару своей.
– Что ж, могу сказать, что фехтуешь ты неплохо. Для новичка, – он испытующе посмотрел на меня.
Я сделала вид, что польщена его похвалой.
– Ладно вам издеваться! – воскликнула я. – Я вообще впервые в жизни на палках дерусь!
– На тимбарах, – поправил он. – Эти палки называются тимбары. И я вовсе не издеваюсь – это не в моих правилах. Ровно как и льстить.
– Тогда спасибо, я рада, – улыбнулась я. – Значит, с координацией у меня все неплохо…
– Клади тимбару на место, – велел тренер. – Сейчас изучим с тобой пару захватов, самых примитивных.
Я положила свою палку в угол, Олег поставил свою рядом. Я надеялась, что он ничего не заподозрит – ведь я интересовалась Кристиной, и если тренер что-нибудь знает об ее исчезновении, его наверняка насторожат мои расспросы. Поэтому я решила не повторять своей ошибки с фехтованием и не забывать выбранную мною роль.
Олег подошел ко мне и схватил меня за запястье. Несмотря на то что выглядел он подтянуто и спортивно, но немного худощаво, руку он держал очень крепко. Глядя на тренера, и не скажешь, что он настолько сильный.
Я вопросительно посмотрела на него.
– И что мне делать? – поинтересовалась я.
– Представь, что тебя схватили на улице, – произнес Олег. – Твоя задача – обратить силу врага против него самого. Перехвати мою руку своей свободной.
Я сделала то, что требовал от меня тренер.
– Отлично. Теперь вытяни мою руку и выведи меня из равновесия. Для этого достаточно сделать шаг ногой… Отлично, молодец! А теперь крутись!
– Чего? Куда мне крутиться? – я изобразила недоумение.
– Сюда! – Он легко подтолкнул меня, и я по инерции шагнула вперед.
Рука Олега оказалась заломанной назад, я же переместилась к нему за спину.
– Если ты потянешь мою руку вниз, то сломаешь ее, – предупредил он. – Сейчас этого делать не нужно, но в уличных условиях такой прием может очень пригодиться. Запомнила?
– Да! – воскликнула я. – Оказывается, все не так трудно!
