– Раз для тебя это легко, давай повторим, – произнес он. – Все, руку мою можешь выпустить, начинаем сначала!
Он снова схватил меня за запястье, но на этот раз гораздо сильнее. Я знала не менее десяти работающих способов освободиться от захвата, прием Олега был самый простой и не такой эффективный, как сказал тренер. Действовал он только в том случае, если нападавший – ничего не соображающий верзила, который вдобавок ко всему будет стоять столбом и смотреть на мои «танцы». Однако я повторила разучиваемый прием, Олег остался доволен.
– Молодец, отлично запоминаешь! – похвалил он меня. – Давай в третий раз закрепим… Если ты и дальше будешь так быстро учиться, думаю, мы быстро освоим все захваты.
Он схватил мою руку еще раз, однако на сей раз быстро пошел вперед, увлекая меня за собой. Я немного растерялась – должна ли я быстро освободиться или это вызовет подозрения?
Я решила перестраховаться, взвизгнула якобы от боли и неожиданности. Однако это на тренера не подействовало – он стал кружить меня взад и вперед, поэтому я ловко перехватила его руку и заломила ее назад.
– Умница! – воскликнул Олег. – Теперь следующий захват.
Безо всяких предупреждений он положил правую руку на мое левое плечо и крепко сжал ее. Я ойкнула.
– Не паникуй, – велел мужчина. – Перехвати кисть моей руки своей правой рукой, держи крепко, чтобы я не смог вырваться. Другую руку перекинь через мой локоть.
Я послушно сделала то, что от меня потребовал тренер.
– Если будешь опускать свою руку вниз и давить, то сломаешь мою правую руку, – пояснил Олег. – Запомнила?
Я кивнула. После этого мы еще раз повторили упражнение, и тренер вновь остался мною доволен.
– Надо же, у меня давно не было таких способных взрослых учеников! – заметил он. – Выучим за сегодня еще пару захватов. А потом перейдем к общефизической подготовке.
– Я и не думала, что у меня может что-то получиться! – воскликнула я. – Все-таки единоборства – это довольно сложно, ими надо с детства заниматься…
– Учиться можно в любом возрасте, – возразил Олег. – У меня есть и ученики-пенсионеры, которые показывают неплохие результаты, а в вашем возрасте можно и в соревнованиях поучаствовать для взрослых! Главное – желание и настойчивость. Если упорно идти к своей цели, рано или поздно можно добиться успеха!
– Золотые слова! – заметила я.
Тренер показал мне еще несколько захватов, более сложных.
Когда он с силой обхватил меня сзади двумя руками за талию, имитируя настоящую схватку, я едва не нокаутировала его мощным броском. К счастью, вовремя спохватилась и завизжала.
– Без паники! – проговорил Олег. – Твоя главная беда – это страх. Ты боишься, паникуешь и поэтому допускаешь ошибки. Если даже ты забыла прием – доверься себе, ищи способ освободиться. Никогда не сдавайся!
– Я не знаю, что делать! – заявила я. – Вы больно давите, я дышать-то не могу, а вы хотите, чтобы я как-то защищалась…
– Ноги тебе на что? – строго спросил мужчина. – Наступи на мою ногу, в обуви это будет очень чувствительно! И зацепи мою руку своей, как я тебя учил!
Я нащупала своей пяткой ногу Олега, надавила на нее и повторила прием.
– Молодец, видишь, как все просто? – улыбнулся тренер. – Немного импровизации никогда не помешает!
«Я только этим сегодня и занимаюсь», – подумала я про себя.
Вслух же сказала:
– Мне не верится, что в случае реальной опасности мне удастся вспомнить хотя бы один прием! Их слишком много, нельзя все выучить!
– Но для этого ты и пришла на занятие! – заметил Олег. – С первого раза, естественно, ничего не получится, и то в твоем случае все не так печально. Ты схватываешь на лету, если бы ты не говорила, что никогда не занималась единоборствами, я бы был уверен, что ты владеешь каким-нибудь боевым искусством. Ну или когда-то тебе показывали захваты, про боевые искусства я, конечно, перегнул…
– В жизни единоборствами не занималась! – заверила его я. – После легкой атлетики я вообще спортом не занималась, наоборот, в свободное от работы время только фильмы смотрю… И крестиком вышиваю.
– Ну, вышивание – тоже неплохое увлечение, – хмыкнул Олег. – Хотя не такое полезное, как боевые искусства. Почему, кстати, бросила легкую атлетику?
– Так… – я замешкалась. – Все-таки спорту надо отдавать все свое время. В школе это было увлечением, а потом – как у большинства людей – университет, работа… Так и бросила тренировки.
– Ясно, – сказал тренер безо всяких эмоций. – В боевых искусствах техника, конечно, вещь очень важная. Ровно как и физическая сила, ловкость и скорость. Но самое главное – другое.
Он замолчал.
– Что же? – поинтересовалась я. – Я думала, что в единоборствах все вышеперечисленное и есть основа успеха!
– Как раз нет, – возразил Олег. – Самое главное – это психологическое состояние человека. Ты можешь владеть одним-единственным приемом и при этом сохранять хладнокровие и спокойствие, и тогда ты победишь. А если ты будешь знать технику, обладать физической силой и выносливостью, но при этом паниковать и бояться, то проиграешь. Это – аксиома, с ней нельзя поспорить.
– Да ну? – с недоверием протянула я. – По-моему, это неправда.
– Ты можешь сомневаться и относиться к моим словам скептически, однако я тебе не вру, – серьезно проговорил тренер. – К сожалению, в других спортивных школах показывают, только как наносить удары, делать захваты и освобождаться от них, показывают технику броска, в зависимости от того, какое боевое искусство преподается в данном заведении. И никто в Тарасове не уделяет внимание психологическому состоянию бойца. Точнее, никто не учит внутренней гармонии, покою и холоднокровию. Прости, можно задать тебе личный вопрос? Не подумай ничего плохого, я должен это спросить.
– Ну, задавайте, – я пожала плечами, с интересом смотря на Олега.
– Ты говорила, что на тебя напали, – произнес он. – Ты подверглась физическому насилию, верно?
– Да, я уже говорила вам… – я опустила голову. – Не хочу вспоминать…
– Придется, – жестко оборвал тренер. – Вспомни не то, как все происходило, вспомни только то, что ты чувствовала. В первый момент, когда ты поняла, что тебе угрожает опасность, – о чем ты подумала? Какие эмоции испытала?
Вопрос Олега поставил
