Ознакомительная версия.
Греко-римская борьба. Очень эффективна в качестве приложения к мощным мышцам и хорошему весу. Мало чем поможет щуплому парнишке с отнюдь не богатырским сложением. Однако нужно учесть, что сами по себе занятия борьбой хорошо способствуют росту силы и выносливости, и, прозанимавшись несколько лет, борец вполне достойно сможет встретить практически любого соперника. Огромным плюсом борьбы является то, что в ее арсенале имеются многочисленные «мягкие» средства самозащиты, которые позволяют без лишней крови успокоить практически любого обидчика. Но оборонять себя ты сможешь только после многих лет тренировок. Начинающим борцам следует больше рассчитывать на свою силу, нежели на технику.
Дзюдо. Позволяет успешно защищаться практически любому человеку – как мощному здоровяку, так и парню весьма скромных габаритов. В дзюдо имеется немало действительно эффективных приемов, которые здорово подходят для самообороны. Подсечки, броски, захваты – этот арсенал позволяет дзюдоисту противостоять даже нескольким противникам. Например, в битве на ограниченном пространстве вроде лестничной площадки я поставил бы скорее на дзюдоиста, чем на боксера или мастера каратэ. К тому же занятия дзюдо развивают гибкость, грацию, силу и ловкость движений, учат правильно падать и неслышно передвигаться. Некогда дзюдо было настоящим воинским искусством, более эффективным, чем его прародитель – джиу-джитсу (правильнее – дзю-дзютсу). Со временем дзюдо спортизировалось, то есть подстраивалось под нужды спорта, что вносило свои очень существенные коррективы. Исчезли опасные для жизни приемы: удушения, заломы рук и удары, что, несомненно, очень ослабило дзюдо как систему самообороны. Однако даже в сегодняшнем спортивном варианте дзюдо смотрится достаточно грозно. Не верите? Тогда попросите знакомого дзюдоиста (желательно не новичка) поспаринговаться с вами. Желательно на ковре или мягкой травке. Вряд ли после первого или второго броска наземь вам захочется продолжать поединок. А ведь в дзюдо есть еще свои секреты, которые позволяют превратить внешне безопасный прием в оружие, способное надолго вывести человека из строя. Например, опытный дзюдоист может выполнить бросок так, чтобы его противник при приземлении сломал себе шею. Поэтому мягкость и безопасность спортивного дзюдо обманчивы.
Теперь о недостатках: в спортивном дзюдо нет защиты с помощью блоков или уклонов, так как они нужны для защиты от ударов, которые не используются в дзюдо. В общем, пробелов хватает. Однако даже с этими пробелами дзюдо является неплохим вариантом для самообороны на улице.
Айкидо. Вот уж действительно неплохая система самозащиты! Айкидо предоставляет возможность обороняться от любого невооруженного противника, независимо от его веса, силы и уровня боевой подготовки. Айкидо не использует силу. Вернее, оно использует силу противника против его самого, поэтому степень накачанности твоих мышц не играет большой роли. В айкидо все построено на обороне, и в этом его сила и слабость. Техника айкидо не расчитана на нападение – только на защиту.
От всей души рекомендую тебе заняться именно этим искусством. Оно действительно необычайно эффективно и как нельзя лучше подходит для самообороны. В айкидо нет жестокости, это путь гармонии тела и души. Владеющий айкидо заботится о том, как не травмировать соперника, но при этом защитить себя.
Однако теперь я должен сообщить тебе менее вдохновляющие сведения. Айкидо для обучения требует много времени и больших усилий. А еще нужен хороший учитель. Он научит применять свою внутреннюю энергию, без чего немыслим настоящий прогресс. Это прямая передача знаний от ученика к учителю. Запомни, айкидо нельзя изучать по книгам.
А вот самбо изобреталось как средство самозащиты. Сам-б-о – самозащита без оружия. Нынешнее спортизированное самбо практически повторило судьбу дзюдо: исчезли опасные (и одновременно очень эффективные) приемы, техника подстраивалась под спортивные поединки, теряя боевую направленность. Однако самбо сохранило боевой арсенал в своих неспортивных ответвлениях – в армии, в милиции, спецвойсках. Эти ответвления обычно объединяют под термином «боевое самбо», или боевой раздел самбо. Более всего самбо напоминает японское джиу-джитсу. Их роднит ударная техника рук и ног (хотя удары ногами весьма слабо разработаны как в одной, так и в другой борьбе), броски, заломы конечностей, замки, захваты. С одной стороны, такое разнообразие приемов делает самбо очень привлекательным для усвоения, однако это же обстоятельство является и минусом: самбо не имеет той стройной завершенной системы, которая отличает восточные единоборства.
Освоить приемы самбо несложно, потому что суть интуитивно понятна даже стороннему человеку. Поэтому именно в секции самбо есть возможность достаточно быстро обучиться приемам самозащиты. В то же время эта система дает широкие возможности для самосовершенствования – арсенал приемов действительно очень широк. Впрочем, насколько успешными будут твои занятия, не в последнюю очередь зависит от тренера. Если он действительно знаток самбо, проблем не будет. Если же этот человек знаком с борьбой лишь понаслышке, то лучше поискать другого специалиста. Отмечу, что приемы самбо, в отличие от айкидо, можно вполне изучать самостоятельно, но с партнером. Тренировать броски и захваты в одиночку все равно не получится…
Муай-тай, или тайский бокс. Завоевывает у нас популярность благодаря достаточно эффективной и жесткой технике. Тайский бокс очень жесток, и боевой контакт с хорошим «тайцем» наверняка закончится для тебя серьезной травмой. Поначалу занятия в секции муай-тай буквально окрыляют – начинающий делает быстрые успехи. Вскоре он уже сбивает с ног даже тех, кто занимается другими видами единоборств. В муай-тай нет сложных приемов. Поэтому здесь ты не найдешь «вертушек», как в каратэ; красивых ударов ногами в прыжке, как в таэквондо; замысловатых стоек, как в ушу. Все предельно просто: пара ударов ногами да несколько ударов руками. Плюс колени и локти. Уже после года-двух занятий ученик начинает понимать, что больше ему учится, в общем, нечему. Остается только шлифовать усвоенную ранее технику.
Тайский бокс чрезвычайно эффективен в уличных драках. Это исключительно нападающий вид единоборств, полная противоположность оборонительному айкидо. Хочу предупредить тебя, что занятия в мауй-тай достаточно жестоки, нередки серьезные травмы, переломы и ушибы. Да и психологически выстоять в поединке сложно. Не понравится муай-тай и любителям восточной эстетики – в нем нет философии ушу, молниеносной красоты каратэ, грации айкидо… Все прямолинейно и незамысловато. Однако в одно время тайцы потеснили в межвидовых соревнованиях и кикбоксеров, и мастеров полноконтактного каратэ, и представителей многих направлений спортивного ушу, кроме одного – ушу-саньда.
Ушу пришло в Россию попозже каратэ. Каратэ к этому времени уже успело пережить недолгий расцвет и упадок из-за запрета заниматься этим единоборством. И только когда все запреты были сняты, заговорили о кунг-фу, ву-шу, гун-фу – все это стили ушу.
Говорить об ушу как о едином и целостном искусстве сложно. Из-за разнообразия стилей, которые различаются между собой настолько, что создается впечатление, что они не имеют общего корня. Достаточно сравнить, например, прямолинейный силовой Длинный кулак и плавный тайцзицюань, имеющий больше общего с айкидо, нежели с любым другим стилем ушу. Или стиль Пьяный кулак – это же вообще ни на что не похоже. Разве что на цирковой номер… А Цай-ли-фо, больше известное на западе как Чой-ли-фут? Это же не иначе как китайское таэквондо. Хотя традиционно считается, что китайцы не особенно жалуют удары ногами.
Добавлю, что любой стиль ушу даст здоровье, гибкость, координацию. И обязательно – грацию и красоту движений. Если ты решил заниматься ушу, тебе нужно сразу определиться, что ты хочешь получить в первую очередь? Эффективную систему самозащиты? Тогда тебе лучше заняться Длинным кулаком, Шаолиньцюань или Чой-ли-фут. А еще лучше – соревновательным сборным видом ушу – саньда. Теперь саньда набирает большую популярность, ибо благодаря широчайшим техническим возможностям своего вида бойцы саньда бьют в межвидовых соревнованиях даже тайцев. Но это чисто соревновательный вид.
Если ты собираешься заниматься для себя, если быстрый результат для тебя – не самое главное, можешь заниматься любым видом ушу. А защитить себя тогда ты точно сможет всегда. Тайские бойцы в поединках с мастерами ушу жалуются, что «достать» ушуиста чрезвычайно трудно, несмотря на то, что впечатления серьезного и опасного противника он не производит. Посмотри фильмы с участием Джеки Чана – движений много, град ударов – а все целы. Это и есть ушу. Если для тебя это привлекательно, найди хорошего мастера и занимайся.
Ознакомительная версия.
