My-library.info
Все категории

Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после. Жанр: Биографии и Мемуары издательство Литагент «АСТ»c9a05514-1ce6-11e2-86b3-b737ee03444a, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
Издательство:
Литагент «АСТ»c9a05514-1ce6-11e2-86b3-b737ee03444a
ISBN:
978-5-17-090824-0
Год:
2016
Дата добавления:
11 август 2018
Количество просмотров:
197
Читать онлайн
Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после

Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после краткое содержание

Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после - описание и краткое содержание, автор Ольга Маркес, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимаются более 200 000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в Живом Журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик за рубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают: падения и взлеты, сомнения и уверенность – каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь, не каждому хватает сил идти по нему. Одному это делать сложно. Сложно каждый день находить в себе мотивацию продолжать, сложно разобраться во всем огромном объеме информации. Именно поэтому, несмотря на расстояние, все эти люди стали большой семьей и поддержкой друг для друга. Каждый, кто обрел этот опыт, никогда о нем не забудет. Возможно, именно с этой книги начнутся перемены и в тебе.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после читать онлайн бесплатно

#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ольга Маркес

Скоро год, как мой муж получает от меня после тренировки звонок: «Я закончила, скоро приеду». Скоро год, как я живу тем, что некогда начиналось как хобби. Скоро год, как моя жизнь изменилась, а я и не хочу возвращать все обратно. Скоро год, как моя семья каждый месяц пополняется ранее не знакомыми людьми; мы занимаемся разными вещами, люди разных профессий, мы разного возраста, религиозных и политических взглядов, но мы семья, семья пришедших в Школу идеального тела. И на вопрос: «Кто ты?» – я всегда в первую очередь гордо отвечаю: «Я – куратор!»

#SEKTA города Казань

Одна из первых кураторов филиала: Динара Абдуллина

Ольга Роднова:

В истории филиалов #SEKTA есть несколько человек, которые не были первооткрывателями. Но своего рода революционерами – каждый из них вдохнул новую жизнь в свой филиал. Одним из таких кураторов была динара Абдуллина.

В феврале 2014 года динара приняла на себя обязательства руководителя филиала. Мы познакомились с ней лично тогда же, на кураторском слете, куда мы выезжаем, чтобы отдохнуть и поработать вместе каждый год. Удивительно красивая девушка с яркими глазами, широкой, мягкой улыбкой и энергией. Бьющей через край, – такой я ее тогда увидела. Именно благодаря энергичности динары появилось много нового и полезного в работе всех филиалов. Я действительно рада нашему знакомству и сотрудничеству с Динарой. Сейчас мы больше не работаем вместе, но от нашего сотрудничества остались только теплые воспоминания. Если однажды наши пути вновь пересекутся. То кураторский состав #SEKTA будет очень рад этому.

Я хочу немного приоткрыть занавес и, находясь далеко от вас, передать атмосферу, дать вам возможность мысленно побыть в нашем филиале.

Численность Школы Идеального Тела в Казани не столь велика, и это помогло нам стать сплоченной командой, быть второй семьей друг для друга. Мы приходим в зал и делимся своими успехами не только в области питания, формирующейся выносливости и новых результатов, но и тем, что происходит с нами вне тренировок. Мы не ставим себе цель возрасти количественно на несколько сотен людей, нам важно чувствовать, что мы не теряем единства и даже с притоком новых учеников продолжаем оставаться сплоченной командой. Мы все знаем друг друга по именам, знаем, у кого какие интересы и кто чем занимается. Это позволяет нам быть еще ближе, потому что, выходя из зала, наше общение не заканчивается.

Мне как куратору филиала приятно осознавать, что именно так складывается общение наших учеников, которые прошли курс и которые приходят просто постоять в кругу в начале занятия, узнать, как дела у каждого из нас и последние новости.

Помимо общения в зале у нас случаются и совместные поездки, например пикник, где мы вместе готовили еду, проводили игры и общались на свежем воздухе. Зимой мы ездили в горнолыжный комплекс, чтобы выпустить на волю своего внутреннего ребенка, покататься с горок и устроить бой снежками. Зачастую в таких поездках у нас есть возможность собраться вместе и показать, как можно активно провести время, при этом не забывая о здоровом питании, ведь эту часть поездки мы тоже планируем вместе. Такие теплые и веселые моменты, пожалуй, становятся одними из самых ярких, и благодаря этим поездкам и общению между собой многие из ребят обрели настоящих друзей, в том числе и я. Чем старше ты становишься, тем реже появляется возможность обрести не просто знакомых, а друзей, #SEKTA дает такую возможность. Здесь помимо гармонии в душе, красивого тела, у человека действительно появляется возможность отвлечься от всех невзгод повседневной жизни и найти единомышленников.

Моя работа стала для меня счастьем. Я могу день за днем помогать людям, делиться положительными эмоциями, помогать в поисках нужного направления отдельным ученикам и создавать гармонию внутри команды. Здесь у меня появилось чувство, что я не стою на месте, здесь всегда есть возможность для развития и движению вперед как личностному, так и коллективному. Ведь куратор это тот человек, который проходит путь с каждым учеником, который пришел к нему и обратился с желанием измениться.

Я из тех людей, кто всегда очень сильно за всех переживает, поэтому занимаясь кураторством, выкладываюсь на все 100 %, это та работа, на которой иначе быть просто не может. Благодаря такой работе рождается ощущение, что ты действительно полезен в этом мире и твой вклад может принести пользу кому-то, кто действительно нуждается в этом. Каждый раз, приходя в зал, я знаю, что сейчас придут ученики, будут задавать вопросы, и они мне доверяют. Я знаю, что они доверились нашей системе и я тот человек, который поможет им эту систему соединить, наложить дополнительным слоем на жизнь, которую они уже ведут, таким образом, чтобы получилось найти что-то свое, исключительное.

Я помню, когда несколько дней подряд после «шавасаны» (поза в йоге, направленная на отдых и расслабление после проработки тела асанами) одна девушка подошла ко мне выразить свою благодарность со слезами на глазах, она рассказала, как старается день за днем бороться с ленью и возникающими трудностями. Так мы стали разговаривать после занятий каждый раз, я очень хотела поднять в ней уровень мотивации, чтобы она смогла пройти курс, смогла встать на этот путь снова. Раз за разом мы пытались выявлять причины и придумывали наши дальнейшие действия, маленькие шаги, чтобы добиться успеха. И вот совсем недавно эта девушка стала частью нашей команды – стажером. Она нашла в себе то, что я не могла и представить. Она закончила курс и сейчас с огромным желанием помогает другим ученикам, выбрав для себя активную роль в работе филиала.

Сейчас для меня началась девятая неделя в рамках проекта #SEKTA, но я решила, что буду заниматься до двенадцатой. Но тем не менее сейчас хочется поделиться тем опытом, который я уже получила за время пребывания в проекте.

На второй неделе я не могла сдержать эмоций и написала «отзыв новобранца», как я его называю. Перечитывая его, не могу сдержать улыбки: столько восторга, счастья, удивления! Я не могла поверить, что прожила неделю без соли! Хотя раньше подсаливала все, всегда и везде! Даже пробуя на вкус сыр, теперь я чувствую, что он очень соленый и его достаточно в качестве добавки к блюду. Ненависть к фасоли сменилась непреодолимой привязанностью. Но самым удивительным стало то, что я перестала хотеть сладкого, тогда как раньше могла съесть три шоколадки, даже не запивая. Никогда не забуду, как разочаровал меня любимый «Сникерс» в первое воскресенье. Я его даже выплюнула с досады. Так мои отношения с шоколадом перестали быть настолько близкими, как раньше. Слушая иногда жалобы в раздевалке, я думала, как мне повезло: я удивительно легко приняла систему, с первых дней мой организм начал меня благодарить. Уже на второй неделе я легко взбежала на пятый этаж к подружке и поняла, что система действительно начала работать!


Ольга Маркес читать все книги автора по порядку

Ольга Маркес - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после отзывы

Отзывы читателей о книге #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после, автор: Ольга Маркес. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.