Литературка Литературная Газета - Литературная Газета 6457 ( № 14 2014)

– А сколько кому из нашего социума после пенсии жить остаётся, – отвечает, снова подняв голову, старик с прокуренными усами.

– Сколько кому остаётся – это один Господь Бог знает! – убеждённо возражает очерёдница. И я мысленно с ней соглашаюсь, поскольку о каком-то периоде дожития услышал впервые.

– До Бога высоко, до царя далеко, а у нашенского соцобеспечения два гребня дожития после назначения пенсии – для баб и мужиков по отдельности, – усмехается подкашлянув старик.

– И сколько же для баб? – раздаётся опять голос от стенки, но не прежний, более молодой, что ли.

– Да на нынешний год бабам двадцать четыре года под гребень дожития оставили, – хрипит старик.

Очередь колыхнулась – видно, каждая из пожилых и старых женщин принялись считать про себя, сколько им оставило государство на житьё-бытьё после ухода на заслуженный отдых.

– А мужикам? – не выдерживаю здесь и я.

– Восемнадцать, – прохрипел, заходясь в новом приступе кашля, старик. – От назначения пенсии считать надо дожитие. А бабам когда её назначают? В полста пять. А нам – на пятилетку позже. Год всего фора перед мужиком у бабы. Но, обратно, редко какой русский мужик до пенсии дотягивает…

И мне вспоминается Гоголь: « Редкая птица долетит до середины Днепра ». И я ухожу из очереди, хотя до приёма врача передо мной всего две женщины в возрасте дожития.

Зачем мне поликлиника, если в только что наступившем моём периоде дожития мало с кем из сверстников можно его скрасить?

«Старость – не радость», – говорят в народе. Но если её ещё унижают «периодом дожития» – и рождение человека не торжество природы.

Теги: здравоохранение

Алекс Сучжон-Ким Пан.Укрощение цифровой обезьяны / Пер. с англ. - Москва: АСТ, 2014. – 319 [1] с. – 2000 экз.

Каждые пять минут проверяете почту? Пишете эсэмэски за рулём? С замиранием сердца считаете, сколько лайков собрал ваш статус в Фейсбуке? Зависаете в Сети, отложив срочную работу? Эта книга для вас, у вас типичный синдром "цифровой обезьяны"!

Почему «обезьяны»? Обезьяны всё время бессмысленно суетятся, потому что их мозг никогда не отдыхает. Понятие «обезьяний ум», то есть беспорядочное, возбуждённое сознание, существует во всех учениях, и в каждом есть своя созерцательная практика, цель которой – успокоить сознание одиночеством и молчанием и сосредоточиться на выполнении одной задачи.

Перенасыщение высокими технологиями, постоянный информационный «шум» против нашей воли ввергают нас в состояние вечного беспорядка. Недавние исследования американских учёных показали, что большая часть служащих работают без помех всего от трёх до пятнадцати минут в день, ещё час уходит на устранение помех и возвращение к прерванному занятию. Остальное время – на ответы на вопросы коллег, проверку электронной почты и социальных сетей, чтение писем, изучение новостных сайтов и блогов, телефонные переговоры и устранение неполадок операционной системы или поиск драйверов.

Как избавиться от интернет-зависимости и обуздать неугомонный разум? Во-первых, советует автор книги, надо научиться дышать. Оказывается, очень многие, проверяя почту, задерживают дыхание. «Имейл-асфикция» – показатель низкой стрессоустойчивости, которая вполне может перерасти в хроническое заболевание. Ритмом дыхания несложно научиться управлять, для этого нужно лишь... ещё теснее слиться со своим компьютером. Установив на него систему «Тренер покоя» или её аналог. Прикрепляете к себе датчики, и прибор фиксирует ритм вашего дыхания, отображая на панели меню частоту дыхания и сравнивая её со стандартной. В будущем устройство будет предлагать сделать передышку, если уровень стресса зашкаливает, или приступить в самый спокойный час к трудоёмкой работе.

Следующий совет американского психолога Алекса Сучжон-Ким Пана – не забывайте опыт поведения в стрессовых ситуациях и не лишайте себя способности к мышлению и творчеству. То есть не позволяйте машине всё делать за вас. С одной стороны, более сложное программное обеспечение облегчает жизнь, с другой – отучает нас самостоятельно думать и мешает выполнять поставленную перед собой задачу, отвлекая изобилием всевозможных, часто не нужных пользователю функций. Упростить свой гаджет можно несколькими путями. Например, установив программу, которая блокирует доступ к Сети от одного до восьми часов, или текстовый редактор, закрывающий обзоры рекламных баннеров, игр, уведомлений и появления информации в режиме реального времени, выводящий на первое место ту программу, с которой пользователь в этот момент работает.

В книге множество и других практических советов – от аутотренинга до ведения дневника наблюдений. Но, пожалуй, главное её достоинство в другом. Она как-то незаметно заставляет вглядеться в себя, понять причины своих срывов и неудач и научиться не растрачивать попусту свою единственную и бесценную жизнь.

Людмила МАЗУРОВА

Теги: Алекс Сучжон-Ким Пан.Укрощение цифровой обезьяны

Оргкомитет гражданской инициативы по подготовке предварительных выборов кандидатов в депутаты Мосгордумы шестого созыва ведёт приём заявлений от потенциальных законодателей.

Выдвиженцем может стать любой житель столицы; организаторы максимально упростили все процедуры, сделав порядок регистрации кандидатов уведомительным. Никаких барьеров для участия в выборах не существует. Единственным ограничением являются требования избирательного законодательства.

"Мы поняли, что нас услышали, когда за три дня с начала регистрации получили первые 102 заявки от москвичей, выразивших желание участвовать в выборах, - рассказал один из авторов проекта, главный редактор «Независимой газеты" Константин Ремчуков. – Хороший результат, учитывая, что приём заявлений завершится лишь 15 мая. Тщательный анализ нашей инициативы показал: никакого подвоха для тех, кто хочет попробовать себя в этом политическом соревновании, здесь нет. Мы лишь создаём инфраструктуру для реализации личных возможностей и амбиций». По замыслу организаторов, предварительный отборочный тур поможет москвичам не только осмыслить свой выбор, но и определить главные проблемы города и выяснить, какие кандидаты в депутаты смогут с ними справиться.

Уже зарегистрированы кандидаты от различных партий («Единая Россия», ЛДПР, КПРФ, «Яблоко», «Справедливая Россия», «Альянс зелёных и социал-демократов», «Гражданская платформа», ВПП «Родина»), а также беспартийные граждане. По информации члена оргкомитета, председателя Совета муниципальных образований города Москвы Алексея Шапошникова, за три дня подали заявки 16 муниципальных депутатов, представляющих различные политические силы. В качестве самовыдвиженцев пока зарегистрировано 28 человек, от общественных организаций – 8 кандидатов.

Что касается финансовой стороны вопроса: в первые дни работы оргкомитета собрано пять млн. рублей – такие темпы привлечения денежных средств позволят организовать выборы на 500 избирательных участках. Валентина Терешкова, Ренат Акчурин, Людмила Швецова, Василий Лановой, Олег Пивоваров и другие известные люди оказали материальную помощь проекту. Оргкомитет благодарит общественные организации за нефинансовую помощь. Так, Московская федерация профсоюзов предоставила помещение; компания «Нотамедиа» бесплатно создала официальный сайт; компания «Чистый город» предложила разместить необходимую информацию в подъездах жилых домов.

Заявки от кандидатов в депутаты принимаются по адресу: ул. Маломосковская, д. 10, по рабочим дням – с 10.00 до 22.00, по выходным – с 10.00 до 14.00. Вся необходимая информация для будущих кандидатов и будущих избирателей представлена на сайте Москва2014.рф: о голосовании (процедура, регламент, адреса участков); о том, как стать кандидатом и выборщиком; о способах финансовой поддержки проекта. Здесь же можно ознакомиться со списком зарегистрированных кандидатов и задать вопросы каждому из них.

Участники гражданской инициативы «Моя Москва» обещают провести отборочный тур выборов в МГД максимально открыто и прозрачно. Предварительные результаты голосования 8 июня 2014 года будут отражаться на сайте в интерактивном режиме, а окончательные итоги подведут 10 июня.

Арина ФЕДОСЕЕВА

Теги: Моя Москва , выборы