Ознакомительная версия.
Петрушка необходима, потому что она обезвреживает токсины, а также из-за своих антисептических и спазмолитических свойств. В ней много веществ, препятствующих окислению органических соединений (антиоксидантов): провитамин А (каротин), витамины С и В9 (фолиевая кислота) и флавоноиды. Но для внутренней очистки организма более важны мочегонные свойства петрушки. Пучок петрушки, съеденный с утра, заставляет усиленно работать почки, вырабатывая мочу. А с мочой из организма выходят шлаки.
При этом в организме активизируется движение жидкостных сред, и в него включается жидкость, находившаяся в застое. Целители-травники советуют есть петрушку при отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Отеки исчезают, и вся сердечно-сосудистая система начинает работать лучше. Во время чистки вы едите много сочных овощей и фруктов. Их соки заменяют покинувшую организм «застойную» жидкость и оказывают на его внутреннюю среду антиоксидантное и ощелачивающее действие. Но соки пить нельзя, надо есть плоды целиком. Это чрезвычайно важно.
Е. В. Щадилов считает, что движение жидкости в межтканевом пространстве начинается из-за небольшого отрицательного водного баланса, незначительного обезвоживания. Его вызывает петрушка благодаря своему ярко выраженному мочегонному эффекту. А поддерживается такой баланс тем, что вы едите фрукты, овощи и ягоды. Если бы вы пили соки, то уже через 15 мин они были бы усвоены организмом. Такое быстрое восполнение влаги значительно снижает возможность продолжительного и активного движения тканевой жидкости и, следовательно, ее обновления и очищения. Плоды на 80 % состоят из воды. Когда вы их едите, водный баланс выравнивается постепенно. И это обеспечивает положительный эффект методики.
Кроме воды, плоды содержат клетчатку. Ее грубые волокна счищают со стенок желудочно-кишечного тракта слизь и накипь. Они также могут освободить толстый кишечник от каловых камней. Еще одно достоинство клетчатки – она не удаляет вещества, полезные для организма. Это может произойти, если вы примете активированный уголь, альмагель или полифепан. Почти все ингредиенты «дачной чистки» обладают мягким слабительным действием. Поэтому перед ней нет необходимости очищать от шлаков толстый кишечник, печень и желчный пузырь, не требуются очистительные клизмы. Это щадящее очищение организма.
Физическая активность в период «дачных» чисток и борьба с гипоксией
Предупреждают и ослабляют гипоксию антигипоксиданты. Эти вещества содержатся в капусте, моркови, помидорах, свекле, укропе, чесноке, клубнике, малине и смородине. Эффективная борьба с гипоксией – еще одно достоинство «дачных» чисток. А это особенно важно для немолодых людей. В их организме все процессы замедляются, функции выполняются не в полной мере, к тому же на стенках сосудов появляются бляшки (они нередко образуют слой, и очень плотный) из жировой ткани. Для горожан эти чистки неоценимы: они выводят из организма ядовитые продукты сгорания бензина и газов.
Но чтобы чистка была в полной мере эффективной, ее надо сочетать с активной физической работой на свежем воздухе.
Очищение с помощью яснотки. Яснотка (глухая крапива) издавна известна как средство очищения крови. Чай из цветов и листьев этого растения варят от 10 до 15 мин. Он помогает при воспалении почек и шейных желез, дизентерии, заболеваниях кожи и селезенки, малокровии, грудной боли, кровотечениях; женщинам – при задержке месячных и белях; пожилым людям – при затрудненном мочеиспускании.
Очищение с помощью ягод можжевельника. Если их есть по 5-15 штук в день, они великолепно очистят кровь. Едят их, начиная с 5 ягод, каждый день прибавляя еще по одной, пока не дойдут до 15 штук. После этого начинается обратный отсчет – от 15 до 5.
Ягоды можжевельника строго противопоказаны при высокой температуре.
Очищение с помощью полыни. Полынь горькая очищает кровь и желудочно-кишечный тракт, нормализует месячные и снимает боли.
Залейте щепотку порошка стаканом воды и настаивайте не более 5 и не менее 3 мин.
Очищение с помощью лимона и чеснока. Смешайте 400 г тертого чеснока с соком 24 лимонов в банке с широким горлышком, закройте марлей и настаивайте 24 дня. Перед употреблением взбалтывайте смесь. Принимайте ее перед сном, разведя чайную ложку чеснока с лимоном в 0,5 стакана воды.
Очищение с помощью настойки одуванчика. Одно из лучших средств для очистки крови и лимфы, разжижения крови и борьбы с повышенной кислотностью – одуванчик. В нем очень много магния, поэтому его используют и для лечения нервов и болезней крови.
За лето заготовьте сок одуванчика. Чтобы получить его, пропустите через мясорубку его корни, листья и цветы, отожмите сок сквозь марлю. На литр сока добавьте стакан водки. Зимой принимайте по столовой ложке этой настойки, добавив мед и при желании сок лимона.
Весенняя очистка крови
1. Смешайте по 15 г листьев крапивы и корня одуванчика, по 50 г листьев примулы и почек бузины черной. 1 ч. л. смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 3-5 мин. Пейте настой утром по стакану за час до еды. В настой можно добавить мед.
2. Гиперхолестеринемия (повышенное содержание холестерина в крови). Хорошее средство – отвар корня посконника коноплевидного.
Чтобы приготовить его, надо 60 г корней залить литром воды и 10 мин варить на слабом огне. Затем настоять до охлаждения и процедить. Принимают по полстакана за час до еды 3 раза в день.
Можно использовать настой травы посконника. Он помогает также при гипертонии. 3 ст. л. травы залейте 0,5 л кипятка. Принимайте так же, как отвар корня.
Не все переносят вкус и запах этого растения: можно добавить в отвар на последней минуте приготовления на огне 10 г перечной мяты.
Соки многих весенних растений великолепно очищают организм. Это клевер, крапива, люцерна, пастушья сумка, примула, сельдерей, зеленый овес, сныть, одуванчик (для этой цели он особенно пригоден), черная бузина (чай из ее листьев).
Кровоочистительные средства
1. Одно из средств, очищающих кровь, – настой цветков бузины черной. Чтобы приготовить его, надо 3 ст. л. цветков залить литром кипятка и настаивать час или два. Пьют его 3-4 раза в день по 2/3 или полному стакану в день, лучше употреблять до еды и добавить для вкуса мед.
2. Подобные свойства есть у травы вербены. Столовую ложку травы настаивают в стакане кипятка. Принимают до еды по 1-2 ст. л. настоя 3-4 раза в день.
3. Настой корней и листьев крапивы двудомной останавливает и очищает кровь, его принимают при анемии, малокровии и других болезнях. Способ приготовления и употребления: 2 ст. л. сырья заливают 2 стаканами кипятка и настаивают 1-2 ч. Пьют по полстакана теплого настоя до еды 3 раза в день.
Ознакомительная версия.
