О ребенке, особенно чувствительном к внешним стимулам и с трудом успокаивающемся, часто говорят: «У него колики!», хотя на самом деле он расстраивается не из-за физического недомогания. Вне зависимости от причин, когда дети долго плачут, их новоиспеченные родители чувствуют физическое и эмоциональное истощение.
Доведенные до отчаяния мамы и папы предпринимают отчаянные меры: начинают подпрыгивать, трясти малыша, иногда это длится часами. Вместо этого приложите все усилия для того, чтобы создать умиротворяющую, успокаивающую обстановку вокруг ребенка. Уменьшите свет или выключите его совсем. Выключите телевизор, радио, музыку. Возьмите ребенка на руки и медленно походите с ним по комнате. Говорите тихо. Если нужно сменить ребенку памперс, делайте это медленно и, как всегда, нежными, мягкими движениями. Не стоит думать, что ребенок нуждается в том, чтобы вы постоянно носили его на руках. Возможно, именно сейчас ему нужно полежать на спине: так он может вытянуть ноги или подтянуть их к животику, чтобы легче было выпустить газы. Если у него повышенная кислотность, его нужно подержать какое-то время в вертикальном положении.
Если у ребенка колики, посоветуйтесь с врачом и попросите надежных друзей или членов семьи присмотреть за ним, чтобы вы могли сходить прогуляться или просто выйти из дому хотя бы на некоторое время.
* * *
Когда в доме новорожденный, может показаться, что день тянется целую вечность, и вдруг раз – вашему ребенку уже месяц! Если время движется так медленно, как же оно летит так быстро? Может быть, дело в новизне, радости, удивлении от всего происходящего, силе эмоций и недосыпе. Будьте добры к себе, когда знакомитесь со своим ребенком, и ищите способы наладить размеренную жизнь день за днем.
Ребенок чувствует вашу любовь через вашу манеру ухаживать за ним.
Магда Гербер и Эллисон Джонсон. Ваш уверенный в себе ребенок
Каждодневные обязанности вроде смены памперса, купания и кормления малыша часто воспринимаются как дела, которые нужно закончить поскорее, чтобы заняться чем-нибудь еще. Но ведь из них, вместе с периодами игры и сна, и складывается жизнь ребенка. Так зачем же спешить? И что мы сообщаем малышу тем, что торопимся поскорее покончить с ежедневными заботами по уходу за ним, выполняем их механически и не уделяем всего своего внимания любимому чаду, хотя на самом деле это уникальные моменты нашего сокровенного общения? Гербер учила, что уход за ребенком – это возможность выстраивать с ним отношения. Если мы верим в то, что это важно, мы общаемся с ребенком по-другому. Мы перестаем спешить. Уделяем ему все свое внимание. Просим его разделить с нами заботы по уходу за ним, сотрудничаем с малышом. Уход и забота – это то, что мы делаем вместе с ребенком, а не для него.
Курсы «Воспитывай наблюдая» научили меня тому, что забота о ребенке (смена памперса, приготовление еды) – это возможность установить с ним контакт. Это совершенно изменило всю картину: вместо обязанности ухаживать за кем-то (читай: рабства) я получила возможность разделить значимые моменты с тем, кого я люблю.
Чет Каллахан
Чувство доверия у ребенка начинается с его телесных ощущений. Чувствует ли он себя в безопасности, когда его берут на руки, кладут в кроватку или ходят с ним по комнате? Доверяет ли он рукам, которые его держат, или он напряжен и не может полностью расслабиться? Какие руки касаются его: мягкие и надежные или грубые, враждебные, безразличные? Чувствует ли малыш, глядя в глаза человеку, который о нем заботится, что с ним общаются, его видят, понимают? Или он видит отсутствующий, отчужденный взгляд? То, как мы заботимся о детях: прикосновения, тон голоса, жесты, – все это выражает наши чувства по отношению к ним, говорит им, насколько мы их ценим и любим. Благодаря тому, что сообщают ему взрослые таким образом, малыш осознаёт самого себя и собственную значимость в минуты особой близости с родителями и близкими, которые о нем заботятся.
Взрослый, считающий ребенка совершенно беспомощным, ухаживает за ним совершенно иначе, чем тот, кто верит, что у ребенка есть свои мысли, чувства, уникальная точка зрения и определенный уровень умений. Если мы допускаем, что малыш может делать что-то вместе с нами, наше поведение меняется. Обсуждая с ним то, что мы делаем, мы приглашаем его к сотрудничеству. Этим мы показываем ему, что его участие в делах ценно и важно для нас. Когда ребенок начинает что-то делать вместе с нами, нам открываются его умения. Вы сильно удивитесь, узнав, как много может маленький ребенок! Меняя памперс, можно попросить ребенка: «Ты не мог бы поднять попу?». Поначалу подобные приглашения малыша принять участие в делах по уходу за ним выглядят несколько странными. Но потом малыш привыкает, и вы говорите ему: «Я ценю то, что ты делаешь это вместе со мной. У тебя получается. Мы можем сделать это вместе». Новоиспеченные родители и другие люди, присматривающие за детьми, часто бывают изумлены тем, как много ребенок может на самом деле понять и сделать. Приглашение детей к сотрудничеству помогает наладить взаимодействие с ними, развить внимание и умение сосредотачиваться, сблизить детей и родителей.
Уход за ребенком день за днем
Что вы ежедневно делаете по утрам? Выпрыгиваете из постели по звонку будильника, включаете кофеварку, идете в душ, одеваетесь, причесываетесь, наскоро выпиваете чашку кофе и выскакиваете за дверь? Или трижды переводите будильник на пять минут вперед, прежде чем встать, выбираете, что наденете, до похода в душ, не торопясь завтракаете, просматривая газету, а потом отправляетесь в новый день? К чему бы вы ни привыкли, вероятнее всего, начало дня проходит всегда примерно одинаково. Если что-то (пусть даже какая-то мелочь) пошло не так, вы можете чувствовать себя выбитым из колеи, и все пойдет кувырком. Если сразу несколько привычных вещей идет не так, как обычно, у вас может возникнуть вопрос: что происходит? Большинство из нас предпочитает постоянство, повторяемость, регулярность в том, что касается ежедневных дел.
Ребенку нужно то же самое.
Важнейшая сторона любого вида деятельности по уходу за ребенком – это предсказуемость, следование режиму. Так ребенок сможет чувствовать себя в безопасности, потому что он учится предвидеть, что сейчас с ним произойдет, и может принимать в этом посильное участие. Благодаря такому «предсказуемому» подходу, в отличие от подхода «делай что твоей душе угодно», малыш знает, чего вы от него ждете, и понемногу учится дисциплине. Не важно, что именно вы делаете. Вот несколько основных правил, связанных с действиями по уходу за ребенком.
• Подготовьте все, что вам понадобится для ребенка, заранее. Когда вы кладете малыша на пеленальный столик, купаете или кормите его, вы должны быть полностью заняты им. Заранее подготовьте бутылочку с молоком, не нужно делать это с ребенком на руках. Достаньте все, что вам понадобится для купания, и наполните ванночку перед тем, как принести малыша в ванную комнату. Проверьте, достали ли вы памперсы, влажные салфетки, ползунки, и только после этого отправляйтесь вместе с малышом к пеленальному столику.
• Сбавьте скорость. Помогите малышу сосредоточиться на задаче, которая сейчас стоит перед ним. Для этого сделайте паузу, чтобы он мог подготовиться к тому, что произойдет дальше. Дайте ему время установить зрительный контакт с вами, следовать за вашими действиями, «высказаться» и еще как-нибудь ответить вам (а вы потом ответьте ему). Медленные движения рождают ощущение спокойствия. Смена памперса обычно происходит в суматохе и не дает ребенку возможности следовать за каждым вашим шагом. Если вы сбавите темп, малыш сможет понаблюдать за вами и постепенно выучит каждый из этапов привычного занятия. Когда повторяющееся дело становится хорошо знакомым, ребенок уже заранее знает, что произойдет дальше, и это дает ему возможность помогать вам в меру сил. Может быть, сейчас это сложно представить, но однажды малыш начнет принимать душ и одеваться самостоятельно. Если вы будете делать все медленнее, чтобы он с самого начала мог участвовать в уходе за собой, постепенно ребенок все больше и больше будет заботиться о себе сам, уверенно и умело.
• Рассказывайте. Конечно, не обязательно подробно комментировать все действия, которые вы ежедневно совершаете (и я даже не могу сказать, что желательно делать так всегда). Если вы постоянно болтаете (а взрослые это умеют), малыш может предпочесть отключиться. Просто говорите ребенку, что именно вот-вот произойдет: «Я знаю, что ты голоден. Я собираюсь сходить на кухню за бутылочкой молочка»; «Пора помыть тебе голову. Сначала я ее намочу. Пожалуйста, наклони головку назад». Если вы все время будете рассказывать, что в данный момент делаете, малышу будет спокойнее: он будет знать, что ему скажут, что будет дальше, и никаких сюрпризов не случится. Разговор с ребенком существенно способствует развитию у малыша доверия к окружающим. Он также поможет вам оставаться настроенным на ребенка, а не думать о том, что нужно кому-то позвонить или доделать работу ночью. Иногда бывает сложно оставаться сосредоточенным и включенным в общение с тем, кто не может ответить вам словами, – комментирование ваших действий поможет вам оставаться настроенным на ребенка.
