Помогайте ребенку чередовать пребывание дома и вне его. Слишком частые выходы в свет могут вылиться для ребенка-интроверта в тяжелую аллергию на общество. Но если ребенок очень много времени проводит дома, то иногда он и сам стремится выйти «на люди». Всякий человек устает от постоянного сидения в четырех стенах, просто ребенку-интроверту надо периодически об этом напоминать.
Научите его выбирать друзей
Дети-интроверты, как правило, легко подмечают особенности людских характеров и выбирают подходящих друзей. Возможно, им нужны разные друзья, и критерии их выбора могут меняться с возрастом. Поделитесь с ребенком своими впечатлениями о его друзьях, спросите, что он сам о них думает: «Вы с Кейси настоящие фантазеры! Она так здорово придумывает сказочные страны», или «Сынок, вы с Кевином так интересно обсуждали космические корабли. Мне кажется, он очень внимательно тебя слушает и запоминает все, что ты рассказываешь. Ты заметил?» Совместное обсуждение заставит вашего ребенка по-новому посмотреть на друзей и научит его больше их ценить. Так вы закладываете фундамент будущих отношений вашего ребенка во взрослой жизни.
Дети-интроверты лучше всего общаются с одним-двумя друзьями, такими же интровертами. Хороший друг «внутренника» – ребенок, готовый вести с ним содержательные беседы. Тем не менее с годами ему становится нужен друг-экстраверт, способный иногда вытащить его из привычного болота интроверсии и заразить жаждой приключений. В общении с экстравертом «внутреннику» стоит соблюдать осторожность, чтобы не растранжирить и без того скудные запасы энергии. В нужный момент он должен суметь сказать «нет» и выйти из игры. Пребывание в окружении многих экстравертов едва ли сможет удовлетворить ребенка-интроверта, так как ему трудно рассеивать внимание и поддерживать долгие пустые разговоры. В этой ситуации, как правило, возникают ссоры.
Однажды я забрала из школы восьмилетнего сына своей подруги Зейна и повезла его домой. По дороге мне надо было заскочить к другой моей подруге и отдать ей подарок. Я сказала Зейну, что мы не пробудем там долго – просто поздороваемся и поедем дальше. Он ответил: «Я не люблю встречаться с незнакомыми людьми и буду стесняться». Я сказала ему, что в этом нет ничего страшного; я неплохо знала этого мальчика. Каково же было мое удивление, когда Зейн приветливо поздоровался с моей подругой, а потом проявил неподдельный интерес к интерьеру дома и задал массу вопросов о ее собаках.
Позже, когда я проанализировала этот эпизод, я поняла, что Зейн, предупредив меня о неловкости, которую он испытывает от встреч с незнакомыми людьми, разгрузил себя на эмоциональном уровне. Мальчик смог освободить необходимое ему психологическое пространство, что помогло ему уютно чувствовать себя в чужом доме. Он поделился со мной своими опасениями, и я приняла это как факт. Его высказывание послужило мостом между его нежеланием встречаться с незнакомкой и реальным общением с ней.
Вот еще несколько советов по наведению мостов.
• Возьмите ребенка на руки (за руку или положите ему руку на плечо – в зависимости от возраста), дайте понять, что вы разделяете его тревогу и стараетесь приободрить.
• Приветливо и дружелюбно говорите с незнакомцем, продолжая одновременно подбадривать ребенка прикосновением и взглядом.
• Объясните своему собеседнику: «Тиму надо немного времени на разогрев, когда он встречает незнакомого человека».
• Не заставляйте ребенка быть приветливым, если он не готов к этому.
• По возможности уменьшите число незнакомых людей, с которыми вашему маленькому интроверту приходится встречаться за один раз.
• Представьте своего ребенка почтальону, продавцу ближайшего магазина, соседям и знакомым.
• Пусть первая встреча будет короткой, веселой и дружеской.
• Не торопитесь говорить за ребенка и не перебивайте его. Проявите разумный баланс: вмешивайтесь вовремя, когда надо что-то сказать за ребенка, но дайте и ему возможность вставить словечко. Слегка его подтолкните: «Ты ведь тоже любишь это телешоу, правда?»
Учитывайте природные социальные склонности ребенка
Дети-интроверты в большинстве своем – прирожденные слушатели. Для умения заводить друзей это способность номер один. Именно поэтому интроверты часто достигают больших высот в профессиях, где требуется налаживать контакты между людьми. Похвалите вашего «внутренника» за то, что он потрясающе хорошо умеет слушать и запоминать: «Как хорошо, что ты напомнил, что у Джека аллергия на клубнику», «Ты отличный друг, умеешь выслушать. Мне это очень нравится в тебе». Уделяйте внимание вопросам, которые задает ваш ребенок-интроверт. «Внутренники» часто бывают весьма проницательными.
По манере разговора можно определить, какое полушарие мозга доминирует у вашего маленького интроверта. Ребенок с доминирующим правым полушарием лучше разбирается в своих ощущениях и чувствах других людей. «Ты знаешь, что случилось с длиннохвостым попугаем моей подруги Эмбер? – спрашивает меня Кэрри. – Он умер от какой-то инфекции, которой заразился еще в зоомагазине. Эмбер думала, что это она виновата. Продавец объяснил ей, что это не так, и подарил другого попугая. Но она все равно скучает по Элу – так она назвала первую птичку. Я сказала ей, что тоже переживала, когда умер мой хомячок».
Дети-интроверты с доминирующим правым полушарием обладают высоким коэффициентом эмоционального развития, эмоциональным IQ. Они легко могут поставить себя на место другого человека. Такая способность называется эмпатией. Человек поймет, что его услышали и прониклись сочувствием к его переживаниям. Нет ничего важнее для друга, чем чей-то искренний интерес к его мыслям и ощущениям.
Если ваш «внутренник» не такой талантливый слушатель и не очень способен к эмпатии, то у него, скорее всего, доминирует левое полушарие. Такой ребенок предпочитает эмоциям факты. Тем не менее уровень эмоционального развития левополушарных интровертов можно повысить. Научите ребенка в разговоре повторять собеседнику суть того, что он от него услышал, делая такой акцент: я тебя понял. Подскажите ребенку, как «прочитывать» собеседника, когда будете общаться с ним наедине. «Как ты думаешь, что чувствовала Эшли?» – «Мне показалось, что ей было грустно». – «Мне тоже. Как ты думаешь, почему?» – «Потому что у нее заболела собака».
Проводящие пути в головном мозге интровертов устроены таким образом, что дети могут пользоваться самой совершенной системой порождения эмоций, расположенной в правой лобной доле мозга. Там происходит интеграция интеллектуального анализа и эмоционального восприятия. Способность угадывать чужие чувства и намерения лежит в основе многих умений и навыков. Однако эта способность ребенка-интроверта может остаться невостребованной, если он не научится разбираться в собственных ощущениях. Родители могут помочь детям усовершенствовать это мастерство с помощью игр, настраивающих эмоциональную антенну, – «Угадай чувство» и «Угадай главное». Дайте ребенку угадать, что вы чувствовали и что было главным для вас в событиях прошедшего дня. Потом поменяйтесь ролями и попробуйте разобраться в рассказе ребенка. Это даст ему то, что мы в психотерапии называем «прочувствованным опытом», – ощущение, что собеседник понял нас.
Попробуйте для наглядности прочитать переживания и мысли другого члена семьи или друга. Например, Бен, друг Эндрю, громко, с жаром рассказывает о своей новой игровой приставке. Слова сыплются, как из рога изобилия. Мама Бена говорит: «Эндрю, смотри, как у Бена сияют глаза, как он радуется новой игрушке! Кажется, он сильно взволнован. Я права, Бен?» «Да, о-о-очень!» – кричит Бен и принимается носиться вокруг стола. Все смеются, а Бен и Эндрю убегают играть. Это хорошо еще и тем, что Бен сможет немного успокоиться и остыть, так как его услышали и поняли.
Объясните своему ребенку, что характер сильно влияет на манеру говорить и поведение любого человека. Тогда ребенок сможет приспособиться к любому эмоциональному «диалекту», стать фактически эмоциональным полиглотом. Это очень важно – так ваш ребенок-интроверт сумеет понять поведение экстравертов, а их в нашем мире подавляющее большинство. Кроме того, это очень мощное оружие. Выучив чужой эмоциональный язык, ребенок-интроверт начинает разбираться в мыслях и чувствах экстравертов, понимать, как с ними общаться и взаимодействовать. При таком подходе «наружники» тоже осознают, что не все дети похожи на них. Становясь полиглотами, они одновременно обретают возможность взглянуть на мир глазами интроверта. Мало того, экстраверты подмечают у «внутренников» положительные черты, которых раньше не видели.
Учите язык эмоций. Как говорить с интровертами и экстравертами
Разговаривая с детьми-интровертами, попробуйте:
