• Если фрукты кисловатые, их можно посыпать сахаром, полить сладким сиропом или подать к столу со взбитыми сливками.
• Нарезанная груша не потемнеет, если ее положить на 1–2 мин в холодную воду с добавлением небольшого количества лимонного сока.
• Чтобы избавиться от терпкого привкуса хурмы, ее следует положить в морозильную камеру или залить теплой водой.
• В хурме содержится в 2 раза больше полезных для организма человека веществ, чем в яблоках и грушах.
Время приготовления (мин): 10
Порций: 2
Ккал: 104
Ингредиентыапельсин – 1 шт.
грейпфрут – 1 шт.
лимон – ¼ шт.
сахар – 1 ст.л.
1 Апельсин вымыть, очистить, разделить на дольки.
2 Грейпфрут вымыть, очистить, снять кожицу, разделить на дольки.
3 С лимона срезать цедру, часть нарезать тонкими полосками, оставшуюся натереть на мелкой терке.
4 Из мякоти лимона выжать сок.
5 В кипящую воду (50 мл) положить сахар, тертую цедру, размешать, кипятить на слабом огне в течение 5 мин, влить лимонный сок, перемешать, процедить и остудить.
6 Дольки апельсина и грейпфрута выложить в тарелку, полить лимонным сиропом, украсить полосками цедры.
• Цедра лимона или апельсина потеряет горечь, если цитрусовые положить на 3–4 мин в кипяток.
• Снять цедру с цитрусовых можно мелкой теркой или кусочком жесткого сахара-рафинада, предварительно посыпав лимон или апельсин мелким сахаром и растерев его по поверхности плода руками.
• Лимонные и апельсиновые корки можно нарезать, высушить и хранить в сухой стеклянной банке под крышкой.
Фрукты со взбитыми сливками и ежевикой
Время приготовления (мин): 15
Порций: 2
Ккал: 252
Ингредиентыяблоко – 1 шт.
банан – 1 шт.
лимон – ¼ шт.
ежевика – 100 г.
сливки – 100 г.
сахар – 1 ст. л.
ванильный сахар – 1 пакетик
виноград – 50 г.
1 Из части лимона выжать сок, оставшуюся нарезать кружочками.
2 Сливки взбить с сахаром и ванильным сахаром с помощью миксера.
3 Яблоко вымыть, удалить сердцевину, нарезать тонкими ломтиками, сбрызнуть лимонным соком.
4 Банан вымыть, очистить, нарезать кружочками.
5 Виноград и ежевику вымыть.
6 Банан, яблоко, лимон и ежевику выложить в тарелку, украсить сливками и виноградом.
• Вкус бананов в первую очередь зависит от степени их зрелости. Оценить спелость банана можно по интенсивности желтой окраски кожуры. Самые спелые бананы – темно-желтого цвета. Они очень вкусные, но не подлежат длительному хранению – такие плоды необходимо съедать сразу. Бананы с кожурой зеленоватого цвета следует положить в теплое сухое место, где они быстро дозреют. В холодильнике их хранить не рекомендуется, поскольку при низкой температуре кожура плодов чернеет, а их мякоть становится невкусной.
Яблоки, сливы и виноград со сливочным соусом
Время приготовления (мин): 15
Порций: 2
Ккал: 258
Ингредиентыяблоки – 2 шт.
сливы – 3 шт.
виноград – 50 г.
сливки – 50 г.
молоко – 50 мл.
сахар – 3 ч. л.
ванильный сахар – 1 пакетик
1 Яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать соломкой.
2 Сливы вымыть, удалить косточки, нарезать тонкими ломтиками.
3 Виноград вымыть, разрезать каждую ягоду пополам.
4 Молоко довести до кипения, добавить сахар, ванильный сахар, перемешать.
5 Положить сливки, варить, помешивая, на слабом огне в течение 3–5 мин.
6 Соус остудить.
7 Яблоки, сливы и виноград выложить в тарелку, перемешать, полить сливочным соусом.
• Для приготовления сливочного соуса можно использовать сгущенное молоко. В этом случае сахар добавлять не следует.
• Для приготовления этого десерта лучше всего использовать виноград без косточек.
• Вместо сливочного соуса фрукты можно полить сметанным или масляным кремом, предварительно взбитым c сахарной пудрой и небольшим количеством лимонной кислоты в густую пену с помощью миксера.
Время приготовления (мин): 10
Порций: 2
Ккал: 89
Ингредиентысливы – 3 шт.
вишня – 30 г.
клюква – 30 г.
черная смородина – 30 г.
виноград – 50 г.
сахар – 1 ст.л.
корица – ¼ ч.л.
1 Сливы вымыть, удалить косточки, нарезать тонкими ломтиками.
2 Вишню вымыть, удалить косточки.
3 Клюкву, черную смородину и виноград вымыть.
4 Сливы выложить по краям тарелки.
5 В середину тарелки выложить смесь из вишни, клюквы и винограда.
6 Десерт посыпать сахаром и корицей.
• Десерт будет вкуснее, если его полить клюквенным соусом. Для его приготовления клюквенный сок следует смешать с небольшим количеством воды, довести до кипения, добавить сахар, 1–2 ч. л. коньяка и корицу. Варить, помешивая, на слабом огне в течение 2–3 мин.
• Для приготовления этого блюда вместо свежих можно использовать консервированные или замороженные ягоды.
• Корица особенно хорошо сочетается с десертными блюдами, в состав которых входят яблоки, сливы, груши и айва.
• Корицу можно предварительно перемешать с сахаром, а затем посыпать смесью готовый десерт.
Десертный салат из ананасов и бананов
Время приготовления (мин): 10
Порций: 2
Ккал: 83
Ингредиентыконсервированные ананасы – 150 г.
бананы – 2 шт.
виноград – 50 г.
лайм – ½ шт.
1 Из части лайма выжать сок, цедру нарезать. Оставшуюся часть нарезать полукружиями.
2 Бананы вымыть, очистить, нарезать кружочками, сбрызнуть соком лайма.
3 Ананасы вынуть из сиропа, нарезать небольшими ломтиками.
4 Виноград вымыть, каждую ягоду разрезать пополам.
5 Ананасы, бананы, цедру лайма выложить в тарелку, полить ананасовым сиропом, перемешать.
6 Десерт украсить полукружиями лайма и виноградом.
• Для заправки фруктового салата вместо ананасового можно использовать банановый сироп. Чтобы приготовить его в домашних условиях, 100 г мякоти банана следует измельчить в блендере до пюреобразного состояния, переложить в глубокую миску, добавить 2 ст. л. сахара, 2 ст. л. теплой кипяченой воды, тщательно перемешать, накрыть крышкой и поставить в холодильник на 3–4 ч. Готовый сироп следует хранить в прохладном месте в плотно закупоренной банке. Банановый сироп можно использовать для приготовления различных десертов и напитков.
Восточный десерт с мармеладом и фруктами
Время приготовления (мин): 10
Порций: 2
Ккал: 115
Ингредиентыгруша – 1 шт.
апельсин – 1 шт.
мармелад – 100 г.
гранат – 100 г.
лайм – ¼ шт.
сгущенное молоко – 1 ст.л.
1 Из лайма выжать сок, цедру мелко нарезать.
2 Грушу вымыть, очистить, удалить сердцевину, нарезать кубиками, сбрызнуть соком лайма.
3 Апельсин вымыть, очистить, разделить на дольки.
4 Из граната вынуть зерна.
5 Мармелад нарезать небольшими кусочками.
6 Грушу, апельсин, зерна граната, мармелад и цедру лайма перемешать, выложить в тарелку.
7 Десерт полить сгущенным молоком.
• Для приготовления сгущенного молока в домашних условиях 2,5 стакана молока следует нагреть до 60 °C добавить 1 кг сахара и, не доводя до кипения, варить, помешивая, на слабом огне до загустения.
• Десерт будет вкуснее, если в него добавить дольки мандарина и виноград без косточек.
• Для приготовления этого десерта можно использовать карамелизованные дольки апельсина. Для этого сахар следует растопить, положить в карамель дольки апельсина, сразу вынуть и остудить.
