My-library.info
Все категории

Николай Даников - Целебный витамин D

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Николай Даников - Целебный витамин D. Жанр: Кулинария издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Целебный витамин D
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
неизвестен
Дата добавления:
23 октябрь 2019
Количество просмотров:
281
Читать онлайн
Николай Даников - Целебный витамин D

Николай Даников - Целебный витамин D краткое содержание

Николай Даников - Целебный витамин D - описание и краткое содержание, автор Николай Даников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Если у вас ухудшилось зрение, появились боли в суставах, зубы стали чувствительными, скорее всего вы испытываете нехватку витамина D. Из-за этого не усваиваются кальций и фосфор, что может стать причиной возникновения других проблем со здоровьем: головных и мышечных болей, бессонницы, нарушения кровообращения, склероза, остеопороза и даже рака.Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Целебный витамин D читать онлайн бесплатно

Целебный витамин D - читать книгу онлайн бесплатно, автор Николай Даников

– При веснушках и пигментных пятнах на лице помогает маска из смеси 1 ст. ложки измельченных листьев петрушки и такого же количества меда. Смывается через 45 мин. К этой смеси можно добавить лимонный сок. В этом случае берется по 2 ст. ложки измельченных листьев петрушки, меда и лимонного сока, все тщательно размешивается и наносится на лицо на 15 мин.

– Смешать 1 ст. ложку мелко нарезанной зелени петрушки с 1 ст. ложкой простокваши (для жирной кожи) или сметаны (для сухой). Маску наложить на очищенную кожу лица на 15–20 мин. Смыть холодной водой или настоем ромашки. Рекомендуется для обесцвечивания кожи при веснушках, отбеливает кожу, делает ее эластичной.

– Отвар сушеного корня петрушки (1:5) рекомендуется против веснушек и пигментных пятен при жирной и нормальной коже лица. Смочить в нем салфетку и наложить на лицо на 20–30 мин, сменяя через каждые 10 мин.

– Если кожа рук имеет желтый цвет, то 2 ч. ложки корней петрушки залить 2 стаканами кипяченого молока, закрыть, настоять 5–7 мин, влить еще 200 мл кипятка и опустить в отвар руки. Подержать 15–20 мин, руки вытереть мягким полотенцем, а отвар можно использовать для ног.

Для предохранения от обветривания

– В холодное время года кожу лица для предохранения от обветривания протирают ватным тампоном, смоченным в теплом настое петрушки и укропа. Для этого нужно зелень петрушки и укропа смешать поровну, взять 1 ст. ложку смеси, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде 2 часа, процедить.

Для кожи с расширенными капиллярами – Смешать 1 ст. ложку измельченной зелени петрушки с таким же количеством сухих лепестков розы (или листьями шалфея), залить 2 стаканами кипятка и настоять до температуры парного молока. Лосьон применяют для протирания кожи с расширенными капиллярами, чувствительной или раздраженной.

Для предохранения от морщин – Предохраняет кожу от морщин и тонизирует ее массаж кубиком льда, приготовленного из отвара петрушки.

– Сок петрушки смешать в равном количестве с молоком, простоквашей (жирная кожа) или сметаной (сухая кожа). Смазать этой смесью лицо, через 15 мин ополоснуть водой комнатной температуры. Маска особенно полезна при морщинистой, вялой коже с явлениями пигментации. Отбеливает, витаминизирует, освежает и тонизирует ее.

Маска для жирной кожи

– К 2 ст. ложкам теплого настоя петрушки добавить измельченный в кофемолке геркулес до образования кашицы. Толстым слоем нанести ее на лицо и шею на 20 мин, смыть прохладной водой и протереть кубиком льда, приготовленного из настоя петрушки.

Маски для сухой кожи

– При сухой, раздраженной коже лица с расширенными капиллярами прикладывают компресс из сока петрушки 1 раз в день. Курс – 10 процедур.

– 4 ст. ложки свежей мелко нарезанной зелени петрушки залить 1,5 стакана горячего молока. Кашицу на полотняной салфетке наложить на шею и грудь, прикрыв махровым полотенцем. Держать 20 мин. После снятия маски дать коже высохнуть и смазать питательным кремом.

– Смешать 2 ч. ложки обезжиренного творога с 1 ч. ложкой отвара петрушки, 1 ч. ложкой растительного масла и таким же количеством лимонного сока. Маска пригодна для сухой кожи с расширенными сосудами.

– Смешать 1 ч. ложку хорошо растертой зелени петрушки с 2–3 ч. ложками сметаны. В полученную кашицу можно добавить немного овсяной каши или картофельного крахмала. Маска наносится на сухую кожу лица на 15–20 мин.

При розовых угрях

– При розовых угрях используются растения второго года. Промыть, мелко нашинковать, смешать с яичным белком и нанести на лицо на 15 мин. Частота процедур – 2 раза в неделю. Курс – 15 масок.

– При появлении на лице розовых угрей рекомендуется отвар свежего (1:5) или сушеного (1:10) растения. Слой ваты или марлю, смоченные отваром, накладывают на лицо на 15 мин через день. Курс – 15 процедур.

– Маска из петрушки. 2 ст. ложки свежеизмельченной зелени петрушки залить 150 мл кипяченой воды, варить на слабом огне 15 мин, настоять 30–50 мин и процедить. Затем добавить 1 ст. ложку меда, взбитый яичный желток и хорошо перемешать. Маску нанести на 15 мин, после чего смыть сначала теплой, затем холодной водой.

При усталых глазах, отеках век

– Смочить соком петрушки два ватных тампона, наложить их на веки на 10 мин. Эта процедура дает отдых глазам, особенно после длительного чтения или пребывания в прокуренном помещении.

– Мешочки из марли заполнить мелко нарезанной зеленью петрушки и опустить в горячую воду. После того как жидкость стечет и мешочки слегка охладятся, приложить их к закрытым глазам на 3–4 мин. Затем к глазам приложить ватный тампон, смоченный холодной водой. Процедура помогает при усталости глаз и их воспалении при недосыпании.

– Очень хорошее успокаивающее, освежающее действие на воспаленные глаза оказывает компресс из отвара петрушки. Ватные тампоны окунуть в теплый отвар и приложить к закрытым глазам на 1–2 мин. Тампон должен прикрывать глаза от бровей до скуловой кости. Процедуру повторить 3–4 раза, смачивая тампоны в теплом отваре. В конце процедуры надо сделать холодный компресс, кожу подсушить и нанести жирный крем.

– При отечности и покраснении век полезно делать примочки из настоя петрушки. 1 ст. ложку зелени залить стаканом кипятка. Когда температура настоя снизится до комнатной, процедить его через марлю, пропитать им ватный тампон и приложить к глазам на 10 мин.

– При отеках век и мешках под глазами рекомендуются компрессы из зелени петрушки. Листья нарезать очень мелко и приложить к векам, покрыв влажным ватным тампоном или марлей. Снять через 15 мин.

– При отеках век и мешках под глазами применяется смесь из 2 ч. ложек сметаны и 1 ч. ложки растертой зелени петрушки. Накладывается на 20–30 мин, смывается холодной водой.

– При отечности век полезна маска из корней петрушки. Корни пропустить через мясорубку или натереть на мелкой терке. Наложить кашицу на глаза на 15–20 мин, смыть теплой водой.

При облысении

– Сок петрушки показано втирать в кожу головы при облысении.

– Отваром петрушки рекомендуется ополаскивать волосы после мытья.

– 15–20 г зелени петрушки залить стаканом водки, настоять в темном месте в течение 14 дней и процедить.

Этим лосьоном смазывать кожу головы 2–3 раза в неделю. Процедура регулирует жирность волос, укрепляет их корни, удаляет перхоть. Действие лосьона можно усилить, добавив к нему сушеной ромашки или чеснока.

– Растереть в ступке или размолоть в кофемолке 1 ч. ложку плодов петрушки, добавить 1 ч. ложку спирта и тщательно перемешать с 2 ч. ложками касторового масла. Полученную смесь втирать по проборам в кожу головы (при нормальных волосах) через день. Курс – 15 процедур. Процедура укрепляет волосы, стимулирует их рост.

– Чтобы волосы не вылезали, надо несколько вечеров подряд припудривать их порошком, приготовленным из растолченных семян петрушки.

При сухой себорее

– В кожу головы рекомендуется втирать следующую смесь: плоды петрушки залить касторовым (или другим растительным) маслом в соотношении 1:5. Нагреть на водяной бане в течение 30 мин, затем профильтровать. Теплый фильтрат втирать в кожу головы через день до 15 раз. При необходимости лечение повторить через 3 недели.

– Ботва моркови – 1 ст. ложка, ботва петрушки – 1 ст. ложка, лепестки розы – 0,5 ст. ложки. Сбор залить 250 мл крутого кипятка, закрыть, настоять 20 мин. Втирать в чистую кожу головы, не вытирая, высушить волосы. Это хорошее средство, но лучше, если вы за 20 мин до мытья вотрете в кожу головы любое растительное масло. Это придаст волосам приятный вид, устранит зуд, уменьшит ломкость волос. Сухая себорея – это заболевание кожи головы, поэтому здесь многое зависит от гигиены. Пользоваться только своей расческой, соблюдать режим дня, носить по сезону головные уборы.

– Корни крапивы – 1 ст. ложка, корни петрушки – 1 ст. ложка. Сбор залить 6 ст. ложками льняного масла, настоять 14 дней, не сцеживая, налить на блюдечко и ватным тампоном протирать кожу головы. Масло должно быть теплым. Устраняется перхоть. Сухая себорея требует упорного лечения. Главное, нужно выяснить, отчего она появилась. Не ставьте сами диагноз, так как кожа на голове может шелушиться при различных заболеваниях, например при красной волчанке, при стригущем лишае.


Николай Даников читать все книги автора по порядку

Николай Даников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Целебный витамин D отзывы

Отзывы читателей о книге Целебный витамин D, автор: Николай Даников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.