Головные боли помогут снять теплые ванночки для рук и ног с добавлением отвара мяты, душицы, мелиссы, валерианы: 100 г сушеной травы положить в тканевый мешочек и опустить его в ванну под струю воды, таким образом, трава отдаст все свои целебные свойства и аромат, а частички растений не попадут в воду.
Мелисса помогает расслабиться и снять напряжение, способствует нормализации сна.
Розмарин действует тонизирующе, укрепляет силы, заряжает бодростью и энергией.
Душица и тимьян помогают при простуде, снимают мышечные боли, возникающие в ходе заболевания.
Из чего и как можно приготовить лечебный чай?
Травяной чай поможет вам быстрее преодолеть различные заболевания, окрепнуть после перенесенной болезни, восстановить силы ослабленного организма.
Взять в равных частях сушеную траву мяты перечной, душицы, чабреца, мелиссы, зверобоя, листья лесной земляники, почки и сушеные листья черной смородины, листья черники, сушеные ягоды малины и черной смородины. Все смешать, заваривать так же, как чай, и пить горячим или теплым.
В теплые дни с помощью охлажденного травяного чая можно прекрасно утолить жажду. Например, использовать листья молодой земляники, мяты, лимонной мелиссы, листья ежевики, веточки фенхеля, плоды шиповника, свежие ягоды и фрукты для улучшения вкуса напитка.
Лечебный чай из трав принимают 2-3 раза в день, при этом курс лечения не должен превышать одного месяца. Для большего эффекта состав смеси трав следует периодически менять.
Лекарственные растения содержат много сильнодействующих веществ, поэтому избегайте передозировки.
Среди домашних чаев наиболее известны смягчающие чаи из ромашки, различных сортов мяты, лимонной мелиссы, цветов липы, листьев малины, ежевики, черной смородины, цветов бузины и плодов шиповника.
Приготовление травяного чая: чайник обдать кипятком, требуемое количество травы, взятое в соответствии с рецептурой, положить в чайное ситечко и заварить кипятком. Чай настаивают закрытым до 10 минут. Затем ситечко вынимают.
Существует ли рецепт из трав для похудения?
Наиболее эффективный рецепт для похудения.
Берут очищенные и промытые корнеплоды петрушки, измельчают на терке, массу заполняют в пол-литровую (0,5 л) баночку доверху, затем добавляют 1-2 ст. ложки растительного масла (любого). Соль желательно не добавлять, но можно немного подсолить. Съедают эту порцию в течение одного дня начиная с утра и до вечера. Такие профилактические дни проводят один раз в неделю в течение 1-3 месяцев. Обычно каждый месяц человек теряет вес до 5 кг. За зиму худеете на 15 кг. Остальные дни питаться нужно нормально, главное – вечером не переедать. Исключить из рациона пирожные, конфеты, газированную воду. Из сладкого можно мед.
Этот рецепт нормализует давление, уходят отеки, гонит соли, улучшает зрение, укрепляет волосы и др. Кроме того, очень полезно и вкусно, если будете добавлять в первые или вторые блюда мелко нашинкованную листовую и кудрявую петрушку (особенно полезна) вместе с укропчиком, это придает блюду фантастический аромат!
Чтобы приготовить рецепт из корневой петрушки, нужно вырастить крупные корнеплоды, для этого необходимо сеять семена редко, как на морковь. На зиму нужно примерно 8-10 кг корнеплодов. Или приобрести на рынке осенью, потому что есть возможность купить крупные корнеплоды, а не хвостики. Обязательно попробуйте этот рецепт, ведь зимой, как правило, мы полнеем.
Какие травы используются для приготовления примочек и лосьонов?
Примочки из шпината от морщин лица и шеи. Примочки из шпината рекомендуются для вялой чувствительной и раздраженной кожи и готовят их таким образом: измельченные листья шпината бланшировать в небольшом количестве воды или молока. После готовности дать слегка остыть. Выложить листья на марлю или льняную салфетку, пропитать ее жидкостью, в которой бланшировались листья. Наложить салфетку на лицо и шею и оставить на 20-25 минут. Затем снять примочку и умыться теплой водой.
Примочки из девясила. Эти примочки хорошо помогают при уходе за сухой, шелушащейся кожей лица (1 ст. ложку измельченного сушеного или свежего корня девясила залить 1 стаканом воды комнатной температуры, затем кипятить 15 минут, дать остыть и процедить). Из отвара корня девясила делают примочки, кладут на лицо и оставляют на 15-20 минут.
Мятные примочки (успокаивающие). Примочки из отвара перечной мяты, зверобоя и коры дуба успокаивают зуд, снимают воспаление и отек, вызванные укусами насекомых. Компоненты взять в равных долях, смешать 3 ст. ложки смеси, залить 1/2 стакана кипятка и нагревать на водяной бане в течение 30 минут, остудить при комнатной температуре и процедить. Отваром смачивают марлевые салфетки и прикладывают их к местам укусов, повторяя процедуру 4-5 раз в день.
Мятный лосьон для очищения лица. Этот тонизирующий лосьон используют для очищения кожи. Взять половину стакана смеси листьев и цветков мяты, мелиссы, ромашки и плодов рябины, залить 2 стаканами кипятка и варить на медленном огне 25 минут. После этого настаивать 10-12 часов, затем процедить и добавить 2 ст. ложки глицерина. Протирать лицо лосьоном ежедневно утром и вечером.
При появлении на коже рук или ног признаков потертости, мельчайших трещинок и шершавости полезно делать теплые ванночки с календулой (2 ст. ложки на 1 л воды), зверобоем продырявленным (2 ст. ложки на 1 л воды) или крапивой (3 ст. ложки на 1 л воды).
Какие сборы, отвары и настои применяют для ухода за волосами?
• При выпадении волос рекомендуется следующий сбор: 20 г шишек хмеля, 30 г корня лопуха, 15 г цветков календулы. Смесь залить 1 л кипятка, настоять 4 часа, процедить и использовать в качестве втирания в кожу головы или как ополаскивание волос после мытья.
• Для укрепления волос следует 1 раз в неделю мыть голову отваром из смеси 30 г шишек хмеля, 40 г корней лопуха и 10 г цветов календулы на 1 л воды.
• Ополаскивание для светлых волос после мытья: используют настой ромашки аптечной из расчета 3 ст. ложки сушеных цветков ромашки на 2 стакана кипятка. Ополаскивание придает волосам блеск, мягкость и золотистый оттенок.
• При выпадении волос голову рекомендуется мыть отваром из листьев березы, мяты, зверобоя и календулы.
• При появлении перхоти, выпадении волос или при жирных волосах прекрасно помогает настой листьев крапивы. Рекомендуется после мытья и подсушивания волос втереть в кожу головы настой листьев крапивы, для приготовления которого следует взять 2 ст. ложки листьев крапивы и заварить 1 стаканом кипятка, дать 4 часа настояться, процедить. Применять 2 раза в неделю в течение длительного периода времени – от 1 до 2 месяцев.
Какие травы используют в душистых подушечках и мешочках для улучшения сна?
Душистые подушечки и мешочки для улучшения сна. Подушечку для сна набивают лавандой, лимонной мелиссой, фенхелем, укропом, лимонным тимьяном, различными сортами мяты, хмелем и немного валерианой. Под воздействием тепла тела выделяются содержащиеся в травах эфирные масла, и, вдыхаемые спящим или засыпающим человеком, они благоприятно воздействуют на сон.
Подушечки будут пахнуть розами, если в них поместить лепестки роз, смешанные с мятой. Если вы хотите, чтобы подушечки пахли лимоном, наполните их лимонной мелиссой и немного валерианой.
Изготовить душистые подушечки и мешочки совсем нетрудно, нужно только зашить измельченные, приятно пахнущие сухие травы в хлопчатобумажную ткань. Душистые подушечки и мешочки можно класть в бельевой шкаф для ароматизации белья.
Как правильно использовать травы в косметических целях?
Природа предлагает громадное количество растений, изобилующих активными веществами, применение которых ведет к улучшению самочувствия, природному изяществу и красоте. В природной косметике применяют свежие растения и их части, например, растертые ягоды, зелень петрушки или натертую морковь в качестве масок для лица, а также различные травы для приготовления туалетной воды.
При использовании трав в косметических целях необходимо придерживаться некоторых правил.
• Используют только здоровый растительный материал, произрастающий в экологически чистых условиях. Нельзя собирать растения вблизи дорог.
• В большинстве случаев не ждите моментального эффекта при лечении природными косметическими средствами. Результат же появится после регулярного применения, в течение определенного времени.
• При приготовлении кремов, мазей не используются никакие консервирующие вещества, их срок действия даже при хранении в холодильнике ограничен. Поэтому такие средства надо приготавливать в небольших количествах и использовать в свежем виде. • В качестве емкостей для хранения лекарственных кремов и мазей выбирайте подходящие по размеру чашечки из стекла. Металлические емкости использовать нельзя.
