Ознакомительная версия.
Возьмите полотенце, платок или салфетку и вышейте на них три красных цветка с зелеными листьями и желтой сердцевинкой. Следите за тем, чтобы нитка, которой вы вышиваете, не путалась и не рвалась – это дурной знак. Платок подарите вашему любимому. Если же вы стесняетесь своего рукоделия, просто положите среди его вещей, так чтобы он не нашел, или оставьте в его квартире. Тут уж проявите изобретательность.
Заботимся о здоровье: продолжаем диету
Шестой день
Завтрак: черный кофе без сахара, один сухарь или хлебец.
Обед: цыпленок-гриль или вареная куриная грудка.
Ужин: два сваренных вкрутую яйца, сырая или тушеная морковь.
ДЕНЬ СИЛЫ. Семья.
Луна-Солнце
Лунный день 7
Солнечный день: 6
Восход: 07:50
Восход: 06:29
Заход: 00:109
Заход: 18:41
День весеннего равноденствия. Языческий праздник семьи, рода, любви и плодородия
Накануне вечером или ночью изготовьте рунический талисман. На восходе Солнца его нужно будет зарядить! Талисманы лучше сделать для каждого члена семьи.
Возьмите кусочек дерева, обувной кожи или плотную фетровую ткань. Зажгите свечу, поставьте ее перед собой. На кусочке дерева или кожи нужно процарапать, выжечь или выколоть иголкой сочетание из трех рун – ансуз, гебо и отала (эти руны способствуют укреплению семейных отношений). Можно также использовать краски и маркеры. Выберите ту технику нанесения рисунка, которая вам удобна.
Готовый талисман на рассвете заряжается энергией Солнца. Поэтому положите его на подоконник, на солнечной стороне. Если ваш окна не выходят на солнечную сторону или светило скрыто облаками, талисман нужно вынести на улицу на рассвете, и держать на открытой ладони не менее 15–20 минут.
Заряженный талисман носите с собой, в плотном тряпичном мешочке, шкатулке или ладанке. Он не должен подвергаться воздействию излучений электроприборов, поэтому не кладите его около телевизора и компьютера.
Заботимся о здоровье: завершающий день нашей диеты
Если вы соблюдали диету, то сегодня будете особенно привлекательны для противоположного пола. Остался последний день.
Завтрак: чай с лимоном без сахара.
Обед: любые овощи на выбор (кроме картофеля).
Ужин: кусок вареного мяса или вареная куриная грудка, салат из свежих овощей.
Луна-Солнце
Лунный день: 8
Солнечный день: 2
Восход: 08:34
Восход: 06:27
Заход: 02:08
Заход: 18:43
Отдых обязателен!
После Дня Силы просто необходимо передохнуть. Вы изрядно потрудились, и сегодня находитесь под защитой Высших Сил. Заклинания и ритуалы сегодня не потребуются. Займитесь восстановлением сил.
Цветная медитации на ночь
Существуют самые разные виды медитации, одной из самых сильных и ярких является «цветная медитация».
Постарайтесь расслабиться и ни о чем не думать. Закройте глаза. Представьте, что вокруг вас находятся яркие пятна того цвета, который вам в данный момент нравится больше всего. Какие они – синие? зеленые? розовые? Если цвета яркие, это означает хорошее настроение и состояние.
Представьте, что эти пятна «проливаются дождем» на вашу голову; капли этого дождя проникают во все участки вашего тела. Они стекают по позвоночнику и попадают в каждый орган.
Уделите внимание глазам, почувствуйте, как они «впитывают» живительную энергию цвета и пропускают ее в мозг. Все ваше тело наполнено исцеляющим цветом. Вам светло и радостно.
Цвет окутывает вас полностью. Он наполняет вас от макушки до пят и остается внутри.
Сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов. Затем начинайте считать до 8, на счет 4 сделайте глубокий вдох, продолжая считать, задержите дыхание и выдохните на счет 8.
Цветная медитация будет наиболее эффективной утром и вечером.
Если вам трудно определиться с цветом, представьте зеленые пятна, они одинаково хорошо действуют на любого человека.
Луна-Солнце
Лунный день: 9
Солнечный день: 3
Восход: 09:36
Восход: 06:24
Заход: 03:06
Заход: 18:45
В этот день позаботьтесь о своем здоровье
Настал идеальный момент для посещения врача или целителя. Сегодня важна диагностика. Прислушайтесь к себе: может быть, ваш организм уже давно подает сигналы, а вы их не замечаете? Зуб начал реагировать на холодное и горячее, а вы игнорируете? Найдите время позаботиться о теле, иначе в будущем вас могут ожидать неприятные сюрпризы.
Время активного отдыха
Вечером можете отправиться в бассейн или тренажерный зал. Активный отдых пойдет вам на пользу.
А перед сном выполните несложное упражнение – халасану, позу плуга. Это упражнение растягивает внешнюю часть позвоночника, регулирует кровообращение спинного мозга, снимает утомление, восстанавливает симметричность тела, улучшает пищеварение, устраняет расстройства менструального цикла.
Входв асану
Исходное положение: лечь на одеяло так, чтобы на нем покоились плечи, а голова лежала на полу. Руки вдоль туловища, ноги раздвинуты в стороны, носки наружу.
Выполнение: на выдохе соедините ноги вместе, немного разведите руки и положите их ладонями вверх. Медленно делая вдох, поднимите ноги до угла 90°, при этом поясница остается на полу, затем поднимите корпус до вертикального положения, после чего на выдохе опустите прямые ноги за голову с опорой на носки. Расслабьте спину, не забывая, однако, удерживать ее вертикально. Задержитесь в этом положении, максимально расслабляясь и не допуская никаких движений. Дыхание свободное. Вначале время пребывания в позе может составлять 10–15 с, позднее – до 2 минут.
Выход из асаны
Сделайте вдох, одновременно медленно отрывая прямые ноги от пола и поднимая их над головой. Удерживая ноги наверху, опускайте спину на пол. Затем медленно опустите прямые ноги. Момент касания пятками пола должен прийтись на окончание выдоха. Сразу же расслабьтесь и примите исходное положение.
Характерные ошибки: непрямая спина, ноги согнуты в коленях, резкие движения при входе в позу и выходе из нее, напряжение мышц спины в статической стадии.
Если ноги не удается опустить прямыми, используйте стул или скамейку необходимой высоты или выполняйте упражнение у стены. На протяжении выхода из асаны затылок не должен отрываться от пола.
Луна-Солнце
Лунный день: 10
Солнечный день: 4
Восход: 10:55
Восход: 06:21
Заход: 03:49
Заход: 18:47
Сегодня вам потребуются творческие силы
Возможно, вам поручат важное дело: ответственная командировка, важные переговоры, подготовка сложного проекта, документа. Не паникуйте. Вы справитесь со всеми задачами, ведь удача от вас не отвернется, только будьте внимательны, сосредоточьтесь и особенно не рассказывайте никому о том, что вам поручили: могут позавидовать и сглазить.
Заговор от сглаза
Бросьте в стакан с водой щепотку соли. Затем поочередно сожгите три спички, крестя ими воду и бросая в стакан. После этого над водой три раза читается заговор:
Пособляюся я, раба Божья (имярек), от всяких скор-бей и от злых людей, от глаза белого, от черного, от карего, от синего, от мужского, от женского, от детского. Худа дума, ступай в ветер, ветер в камень, камень в воду. Будьте слова мои крепки, крепче булатного ножа. Замыкаю слова свои замком, бросаю ключ под бел-горюч камень Алатырь. Как у замков смычки 1репш, так слова мои лепт. Аминь. Аминь. Аминь.
Крестообразно сбрызните себя этой водой, остальную воду выпейте.
Луна-Солнце
Лунный день: 11
Солнечный день: 5
Восход: 12:24
Восход: 06:49
Заход: 04:19
Заход: 18:49
Время отдыха
Вы можете ощутить упадок силу и усталость. Отдохните! Весна – время обновления, в том числе и вашего организма, но вот необходимые для этого витамины еще не попали на наш стол. Поэтому усталость особенно одолевает. Уберечь здоровье поможет массаж и дополнительный прием витаминов. Сегодня благоприятное время, чтобы начать курс массажа, особенно воротниковой зоны. Утром выпейте стакан свежевыжатого сока (яблочного или апельсинового), чтобы восполнить потерю витаминов. Можно принимать и искусственно синтезированные витамины.
Заботимся о здоровье: восполняем недостаток биологически активных веществ
Смешайте 2 чайные ложки натурального яблочного уксуса и 2 чайные ложки меда в стакане теплой кипяченой воды. Принимайте 1–2 раза в день, до еды. Минимальный курс приема – три дня.
Ознакомительная версия.
