первые несколько дней на очистку организма. В этом случае польза от терапии будет гораздо сильнее и результат продержится дольше.
Однако следует знать, что в экстренных случаях (при простуде, обострениях заболеваний и т. д.) сразу следует использовать рекомендуемую схему лечения.
Очищения в такой момент – это лишь дополнительная нагрузка для и так измученного болезнью организма.
Но имейте ввиду: болезнь – сигнал того, что не все системы в нем функционируют нормально, какие-то каналы «забились» и мешают нормальной здоровой жизни, так что «чистки» вам не избежать. Провести ее можно, когда ваше состояние стабилизируется.
Токсины и шлаки, причина появления
Для того чтобы жить, человек должен дышать, есть и пить. Вряд ли кто будет оспаривать эту прописную истину, как и то, что человеческий организм запрограммирован на самостоятельное очищение от шлаков. Почему же этого не происходит или – почему очищение не столь эффективно, как должно быть?
1. Питание. В идеале любой человек должен питаться сбалансировано, т. е. потреблять еды в оптимальном количестве – не больше и не меньше необходимого, следя за правильным соотношением белков, жиров и углеводов. При этом качество пищи должно быть высоким, а именно – продукты должны быть натуральными, без химических добавок, красителей и консервантов. Немаловажно питаться по определенному режиму.
Что происходит в действительности? Продукты, в том числе свежие овощи и фрукты, нашпигованы химикатами, которые позволяют продлить сроки хранения. Все чаще и чаще современный человек ест на бегу, выбирая для этого фаст-фуд или полуфабрикаты, сделанные непонятно из чего.
Естественно, что организм не может справиться и эффективно «утилизировать» шлаки, остающиеся после такого питания. И наш организм засоряется окислами, нитратами, пестицидами, солями тяжелых металлов, холестерина и проч.
2. Вода. Сколько не говорится о том, что необходимо пить достаточно чистой воды (не менее 2 литров в день), мало кто следует этому совету, забывая, что чай, кофе, соки, сахаросодержащие напитки не могут заменить воду. Недостаток потребления чистой воды приводит к тому, что токсины и шлаки выводятся еще хуже.
3. Вредные привычки, плохая экологическая обстановка. Эти факторы по понятным причинам еще больше усугубляют проблему: увеличивается количество поступающих в организм вредных веществ, таких как смолы и никотин, частицы пыли, не сгоревших паров бензина, радионуклидов, и снижается способность абсорбировать их и выводить.
4. Медикаменты. К сожалению, в наши дни самолечение для многих – в порядке вещей. Заболела голова, поднялась температура – выпил модную разрекламированную таблетку и снова здоров. Но каждое лекарство всегда имеет противопоказания для применения и почти всегда – побочные эффекты. Мы же предпочитаем отмахиваться от этого и не думать о том, что бесконтрольный прием лекарств ведет к накоплению в печени и почках остатков химических веществ, входящих в состав препаратов.
5. Малоподвижный образ жизни. Для того, чтобы наладить обмен веществ необходимо вести активный образ жизни. Сейчас же подавляющее количество населения ведет малоподвижный образ жизни, что так же приводит к тому, что выделительная система не справляется с выводом из организма шлаков и токсинов.
И что в итоге?
В настоящее время многие ученые, такие как Поль Брэгг и Шелтон, Уокер и Ниши, Галина Шаталова и Майя Гогулан считают, что именно шлаки и токсины являются основной причиной множества заболеваний. Отравляя наш организм, они они вызывают перерождение клеток и ведут к раку. Шлаки откладываются на стенках сосудов и становятся причиной гипертонии, склероза, инсульта, сердечных заболеваний. Шлаки, наполняющие кишечник, приводят к гастритам, колитам, язвам, панкреатитам, нарушениям обмена веществ, эндокринным заболеваниям, диабету. Соли (те же самые шлаки), осевшие в суставах, вызывают артрит и остеохондроз.
Пытаться бороться с зашлакованностью и интоксикацией организма с помощью медикаментов – все равно что тушить пожар сухими опилками, т. е. только усугублять ситуацию. Значит – необходимо использовать естественные, природные средства. Наиболее эффективным их них является имбирь.
Узнать, есть ли в вашем организме избыток вредных веществ, можно по следующим признакам:
• повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность;
• нарушения сна, бессонница;
• слабость, периодические головные боли;
• потливость, зябкость;
• повышенное газообразование в кишечнике, запоры или поносы, сопровождающиеся выделением слизи;
• неприятный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах;
• частые стоматиты, кровоточивость десен, заболевания горловых связок и придаточных пазух носа;
• образование желчных и почечных камней, воспаление желчных протоков и мочевыводящих путей;
• слизь, выделяющаяся с кашлем из легких и через носоглотку;
• выделения из влагалища, превышающие физиологические;
• кожные проблемы: сыпь, угри, прыщи, фурункулез, экзема, висячие родинки на шее или под мышками, изменение цвета кожи, ее чрезмерная сухость или жирность;
• аллергические реакции, зуд, образование жировиков;
• нарушения артериального давления и венозного кровообращения, приводящие к гипертонической или гипотонической болезни, варикозному расширению вен, тромбофлебиту;
• неприятный запах тела, даже сразу после мытья.
Если вы обнаружили у себя одно, два или несколько совпадений с перечисленными пунктами, значит, ваш организм требует очищения. Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что нарушена нормальная работа внутренних органов.
На прилавках много книг, в которых представлены разные рецепты очищения организма: из йоговской практики, при помощи соков, уринотерапии и т. д. Не все они просты и, главное, безопасны. Случаев, когда человек начал очищение, поддавшись на убедительные доводы автора, и в результате загремел в больницу, не мало.
Очищение – это очень сложная процедура, которая должна контролироваться медиками. Исключение составляет сбалансированное питание, которое мягко и постепенно налаживает правильное функционирование организма.
Питание с включением имбиря обладает таким же мягким действием. Вы просто пьете имбирный чай, едите блюда с имбирем, а шлаки постепенно сгорают и выводятся из организма.
Внимание! Запомните – противопоказаниями к проведению очищения являются:
• недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
• послеоперационный период;
• острые воспалительные процессы;
• обострения серьезных хронических болезней;
• переутомление, стресс, плохое настроение.
Не забывайте!
Применение имбиря имеет противопоказания, о которых сказано ранее! Любое недомогание, длительностью более 3 дней требует консультации врача!
А теперь предлагаем вам ряд простых, но действенных рецептов, которые помогут вам мягко очистить организм от шлаков.
Имбирный напиток
Действие
Напиток усиливает пищеварение, нейтрализует скопившиеся в нашем желудке токсины и помогает усваивать пищу.
Понадобится
• 10–20 г свежего имбиря (примерно 3 см корня средней толщины) или 1 ч. л. порошка имбиря;
• 1 стакан горячей воды;
• 1 ч. л. меда;
• лимон
Приготовление
Имбирь залить горячей водой, настаивать 10 минут, добавить мед и сок лимона (по вкусу).
Применение
По половине стакана утром натощак (желательно за полчаса до еды). В течение дня вторую половину стакана заваренного
