Не важно, что явилось субъективной причиной плача – печальные воспоминания, обида или мелодраматическое кино. Главное – слезы, которые идут из глубины организма. Если хочется плакать – плачьте и не сдерживайте слез. При этом руководите своим дыханием. Правильное дыхание по время плача поможет вам направить всю Энергию Сотворения из воздуха, который вас окружает, в больные клетки. Тогда болезнь минует вас или прекратится в самом начале.
Во время плача при вдохах дышат как ртом, так и носом. Выдох в данном случае совершается очень быстро, полностью расслабляя легкие и дыхательные мышцы. Вдох происходит автоматически тогда, когда вы делаете всхлип. При этом вы почувствуете небольшое напряжение в груди. Выдох сопровождается расслаблением в груди и легким напряжением живота. Пауза между вдохом и выдохом длится 1–2 секунды. Делайте паузу сознательно, так как именно во время паузы потоки Энергии Сотворения выбирают самое эффективное для оздоровления направление. Затем повторяйте дыхание с самого начала. Долго плакать не стоит. Нужно уметь остановится вовремя, то есть сразу же, как вы почувствуете облегчение. Чтобы не пропустить этот момент, нельзя «подогревать» себя грустными воспоминаниями и вызывать в своем воображении те причины, которые привели к плачу. Если вы искусственно затянете процесс плача, то рискуете получить обратный эффект – энергия вновь собьется с пути и не попадает в нужные органы.
Дыхательная энергия крика
Крик может быть не только вредным, разрушающим собственную энергетику и выбрасывающим в воздух искаженную энергию, приводящую к болезням, но и полезным. Полезный крик отличается от вредного тем, что он не сопровождается отрицательными эмоциями и негативными чувствами. Он выполняется с желанием принести пользу своему организму, не нанося вреда окружающей среде и другим людям. Нельзя с помощью крика избавляться от негативных эмоций, так как вы выбрасываете в атмосферу частицы своей искаженной энергии, а потом сами же ею и дышите. Вы не только отравляете воздух, но еще и усугубляете свое состояние. Кричать с целью выброса отрицательной энергии можно только на берегу естественных водоемов (вода поглощает эту энергетику) и в густом лесу (также поглощают негативную энергетику плотно стоящие деревья). Но для позитивного дыхания нужен совсем другой крик – позитивный.
Крик производится в хорошем настроении с душой, наполненной добротой и всепрощением. Кричать нужно в замкнутом пространстве комнаты или квартиры. Окна закрыть. Основная задача крика – аккумулировать свою Энергию Сотворения и приумножить ее в несколько раз. Удачно проведенный крик позволяет в 6–8 раз (!) увеличить объем собственной Энергии Сотворения. Правильному крику может научиться каждый, кто освоит методику природного дыхания и дыхания-крика.
Итак, дыхание при крике выполняется ртом и носом, причем вдох делается ртом, а выдох – носом и ртом. Кричите стоя, выпрямив позвоночник. Во время крика делайте небольшой наклон вперед – так воздух, наполненный Энергией Сотворения, получит возможность концентрироваться в организме, заполняя все пустующие лакуны.
На выдохе производится крик. Каждый протяжный звук выполняется на один выдох, после него следует вдох. Начинать крик следует со звуков: «а-ааааааааааа», «У'УУУУУУУУ»’ «ы-ыыыыыыыыыы», затем можно выкрикивать любые гласные, которые вам хочется крикнуть. Закончить крик следует такими звуками: «каа-мыррр-ырр», повторив их несколько раз.
Меня часто спрашивают, нужно ли кричать как можно громче. Конечно, громкий крик способствует более продуктивному выполнению дыхания и соответственно большему коэффициенту умножения энергии. Но важнее всего то, как формируется крик. Крик, возникший в душе от доброты и радости – правильный. А крик, идущий только от звука – неправильный. Поэтому громкость крика должна определяться душевной силой, а не силой голоса. И еще одно очень важное замечание: крик нельзя резко обрывать. Он должен плавно начинаться и также заканчиваться. Только в этом случае организм с воздухом наберет максимум здоровой энергии.
Энергетическое дутье
Дутьем называется выдыхание воздуха с силой через губы, сложенные трубочкой. А вдох делается носом. Характерно, что во время такого выдоха через нос продолжает поступать целебный энергетический воздух. Так создается особое энергетическое поле, которое позволяет отсеивать негативную энергию воздуха, а позитивную – концентрировать в мощный и плотный турбулентный воздушный поток и направлять его в нужную область. Дутьем пользуются при любых болезнях, но особенно эффективно дутье при заболеваниях ног, в том числе при артритах и артрозах, а также тромбофлебите и варикозе. Я всегда рекомендую своим ученикам профилактическое дутье, потому что это единственный вид дыхания, который позволяет остановить болезнь даже на пике ее развития. Дутье обычно предваряет и заканчивает сеанс медитации с Книгой.
Выполняя дутье, настройтесь на длительный выдох. В процессе дутья (как вдоха, так и выдоха) грудная клетка должна быть чуть напряжена. В перерывах между дутьем она немного опускается, а ключицы чуть поднимаются. Такое положение тела позволяет максимально использовать воздушный поток. Дышать при дутье нужно на счет «и-раз-и», выдыхать на счет «два-и-три-и». Таким образом, само дутье должно быть чуть дольше вдоха, который выполняется с небольшим шумом через нос.
Лечение звуковым дыханием
Помимо энергетической пользы, звуковое дыхание приносит чисто физиологическую пользу организму. В той или иной степени оно помогает при различных болезнях. Так, при пении укрепляется дыхательная мускулатура и увеличивается объем легких. Смех укрепляет нервную систему и создает благоприятные условия для работы почек. При шепоте совершенствуется работа сердца и сосудов. А при свисте налаживается работа желудочно-кишечного тракта.
Степень воздействия звукового дыхания на здоровье зависит от вашего умения и желания научиться природному дыханию, исходного объема Энергии Сотворения, от личной позитивной установки на здоровье и, наконец, от того воздуха, которым вы дышите. Вообще, польза такого дыхания зависит от ваших стараний и терпения. Поэтому я всегда рекомендую моим пациентам разные виды звукового дыхания в зависимости от существующих проблем со здоровьем. Вот и вам, дорогие мои ученики и читатели, я предлагаю специальную таблицу, по которой вы легко можете найти те виды звукового естественного дыхания, которые будут полезны именно для вас.
Оздоровительная дыхательно-звуковая гимнастика
Многие виды дыхания имеют узконаправленный лечебный эффект, а все виды звукового дыхания, помимо лечебного воздействия на организм, несут позитивную энергию и оздоравливают его на самом глубоком клеточном уровне. То есть эти виды дыхания можно использовать как общеоздоровительные. При обычном повседневном использовании этих видов дыхания оно будет способствовать насыщению организма кислородом и усилению плотности Энергии Сотворения в теле. Дело в том, что эта исцеляющая энергия, которая живет в разных объемах в каждом из нас, может так и оставаться нереализованной. Это случается, когда энергию загоняют в самые отдаленные и неработающие участки организма. Причиной нереализованной (спящей) энергетики является малоподвижный образ жизни, переедание, отсутствие духовных потребностей и другие факторы.
Что такое естественная дыхательная гимнастика?
К виду оздоровительного естественного дыхания относятся смех, пение, свист, шепот, вздох. Все эти способы звукового дыхания нужно выполнять с радостным настроением, предварительно пожелав всем людям добра и освободившись от обиды и зависти. Можно заниматься звуковым дыханием под музыку. Основное правило при этом – вдохи нужно делать через нос с плавным небольшим подъемом груди и рук, выдох – через рот с равномерным и плавным опусканием груди и рук.
Однако необходимо помнить о том, что если естественные дыхательные упражнения выполняются неправильно, то они не принесут ожидаемой пользы, а только утомят вас.
Часть 5 Как защититься от энергетически грязного воздуха
В начале этой книги я рассказал, как и почему люди потеряли способность правильно дышать. Поэтому до сих пор никто не задумывался над тем, как он дышит, полагая, что это природный механизм и его изменить невозможно. Но ведь природа наградила людей здоровьем и долголетием, а Бог научил их дышать так, чтобы не страдать от болезней и жить долго! И что же мы имеем теперь? Боль и страдания, порожденные грехом: злобой, ненавистью, корыстолюбием. У человека изменилась сама привычка дышать, теперь он дышит не любовью и благодарностью, а завистью и алчностью. И так происходило из поколения в поколение, поэтому изменились даже генетические коды дыхания. Вместе с генами младенец получает способность неправильно дышать, однако первые дни и даже месяцы дышит так, как дышали люди, еще не погрязшие в грехе. Присмотритесь к новорожденному, и вы увидите, как свежо и красиво его дыхание, как дышат грудная клетка, живот. Но эти наблюдения у вас будут недолгими. Уже через несколько месяцев младенец задышит как все.
