Для того чтобы освоить энергетическую «подкачку», упражнение вначале делается в присутствии другого человека. В первый раз достаточно одного вдоха и одного выдоха, но их количество постепенно добавляйте.
Упражнение «Толкание дерева»
Встаньте на расстояние 1—2 метров от дерева (чем толще ствол, тем дальше нужно отойти). Правую ногу поставьте вперед, а левую отставьте назад. Ладони направьте вниз, а кончики пальцев в сторону дерева. Не сдвигая правую ногу, отклонитесь немного назад и перенесите вес тела на левую. Начинайте одновременно двигать обе руки вперед параллельно друг другу, испуская из кончиков пальцев энергию, и представлять, как она соединяется с энергией дерева и уходит на очищение в землю. Затем снова перенесите вес тела на левую ногу и, не сдвигая правую ногу, отклонитесь немного назад. Обе руки параллельно отодвигайте на себя, как бы вытягивая чистую и первозданную энергию из земли сквозь дерево к себе. Упражнение повторяют девятикратное количество раз: 9, 18, 36.
Оно увеличивает жизненные силы, очищает от негативных эмоций, способствует ликвидации застоя энергии и повышению энергетической чувствительности.
Упражнение по обмену энергией с кустом роз
Найдите пышный, цветущий куст роз. Сядьте рядом и любуйтесь им не менее 20 минут, затем начните восхищаться его красотой и откройте ему свои объятья, образовав руками полукруг. Раскинув руки, представьте, что вы держите большой надутый шар. На вдохе вбирайте в себя энергетику розового куста, на выдохе – отдавайте. Заканчивать упражнение нужно выдохом. После этого опустите руки вниз, искренне поблагодарите розовый куст и пройдите несколько шагов в медленном темпе.
Хождение босиком
Очень полезно утреннее хождение босиком по траве. Это способствует обмену жизненной энергии с землей и увеличению жизненной силы. Особенно полезно делать это летом, вдали от городов тем молодым людям, которые хотят иметь здоровых детей. Для начала выберите луг или поляну с разнотравьем. Затем осмотрите путь, по которому собираетесь пройти, «прошуршите» его палкой, чтобы ушли змеи, и посмотрите, чтобы не было острых камней и других предметов, которые могут повредить ноги. Первый раз нужно пройти утром по росистой траве, чтобы роса впиталась в кожу. Можно сосредоточиться на прикосновении к травинкам и почувствовать энергию, которую они отдают. Второй раз пройдите по траве днем и ощутите, как от нее идут волны тепла. В этот момент тоже можно сосредоточиться на прикосновении и почувствовать отдаваемую энергию. И наконец, в третий раз пройдите вечером и уловите энергию вечерней травы. В следующие дни нужно ходить по траве, «изгнав» из головы все мысли и просто получая удовольствие от земли, голубого неба и яркого солнца.
Не менее полезно, чем хождение по траве, хождение по окатанным камням вдоль берега моря. Это обновляет и очищает жизненную энергию. Делать это лучше в теплый день, с приятным ласковым ветром. Нужно почувствовать набегание волн на ноги и сосредоточиться на этом ощущении. Шагать надо медленно и думать только о волнах. Позвоночник при этом держите прямо, а руки свободно опустите вдоль боков. Они должны быть слегка отставлены от бока так, как будто у вас под мышкой лежит тоненькая шелковая подушечка.
Очищение энергетики позвоночника с помощью амазонита
Для выполнения этого упражнения потребуется камень амазонит размером с кулак человека. Издавна его использовали для улучшения энергетики человека и лечения болезней. Он должен быть приятного зеленого цвета. Цвет здесь очень важен, так как для улучшения энергетики камни с черными точками (даже с одной черной точкой) использовать нельзя! В крайнем случае это может быть голубоватый амазонит без вкраплений черных точек. Но нужно предупредить, что хороший амазонит без черных вкраплений (можно с белыми) достаточно редок. В Древнем Египте очень ценились бусы, ритуальные амулеты, серьги и перстни из него. В древности его добывали на территории Египта и Эфиопии, сейчас же добыча развернута в разных частях мира.
Амазонит нужно вымыть под струей воды и высушить на открытом воздухе. Только после этого камень можно использовать для выполнения упражнения.
Исходное положение: сядьте удобно, так, чтобы прямая спина опиралась на спинку стула, а макушка головы была «подвешена» к небу. Смотрите вперед, руки положите рядом с коленями, выпрямите шею и дышите спокойно. Вдохните, поднимите плечи и резко опустите их на выдохе. Затем расслабьтесь и подышите спокойно. Снимите руку с ноги и пальцами, не касаясь центра ладони камнем, возьмите амазонит и положите рядом с копчиком. Примите исходное положение и находитесь в нем 5 минут. Старайтесь быть расслабленными и в то же время держите спину прямо. Люди, чувствительные к проявлениям энергетики, почувствуют, как от копчика до макушки проходит мощная энергетическая струя и уходит через макушку в небо. Через 5 минут снимите руку с ноги и пальцами, не касаясь камнем центра ладони, возьмите амазонит и уберите его. (Можно положить на столик рядом.) Примите исходное положение и посидите еще несколько минут, дыша спокойно и медленно. Встаньте и тихонько пройдитесь, закончив тем самым упражнение. Принимать водные процедуры можно не ранее чем через 3 – 4 часа после окончания занятия.
Упражнение очищает энергетику позвоночника, снимает закупорки и застой энергии, нормализует состав крови. Выполнять его нужно не чаще одного раза в день, семь дней подряд, затем сделать перерыв. Можно делать его и через день. Держать амазонит около копчика более 5 минут без наблюдения мастера по энергетике или мастера боевых искусств, практикующего минералотерапию, нельзя.
Через 3 часа после выполнения упражнения положите амазонит под проточную воду на 10 минут. Через месяц камень должен пролежать несколько суток в безопасном месте под открытым небом, под солнцем и под звездами, но так, чтобы его не выкинули и не повредили. Хранить его лучше всего в деревянной коробочке, в шкафу, в темноте.
Упражнение «Восстановление энергии печени при помощи мусковита»
Мусковит – это слюда, относящаяся к слоистым силикатам и легко расщепляющаяся на тончайшие листочки. Без примесей листочки мусковита бесцветны, а с примесями приобретают оттенки белого, серого, красного, зеленого и фиолетового. Лучший мусковит – из Сибири. Здесь дается столь подробное описание потому, что вместо мусковита постоянно пытаются предложить другие виды слюды, совершенно бесполезные для выполнения данного упражнения. С мусковитом надо обращаться очень осторожно, чтобы он не расслоился на тончайшие листики. Хранить его лучше в мягкой бумаге, в свободном деревянном ящичке. Для выполнения упражнения необходим кусочек толщиной 2 – 6 миллиметров. Перед применением его нужно осторожно, чтобы не расслоить, подержать в проточной воде и высушить на мягкой ткани. Войдите в теплую комнату, наденьте свободную одежду и лягте на спину, положив под голову небольшую подушечку. Ноги нужно расслабить, а ступни развести на ширину плеч. Руки положите вдоль тела на расстоянии нескольких сантиметров от боков, разверните ладони внутрь и представьте, что под мышкой находится тоненькая шелковая подушечка. Расслабьте пальцы рук и слегка согните их, так как будто обнимаете большой шар. На одежду в области печени положите мусковит, закройте глаза и подумайте о приятном. Полежите так 10—15 минут и свободно подышите. После этого снимите мусковит и полежите с прикрытыми глазами еще 5 минут. После выполнения этого упражнения водные процедуры можно принимать не ранее чем через 3 – 4 часа. По окончании занятия мусковит осторожно, чтобы он не расслоился, подержите в проточной воде и высушите на мягкой ткани, заверните в мягкую бумагу и уберите в деревянный ящичек.
Упражнение можно выполнять семь дней подряд, затем месячный перерыв, но лучше выполнять его через день, а затем прерваться на месяц. Для того чтобы точно определить мусковит, воспользуйтесь услугами специалиста. Это очень важно, так как, по моим наблюдениям, другие слюды не обладают энергетическими свойствами.
Снятие застоя энергетики при помощи офиокальцита
Офиокальцит относится к «мягким» поделочным камням, с серо-зеленой или желтовато-зеленой окраской, преимущественно светлых тонов. Для снятия застоя энергетики подходят камни только желтовато-зеленой окраски, без вкрапления серых или черных тонов. Если воздействие оказывается на ноги, то могут помочь и зеленые камни, но только без темных вкраплений. Правда, иногда допускаются светлые полосы. Считается что лучший офиокальцит – привезенный из Саян. Наилучшая форма офиокальцита в этом случае – в виде плитки толщиной несколько сантиметров. Перед применением его нужно вымыть под проточной водой и высушить на открытом воздухе.
Для снятия застоя энергии в ногах надо стоять босиком на плитке из офиокальцита не менее 5 минут, а лучше 10—15 минут. Также на плитку можно положить локоть, запястье или пальцы – в зависимости от того, где ощущается застой. Нельзя допускать контакт офиокальцита с центром ладони, так как в этом случае энергетика камня нарушается. Если же такой контакт произошел – камень надо промыть в воде и положить под открытое небо на несколько дней.
