Я не утверждаю, что правильное питание – только раздельное. Может, кому-то другому полезнее будет что-то иное. Главное – не навредить здоровью, не зародить в себе новые болезни и не усилить старые. Поверьте, я знаю, о чем говорю: правильное питание укрепляет здоровье, а неправильное его подрывает. Я за свои слова могу ответить: если питаться рационально, организм не только будет получать все необходимые полезные вещества, но и выводить вредные. Чтобы кушать с пользой для здоровья, больших денег не требуется. Когда говорят, что здоровая пища дороже всей этой дряни, это сказки. Их придумали, чтобы было кому продавать лекарства. У нас на автобусной остановке рядом стоят 2 ларька. В одном продают шаверму по 50 рублей, а в соседнем – яблоки по 40 за килограмм. В продуктовом магазине замороженные полуфабрикаты – от 35 рублей, а тыква – 5. И что, вредно питаться, раз дешевле получается?
Когда я готовил для болеющих детей, они у меня всегда быстрее на ноги вставали. А у школьных поваров даже в платных школах дети ходили бледные и болезненные. Своих я кормил, не забывая про самые простые правила лечебного питания. А самое главное правило – продукт должен быть свежим. Подгнившее есть нельзя, даже если вы попорченный бочок вырезали. Гниль все равно остается. Еще очень хорошо, когда продукт не сильно обрабатывается или обрабатывается один раз.
Например, плохо влияет еда, которую сначала приготовили, потом разогрели, потом опять разогрели. Особенно жареная. В нынешнее время, когда в продукты для цвета и сохранности добавляют множество всяких химикалий, надо знать, что если в еде есть искусственные добавки и красители, то она будет не лечебной, а вредной. Если ко мне кто-то обращался за советом, как можно поправить здоровье так, чтобы и еда помогала, я говорил, что важно пить больше жидкости. Сам выпиваю 2 л воды, отваров и соков в день, и в мои 70 у меня и здоровье, и стать, как у молодого.
Матюшенко Анатолий Аркадьевич
Здоровье против «студенческого» питания
Хочу рассказать о том, как мне удалось помочь дочери. Она в институте подорвала себе здоровье благодаря этому «студенческому» питанию. Когда я училась, мы обедали молоком и булочками. А сейчас они на обед выпивают литр молока, все так же съедают несколько каких-нибудь плюшек и еще сверху заливают бутылкой кока-колы.
Слов нет, для желудка это просто бомба. Но разве объяснишь это целой студенческой компании, ведь у них принято есть всем вместе, если кто-то один пойдет в кафе, пока остальные жуют в коридоре, на него будут смотреть косо. Кроме того, начиная уже с первого курса весь этот, с позволения сказать, обед непременно «закуривается», т. е. сверху «ложатся» еще и несколько сигарет. Я сама раньше курила, поэтому слишком хорошо знаю последствия такого питания.
Пока моя дочь училась, она и слышать не хотела о том, что нужно все менять, потому что если здоровье выбросить на свалку, второго уже не найдешь. Оно, как и жизнь, нам дается один раз. Может, и случится библейское чудо, здоровье вернется само. Но я-то слишком хорошо знаю, что чаще всего Бог делает с нами что-то нашими же собственными руками. Одним словом, моей дочке все это было, как говорит молодежь, фиолетово. Я ее понимаю, она не боялась потерять то, чего даже не ощущала, а ведь здоровье тогда и есть, когда оно о себе не напоминает.
Но уже позже, к 25 годам, когда пришло время и о своих детях призадуматься, ей все-таки пришлось обратить внимание на состояние организма. И вот в ее медицинской карте оказался целый перечень диагнозов, которых вообще не должно быть в ее возрасте и тем более в таком количестве: тут вам и гастрит, и тахикардия, и дистония, и дисбактериоз, бронхит, и еще чего ни попадя. Я подарила ей одну книгу про очищение организма. Это была книга Малахова, я выбрала именно его, потому что из всех, кто пишет на эту тему, лично мне он кажется самым профессиональным. Мне нравится, что человек не пытается показать, будто знает все на свете, но зато ясно дает понять, что про здоровье он знает все. Дочери с ее скептической натурой это тоже понравилось. Книге она поверила. По ходу оздоровления у нее пропали даже те болезни, о которых она и не подозревала. Например, моя девочка понятия не имела, что у нее есть в почках камни. Да я и сама составила ей компанию. Тоже почистила печень, да и не один раз, а также кишечник и желчный пузырь, в котором у меня тоже, как оказалось, были камни.
Алексеева Валерия Павловна
Народная мудрость против рекламы
Мне 32 года, живу в небольшом городке, образование получал в одном из московских вузов, моя специальность – биология. Работаю по специальности на местной исследовательской станции. В нашем городе очень маленькая поликлиника, а больницы и вовсе нет, она находится в районном центре. Так что любой, кто мало-мальски знаком с тем, что называется здоровьем, у нас на вес золота. Ну и конечно, нужно понимать и материальное состояние жителей: богатых у нас нет, все совершенно простые люди обычного или даже скромного достатка. Так получилось, что за советами ко мне обращаются очень многие люди. Я никогда не отказывал в помощи или совете, который иногда и есть единственная и самая лучшая помощь. Сначала люди просто звонили мне домой, но со временем пришлось просто отвести специальное время для консультаций. Родные не могли понять, почему я не беру за это денег. Но я считаю, что за свою работу деньги может брать лишь тот, кто является специалистом в избранном деле. У меня нет диплома врача, я не учился на медработника. Я просто делился с людьми тем, о чем я узнал от специалистов, действительно достигших успехов в лечении. Мне всегда было горько видеть, что те советы, которые с готовностью принимают незнакомые мне люди, остаются всего лишь пустыми словами для моей семьи.
Мои родители, а потом и моя жена и ее родственники, не хотели воспринимать всерьез ничего, что я им говорил. Не то что они мне не верили, просто им было отчего-то невдомек, что все, что я говорю про здоровье – это не выдумки и не игрушки. Я показывал им статьи в грамотных журналах, давал читать книги на нужные темы, мы вместе смотрели по телевизору передачи про здоровье. И – никакого эффекта. Полная зависимость от рекламы: если показали по телевизору про какую-то клинику в Москве, значит, только там и лечат правильно. А то, что до Москвы 300 километров?! Если прорекламировали какой-то дорогой импортный препарат, значит, вот он и будет полезен. А то, что денег на него у нас нет, да если бы и были, за ним все равно в ту же Москву ехать?.. Все-таки, что ни говори, реклама нам многое в жизни подпортила. Все века люди без нее жили и знали все, что им нужно. Сейчас из телевизора и газет прямо какие-то потоки льются, только вот несут ли они нужную информацию или только мозги промывают? Как бы то ни было, в нашей семье что-то понимать начали не сразу.
Началось с того, что у сестры моей жены резко ухудшилось самочувствие. Виной всему была мастопатия. Это заболевание лечится в больницах больших городов, но я не буду объяснять, почему нам это недоступно. Поэтому свояченица пробовала сначала вообще не обращать на болезнь внимания. Когда я об этом узнал, то был просто в шоке. Оказывается, она боялась сказать! Подумать только – дать болезни развиваться, лишь бы только никто ни о чем не знал! Будто бы у нее что-то неприличное. Но оказалось, она просто не хотела беспокоить своих близких. В результате она домолчалась до того, что была готова на любые меры, лишь бы только полегчало. Я рассказал ей про то, как можно самостоятельно улучшить здоровье. Мы решили разбираться с причиной, а не со следствием.
Начала она с комплексного очищения организма и специальных физических упражнений, затем перешла на здоровое питание, легко отказалась от всего, что тяжело для организма. Занялась также и уринотерапией, после чего боли у нее прошли. Моча на самом деле уникальное по своему воздействию средство, просто применять ее надо грамотно. Есть тонкости, которые и делают этот метод лечебным. Это же средство вскоре помогло и моей матери, которая на близком примере убедилась, что порой самые лучшие рецепты те, что ближе всего. Она занималась уринотерапией 4 месяца подряд, за все это время ее ни разу не беспокоили почки, потому что они очистились от камней и впервые за много лет стали нормально функционировать. До того, особенно в последние годы, почки у нее болели постоянно.
Старший брат отца, ему уже за 70, точно так же облегчил себе жизнь и улучшил здоровье. Он ездил в больницу по поводу камней в желчных протоках, там его так напугали, что он 3 дня есть не мог. Теперь протоки очистились, и он наконец-то успокоился, больше не боится за свою жизнь. Мне бы очень хотелось, чтобы и остальные мои родственники наконец-то прислушались к древней народной мудрости, к самым простым и доступным способам оздоровления. Особенно хочу, чтобы это понял мой отец.
