Ознакомительная версия.
Рецепт 8
200 г очищенных апельсинов или мандаринов, 100 г фейхоа и 2 лимона (с кожурой) пропустить через мясорубку, добавить по 30 г толченых ядер грецких орехов и фисташек. Принимать по 50 г 4 раза в день в течения 14 дней. Сделать перерыв на неделю, во время которого ежедневно съедать по 100 г запаренных отрубей (любых), 50 г фиников, 50 г инжира и 200 г бананов.
Рецепт 9
300 г яблок пропустить через мясорубку вместе с лаймом (неочищенным), добавить 100 г размятых персиков и 200 г размятой сливы. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня.
Рецепт 10
200 г ананаса и 100 г мякоти кокоса измельчить, смешать со 100 г пророщенной пшеницы. Съесть в два приема. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на три дня, во время которого ежедневно съедать по 200 г яблок, 100 г винограда и 50 г чернослива. Повторить курс лечения, заменив пшеницу зеленой пророщенной гречихой.
Рецепт 11
100 г пророщенного овса смешать с 50 г вишни или черешни без косточек, добавить 100 г тертой моркови и 30 г толченых фисташек. Съесть в два приема. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на три дня, во время которого ежедневно съедать по 100 г кураги и 50 г инжира. Повторить курс лечения, заменив овес запаренными гречневыми отрубями.
Рецепт 12
Пропустить через мясорубку по 100 г фиников, чернослива, кураги, сушеных яблок, инжира. Съедать по 100 г смеси в день. Курс лечения — 5 дней. Сделать перерыв на три дня, во время которого ежедневно съедать по 200 г дыни и арбуза. Повторить курс лечения, добавив к смеси немного толченых ядер грецких орехов.
Гипертония — это стойкое повышение артериального давления.
Факторами развития заболевания часто служат наследственность, вредные привычки, гиподинамия, атеросклероз, ожирение, постоянные стрессы.
Гипертония может протекать незаметно для больного, который не обращает внимания на постоянные скачки давления, списывая их на переутомление или сопутствующие болезни.
Как правило, это происходит на первой стадии недуга. Если болезнь не лечить, она развивается очень быстро и приводит к таким тяжким последствиям, как сердечная недостаточность, инфаркт или инсульт.
Рецепт 1
200 г запеченных баклажанов (вместе с кожицей) мелко нарезать и смешать со 100 г тертого молодого цукини. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на три дня, во время которого ежедневно съедать по 100 г ирги и 50 г калины. Повторить курс лечения, заменив баклажаны сваренным в мундире бататом или картофелем.
Рецепт 2
Пропустить через мясорубку 100 г вареной брюссельской капусты, 100 г свежей кольраби и 200 г сваренной на пару цветной капусты. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на 3 дня, во время которого ежедневно съедать по 100 г запаренных гречневых отрубей, смешанных со 100 тертой тыквы. Повторить курс лечения, заменив цветную капусту свежей морковью.
Рецепт 3
Пропустить через мясорубку по 100 г топинамбура, моркови, огурцов и тыквы. Добавить по 1 пучку измельченной зелени укропа и петрушки. Съесть в три приема. Курс лечения — 7 дней. Сделать перерыв на 3 дня, во время которого ежедневно съедать по 100 г зеленой пророщенной гречихи, смешанной с 50 г ядер грецких орехов и 100 г ядер фундука. Повторить курс лечения, заменив зелень листьями салата.
Рецепт 4
200 г вареной свеклы натереть на крупной терке, добавить по 20 г ядер фисташек, грецких орехов и фундука. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на три дня, во время которого ежедневно съедать по 100 г запаренных овсяных отрубей, смешанных с 50 г черноплодной рябины. Повторить курс лечения, добавив к смеси 100 г нарезанного чернослива.
Рецепт 5
Пропустить через мясорубку по 100 г яблок, манго, бананов и сливы, перемешать со 100 г пророщенной пшеницы. Съесть в три приема. Курс лечения — 7 дней. Сделать перерыв на 3 дня, во время которого ежедневно съедать по 100 г черной и красной смородины, 200 г клубники и 50 г черноплодной рябины. Повторить курс лечения, заменив пшеницу овсом.
Рецепт 6
100 г запаренных гречневых отрубей смешать с 50 г фиников, 100 г чернослива и 100 г кураги. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня.
Рецепт 7
100 г запаренных овсяных отрубей смешать со 100 г черноплодной рябины, 100 г киви и 50 г ядер фундука. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на 3 дня, во время которого ежедневно съедать по одному гранату и лайму. Повторить курс лечения, заменив киви черникой, а фундук — фисташками.
Рецепт 8
100 г пророщенного овса смешать с 200 г тертых яблок, добавить немного брусники, черной смородины или малины. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на неделю, во время которого ежедневно съедать по 150 г смеси чернослива, изюма, кураги, грецких орехов и фундука. Повторить курс лечения, заменив яблоки морковью.
Рецепт 9
Пропустить через мясорубку 200 г черной смородины, 100 г черноплодной рябины, по 50 г ирги и калины, добавить 50 г ядер грецких орехов. Принимать по 50 г 4–5 раз в день в течение 14 дней. Сделать перерыв на неделю, во время которого ежедневно съедать по 100 г запаренных отрубей (любых), смешанных со 100 г сухофруктов. Повторить курс лечения.
Рецепт 10
300 г тертых яблок смешать с 200 г запаренных гречневых отрубей, добавить 50 г тертой моркови, 100 г черноплодной рябины и 30 г ядер грецких орехов. Съесть в три приема. Больше в этот день ничего не есть. Проводить лечение 1 раз в 14 дней в течение полугода.
Сахарный диабет — это болезнь, которая развивается на фоне абсолютного или относительного дефицита инсулина и характеризуется нарушением обмена углеводов и повышением уровня глюкозы в моче и крови. Часто сахарный диабет сопровождается и другими нарушениями обмена веществ.
Рецепт 1
200 г вареных артишоков перемешать со 100 г измельченного стебля сельдерея, добавить 10 г кунжута. Съесть в три приема. Курс лечения — 7 дней. Сделать перерыв на три дня, во время которого ежедневно съедать по 300 г кислых яблок и 100 г черноплодной рябины. Повторить курс лечения, заменив сельдерей краснокочанной капустой.
Рецепт 2
300 г печеных баклажанов мелко нарезать вместе с кожицей, добавить 100 г сваренного на пару шпината и 50 г тертого топинамбура. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня.
Рецепт 3
200 г тертого топинамбура смешать со 100 г запаренных овсяных отрубей, добавить 50 г пророщенного нута и немного кунжута. Съесть в три приема. Курс лечения — 7 дней. Сделать перерыв на неделю, во время которого ежедневно съедать по 300 г кислых яблок, 50 г фисташек и 1/2 грейпфрута. Повторить курс лечения, заменив топинамбур авокадо.
Рецепт 4
Пропустить через мясорубку по 100 г редиса, топинамбура, стебля сельдерея и яблок. Съесть в три приема. Курс лечения — 7 дней. Сделать перерыв на 3 дня, во время которого ежедневно съедать по 100 г пророщенной зеленой гречихи, смешанной со 100 г красной и белой смородины. Повторить курс лечения, заменив редис вареной бамией. Далее питаться в обычном режиме, но в течение полугода ежедневно съедать по 100 г пророщенного нута, смешанного с 30 г фисташек.
Рецепт 5
100 г зерен молочной кукурузы пропустить через мясорубку вместе со 150 г топинамбура и 100 г вареного шпината. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня.
Рецепт 6
150 г запаренных пшеничных отрубей смешать с 200 г брусники и кизила. Съесть смесь небольшими порциями в течение дня. Курс лечения — 7 дней.
Рецепт 7
150 г пророщенной чечевицы смешать с 200 г тертых яблок, добавить 50 г рубленых фисташек и немного кунжута. Съесть в три приема. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на 3 дня, во время которого ежедневно съедать по 200 г тертого топинамбура. Повторить курс лечения, заменив чечевицу запаренными пшеничными отрубями.
Рецепт 8
200 г вареной белой фасоли пропустить через мясорубку вместе со 100 г стебля сельдерея, добавить 50 г запаренных овсяных отрубей и 100 г тертого авокадо. Съесть в течение дня небольшими порциями. Курс лечения — 3 дня. Сделать перерыв на 3 дня, во время которого ежедневно съедать по 100 г черноплодной рябины и 150 г черной смородины. Повторить курс лечения, заменив фасоль горохом.
Ознакомительная версия.
