Посмотрев полотна этих мастеров, ваша жена убедится в том, что искусство на ее стороне. Если и после этого она не выйдет из состояния подавленности, примите вместе с ней ванну… вы понимаете, о чем идет речь?
В глазах многих наблюдателей беременные женщины действительно излучают особое сияние. Не только художники, но и писатели посвящают свои произведения беременным женщинам. В книге Дана Гринбурга «Исповедь беременного отца» автор описывает момент, когда он, заметив, как его жена разглядывает в зеркале свое обнаженное тело, не смог удержаться от того, чтобы не сказать ей, как прекрасно она выглядит и как сильно он ее любит.
В разделе, посвященном второму триместру, мы уже упоминали о том, как Лора провела большую часть лета — на которое пришлись второй и начало третьего триместра ее беременности — на берегу моря в бикини. Эту историю я готов рассказывать снова и снова! Лора тогда являла собой символ красоты, чуда и великолепия беременности. Ее можно было разглядывать бесконечно — и все равно лично для меня она оставалась загадкой.
Переживания по поводу внешности могут рассеяться, если вы поведете себя правильно. Если вы видите, что сейчас ваша жена не в восторге от своей внешности, убедите ее в том, что состояние беременности открывает в ней какую-то особую красоту, и что вы любите ее за это еще сильнее. Обнимите ее. Приласкайте ее. Погладьте ее живот. Поцелуйте ее. Проявите внимание. Ей нужны ваши комплименты! Скажите их ей. Скажите ей, как она красива. Повторяйте это снова и снова.
И снова об инстинкте гнездования
Вы уже, несомненно, догадались, что строительством «гнезда» ваша беспокойная супруга собирается заниматься все девять месяцев беременности. Процесс начался в первом триместре и продолжается по сей день. Чем ближе время рождения ребенка, тем непоколебимее становится ваша жена в своей решимости расставить все по своим местам.
Не пытайтесь ее контролировать, не настаивайте на том, чтобы все было по-вашему. Пусть делает так, как считает нужным. В конце концов, вам же лучше: не нужно принимать решения и нести за них ответственность. И вообще, попробуйте взглянуть на происходящее свежим взглядом — и вы увидите, что все эти бесконечные перестановки даже забавны. Они чем-то напоминают собирание мозаики, когда общая картина постоянно меняется по мере того, как вы добавляете ту или иную деталь. Представьте, в какой восторг придет ваша жена, когда вы предоставите ей полную свободу действий и начнете выражать одобрение всем ее идеям!
Помогите ей сделать ремонт и переставить вещи в детской или в той части комнаты, которая будет отведена малышу. Если вы не можете удержаться от советов, а жена в итоге им следует, ни в коем случае не говорите: «Я же так и предлагал!»
В большинстве беременных семей за пару месяцев до родов принято устраивать вечеринку, посвященную рождению ребенка. В отличие от предсвадебного мальчишника и девичника, организация этого мероприятия должна стать вашим общим делом.
Помнится, когда мы устраивали такую вечеринку, наши неугомонные друзья решили помочь нам и организовали различные игры для гостей. Праздник явно удался! Особенно приятно было получить столько чрезвычайно практичных подарков.
В результате проведения подобной вечеринки вы станете обладателями такого количества детских вещей и прочих предметов для новорожденных, что сможете заставить ими не одну, а две детских комнаты. Вам наверняка подарят столик-трансформер, манеж, детское кресло для машины, высокий стульчик, ходунки, пеленки, памперсы, одеяльца, распашонки, ползунки и море всякой другой одежды. Если вашей жене хватит терпения, займитесь покупками только после этого праздника, чтобы у вас в итоге не оказалось двух одинаковых вещей.
Когда ваша супруга наконец решит, что все расставлено по местам (хотя полностью быть уверенным в том, что никаких новых изменений не последует, все же нельзя), самое время пойти с ней за покупками и приобрести коляску, наклейки и плакаты для комнаты вашего ребенка — словом, все то, что говорит: «Это комната нашего малыша». Поход по магазинам — отличный способ прогуляться вместе и хорошо провести день. Помните, что вам недолго осталось быть вдвоем.
Если вы уже знаете пол вашего ребенка, то можете определиться с цветом обоев для детской комнаты (кстати, проявите осторожность и ограничьте участие жены в ремонте: запах краски и химикатов может оказать отрицательное воздействие на развитие ребенка). Только убедитесь в том, что вам не придется перекрашивать комнату дважды — на это может не хватить ни времени, ни сил.
Но будьте готовы снова и снова передвигать кроватку и перевешивать светильники, а также все, что только можно передвинуть и перевесить. Перестановка мебели — хорошая терапия для вашей жены, поскольку дает ей возможность понять, что вы готовы к изменениям в своей жизни, вызванным рождением ребенка. Именно сейчас вы учитесь быть открытым для перемен.
Микроволновая печь — еще одна вещь, с которой стоит быть осторожными. На эту тему не существует никаких убедительных исследований, но некоторые врачи полагают, что плод может быть чувствителен к воздействию микроволнового излучения. Поэтому лучше не рисковать. Готовьте еду в микроволновке сами или следите за тем, чтобы ваша жена не стояла перед ней, когда та будет работать. Или, что еще лучше, чаще водите вашу жену куда-нибудь ужинать. Пользуйтесь такой возможностью, пока она у вас есть.
Не откладывайте покупки на потом
Не стоит рассчитывать на то, что все нужные для ребенка вещи вы получите в подарок. Так что пройдитесь вместе с женой по магазинам с целью купить все необходимое. Посвятите этому весь день (если у вашей жены хватит на это сил) и проведите его в свое удовольствие. Ниже вы найдете неполный список вещей, которые могут понадобиться вашему ребенку. Можете воспользоваться им в качестве ориентира.
Детское масло для тела и присыпки.
Детские полотенца.
Ванночка.
Бутылочки.
Молокоотсос.
Детское сиденье для машины.
Пеленки.
Распашонки, чепчики, пинетки.
Кроватка.
Коляска.
Подгузники (если вы собираетесь ими пользоваться).
Матрас.
Детский манеж.
Легкая детская коляска.
Плюшевый мишка.
К выбору детского кресла для машины стоит отнестись со всей серьезностью.
Учтите, что хорошие кресла стоят немалых денег. Поэтому если ваша жена настаивает на дорогой покупке, скажите ей, что вы с радостью готовы пропустить парочку игр в гольф только ради того, чтобы она могла быть уверена, что ребенку будет обеспечена максимальная безопасность на дороге. Это ее не только успокоит, но и обрадует.
Покупка кроватки — дело не менее ответственное (не исключено, что придется пожертвовать еще одной игрой в гольф). Можете проконсультироваться со своим врачом относительно того, какую кроватку стоит предпочесть.
По поводу других детских вещей посоветуйтесь с теми, кто вместе с вами ходит на курсы для беременных, а также с друзьями, у которых уже есть дети.
Подготовка к родам. Делаем «очищающий вдох»
Готовиться к родам значит ходить на курсы. Как правило, именно в третьем триместре беременные пары начинают ходить на курсы, организованные с целью подготовки к процессу родов.
В Америке есть много пользующихся популярностью курсов дородовой подготовки. Например, одними из первых были созданы курсы Грантли Дик-Рид, включающие в себя дородовое образование и обучение технике релаксации.
Другой подход носит имя разработавшего его американца Роберта Брейдли. Он делает акцент на диете, физических упражнениях и технике глубокого дыхания. Необходимо учесть, что подготовка к родам по Брейдли обычно начинается с первого триместра.
Новейшим (и наиболее популярным) подходом к дородовой подготовке является метод доктора Ламейза. Он включает в себя упражнения на растяжку и релаксацию, а также специальный курс для мужей, где им рассказывают о том, как помогать жене в процессе родов.
Некоторые больницы и врачи также ведут свои курсы по подготовке к родам.
Во многих методиках основное внимание уделяется именно мужу, которого далее мы будем иногда называть «инструктором», так как в процессе родов он по существу является помощником, а его работа заключается в том, чтобы постоянно напоминать своей жене о необходимости правильно дышать и сосредоточивать внимание на родах.
Если вы не можете решить, какие курсы выбрать, спросите совета у знакомых, уже прошедших через процесс рождения ребенка. Если ни у кого из ваших друзей пока нет детей, задайте интересующие вас вопросы преподавателям курсов.
