Ознакомительная версия.
Но я решил ни в коем случае не прекращать занятий на ТДИ-01. Теперь тренировки на нем были своеобразным ритуалом перед сном, не совершив который, трудно заснуть. Сейчас я дышу на тренажере 40—50 мин в день, постепенно перехожу на эндогенное дыхание без тренажера. Я считаю, что в нем гораздо больше преимущества, поскольку тогда дышать внутриклеточно можно не только сидя, но и лежа, стоя, во время ходьбы, фактически в любом месте, не тратя на занятия специально отведенного времени. Без тренажера эндогенно я дышу следующим образом: выдыхаю воздух через плотно сжатые губы так, чтобы величина сопротивления на выдохе была примерно равна сопротивлению на выдохе через тренажер.
Теперь я могу сказать, что я здоров, поскольку даже простуды не боюсь, но я многого еще хочу добиться, я еще не открыл многих возможностей своего организма. Постоянно работаю над этим. И знаю, что тренажер Фролова поможет мне в этом!
Иван У., Тамбов
* * *
С рождения я мучился сердечной недостаточностью – у меня был врожденный порок сердца. Но словосочетание «здоровый образ жизни» вызывало у меня резкое неприятие. Хотелось не отставать от товарищей: почему я не могу чего-то, если другие это делают без всяких последствий? В конце концов, не смертельно.
В результате в 35 лет я уже заработал себе атеросклероз сосудов. Постепенно бляшки разрастались и закупоривали сосуды и артерии, в том числе венечные артерии сердца. Ко всем моим болячкам добавилась еще одна: стенокардия. Обнаружил я ее не сразу, поскольку не придавал значения периодическим сжимающим и давящим болям в груди. Ну помучает меня минут 10 и отпустит, что тут такого? К редким щемящим болям в сердце я уже привык: полежу немного и отпустит. Чаще всего приступы грудной жабы хватали меня во время быстрой ходьбы, на подъемах (по лестнице или в горку), при значительном эмоциональном напряжении, а также чрезмерных физических нагрузках.
Одновременно с давящей, сжимающей болью в области груди у меня резко повышалось артериальное давление, ощущалась нехватка воздуха, удушье, кожа становилась бледной, усиливалась частота пульса. Может, я бы еще долго жил с этим заболеванием, может, я довел бы себя даже до инфаркта или инсульта, но однажды со мной случился такой приступ прямо посреди улицы. И, что хуже всего, у меня с собой не оказалось таблеток нитроглицерина – я упал в обморок. Случайные прохожие вызвали «скорую», машина которой отвезла меня в ближайшую больницу, где мне и провели обследование. Диагноз был однозначным: нестабильная стенокардия.
Конечно, врачи тогда сильно напугали меня. А жить мне еще очень хотелось, и жить нормальной полноценной жизнью, а не лежать беспомощным в койке. Я решил серьезно взяться за свое здоровье: сделать все от меня зависящее, чтоб поправить его. «Пусть полностью вылечиться мне не удастся, но, по крайней мере, не допустить ухудшения своего состояния мне по силам», – думал я.
И стал исправно исполнять все рекомендации врачей, принимать необходимые лекарства, посещать различные процедуры, бросил пить, начал интересоваться разнообразными методами оздоровления и поддержания себя в форме. Я собрал множество материала, испробовал разнообразные методики, но получилось так, что я остановился на теории эндогенного дыхания Фролова. Уж очень меня заинтриговали его исследования, увлекли доказательства, убеждали умозаключения, и я решил попробовать на практике его прибор ТДИ-01. «Что со мной случится? – думал я. – Вряд ли мне станет хуже. Зато можно будет теорию подкрепить практикой, и самой действенной практикой – собственной».
На следующий же день я купил тренажер Фролова в аптеке и стал заниматься. Еще никогда не проявлял я столько терпения и стойкости. Первые недели две мне было очень тяжело, я еле сдерживался, чтоб не бросить, поскольку наблюдал только ухудшение своего состояния: приступы участились, стали продолжительнее. Но так как я был заранее предупрежден о таких событиях, решил не отступать и пойти до конца: если уж через месяц–полтора ежедневных занятий ничего не изменится, то только тогда брошу.
Однако вскоре я заметил, что упражнения даются все легче и легче, что самочувствие мое все лучше и лучше, а приступы грудной жабы постепенно отступают, даже щемящие боли в сердце почти перестали беспокоить.
Поскольку я стал следовать советам врачей, выполнять все их инструкции, я решил сходить на прием к кардиологу: я уже спокойно мог обходиться без огромного количества прописанных мне лекарств. Врач был очень удивлен состоянием моего здоровья, он долго не мог понять, что со мной произошло, но у меня не обнаруживалось стенокардии, атеросклероза сосудов, давление было в норме, «хоть в космос отправляй» – как пошутил доктор… Я и сам был в легком шоке. Да, я чувствовал, что мое состояние изменилось, но не ожидал официального подтверждения своего выздоровления.
Сейчас живу насыщенной жизнью, чувствую, что с сердцем у меня все в порядке, но продолжаю заниматься на тренажере Фролова. Я настолько привык к этим ежедневным занятиям, что не представляю себе жизни без них.
Аркадий Р., Астрахань
* * *
Я воспитывалась в семье, где всегда любили много и хорошо поесть. Особой популярностью пользовались острые, соленые, сладкие, жирные блюда… А о том, что, например, вредно есть на ночь, никто и не вспоминал. И это несмотря на то, что мой отец заработал себе гастрит, а потом и язву, да и у меня в шестом классе обнаружили хронический гастрит, который имел привычку обостряться каждую весну и осень.
Став постарше, я пыталась как-то организовать свое питание, питаться мелкими порциями и кушать нежирное мясо и овощи, но разве можно, живя в доме, где все придерживаются совсем других привычек в питании, что-то организовать? Может, и можно, но гораздо более волевому человеку, чем я, да и не подростку, у которого нет денег на покупку того, чего захочется.
А со временем вредных привычек у меня только прибавилось: курение, алкоголь (когда ты человек творческой профессии, очень трудно не пропустить пару стаканчиков, не выкурить сигареты). Периодически желудок мой пытался, конечно, бунтовать, но я выдерживала диету в течение пары дней, боли прекращались, и я снова возвращалась к привычному образу жизни.
Лет в двадцать пять я впервые почувствовала очень сильные боли в верхней половине живота, под ложечкой, спустя полтора–два часа после еды, а также «голодные» боли, которые сразу же исчезали, стоило только съесть хоть что-нибудь. Нередко у меня стала появляться изжога, отрыжка, тошнота, рвота, стали преследовать частые запоры. Мне очень не хотелось идти к врачу, но ничего не оставалось другого, поскольку моя мама, уже сталкивавшаяся с такими признаками во время болезни отца, настойчиво советовала мне не запускать заболевание. Пришлось обещать ей, что я не миную врача и обязательно пройду все обследования.
Надо сказать, что обратилась к врачу я как раз вовремя. Еще чуть-чуть, и у меня могло случиться прободение язвы, то есть ее разрыв, при котором содержимое желудка изливается в брюшную полость, или кровотечение, вызывающее малокровие, обморок, слабость и т. п.
Срочно были прописаны лекарства, строгий режим питания, а также дан совет попробовать дышать на тренажере Фролова. Последний совет вызвал у меня чуть ли не истерический смех: ну как может помочь дыхание моему желудку? Однако мама моя восприняла все серьезно. Она была очень озабочена состоянием моего здоровья. Поэтому, нисколько не раздумывая, она приобрела в аптеке ТДИ-01 и просто стала заставлять меня на нем заниматься. Для полной убедительности принялась дышать эндогенно и сама.
Постепенно я втягивалась, занятия мне стали даже нравиться, а боли в животе постепенно ослабевали. Иногда у меня было чувство, что я вот-вот взлечу. Новое обследование я прошла через год занятий на тренажере Фролова. Моя язва полностью затянулась, можно сказать, исчезла, я была практически здорова.
Спасибо маме за настойчивость, а Владимиру Федоровичу Фролову за это простое, но такое чудесное изобретение.
Марина Б., Нижневартовск
* * *
Долгое время я вообще не знал, что такое болезни. Разве что иногда простывал и тогда покашливал, чихал, страдал от насморка. Но, думаю, от обычных ОРВИ никто не застрахован. Есть я мог все и в любых количествах, не задумываясь о том, вредна эта пища или полезна, сколько калорий и чего я получаю. Лишь бы вкусно и сытно! Но, как ни странно, годам к сорока у меня стала появляться изжога, тошнота после приема жирной пищи, боли в животе, которые прекращались через 1,5–2 часа после приема пищи. Также стали беспокоить запоры. Пришлось обратиться к врачу.
Ознакомительная версия.
