My-library.info
Все категории

Иван Лапин - Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Иван Лапин - Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан
Автор
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
26 октябрь 2019
Количество просмотров:
197
Читать онлайн
Иван Лапин - Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан

Иван Лапин - Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан краткое содержание

Иван Лапин - Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан - описание и краткое содержание, автор Иван Лапин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
От чего зависит здоровье человека? Есть ли в организме главная, отвечающая за здоровье система или орган? Многие ученые уверены, что есть. Это капилляры нашего организма! Мельчайшие сосудики, которые пронизывают все тело. Именно они несут питание и кислород, выводят продукты обмена.Эта книга посвящена тому, как наладить и поддерживать отличное состояние капилляров – основу основ нашего здоровья и долголетия! Для этого существуют очень простые и проверенные способы – ванны, упражнения, питание. Простые и понятные инструкции, которые вы найдете в этой книге, помогут вам очистить капилляры, восстановить их работу, а значит – победить инфаркт, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен и множество других заболеваний.Данное издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан читать онлайн бесплатно

Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан - читать книгу онлайн бесплатно, автор Иван Лапин

Носовая перегородка является источником стимуляции рефлекторного действия внутренних органов. Это установлено физиологами давным-давно. Она содержит в себе центры различных рефлексов. Поэтому, воздействуя на определенные точки перегородки, возможно излечить многие болезни. При обмороке, сильном опьянении или потере сознания пациенту дают понюхать нашатырный спирт, и тот приходит в себя. Это происходит потому, что периферийные окончания соответствующих нервных центров этих самых рефлексов получили необходимый импульс.

Установлено, что человеческий нос контролирует физиологическое равновесие во всем организме и в каждом внутреннем органе. Такие болезни как сенная лихорадка, астма, миома, напряжение сердечной артерии, заболевания половых, эндокринных органов, паращитовидной, вилочковой желез, недержание мочи, боль при менструальных циклах, запор, энтериты, ослабление диафрагмы, болезни почек, желудка, печени, уха, а также раздражительность, беспокойство, головокружение, – зависят от состояния носовой перегородки. Лечение раздражением определенных точек носовой перегородки – это, конечно, не уникальная операция, и даже не удаление аппендицита. Но делать его должен квалифицированный специалист в медицинском учреждении. А вот спать на «твердой подушке» может каждый человек без привлечения посторонних помощников.

При пользовании твердой подушкой любое воспаление носовой перепонки вылечивается, а следовательно, устраняется нарушение в той части тела или органе, которая нервными окончаниями соединяется с данным участком носовой перегородки.

Шея и твердая подушка

Японцы говорят: «Кривая шея – короткая жизнь». Шейные позвонки больше всего связаны с движением вперед, назад, вбок. Подвывих шейных позвонков приводит к уменьшению подвижности шеи и обусловливает разнообразные боли в шее, затылке и голове. Для исправления подвывиха шейных позвонков нет лучшего способа, чем применение твердой подушки. Не опасайтесь болевых ощущений. Если при использовании твердой подушки появилась боль в шее, это свидетельствует о начале выправления подвывихов. Тогда ищите лучшее положение. Ну, а если боли нет, значит, шейные позвонки соединены правильно. Вы еще не успели их искривить мягкой подушкой и неправильной осанкой. Тут вам повезло!

Немецкий зубной врач Парма обратил внимание на то, что у многих его пациентов, страдающих от зубной боли, как правило, выявлялся подвывих 3-го и 4-го шейных позвонков. Он считал такой подвывих причиной боли верхнего и нижнего резца, большого коренного зуба, а также причиной разрушения суставов височной кости.

Твердая подушка против склероза

Твердая подушка-валик лечит атеросклеротические изменения сосудов головного мозга. Много больных людей, страдают от потери памяти и склероза, но не желают спать на твердой подушке. Между тем, твердая подушка, несмотря на временные первоначальные неприятности, стимулирует мозговое кровообращение, подгоняя шейные позвонки друг к другу. Кроме этого, постепенно очищаются сосуды мозга.

Как пользоваться твердой подушкой

Ложиться надо так, чтобы 3-й и 4-й позвонки шеи располагались на подушке. Ни в коем случае не ложитесь затылком на валик или так, чтобы опирались на него плечи. Лежать надо на спине. Вначале отрегулируйте положение подушки руками и, полежав так несколько минут, найдите удобное положение. Оно и будет для вас правильным.

В течение первых пяти дней от такого сна появляется боль или затекает затылок, чаще снятся сны. Иногда неприятные ощущения растягиваются на несколько недель. Но помните, что эти явление временные, а здоровье придет к вам на длительный срок. Очень важно продолжать пользоваться подушкой-валиком до тех пор, пока эти неудобства не будут преодолены. Затекание и боли могут исчезнуть скорее, если выполнять упражнение «Золотая рыбка» (см. «Третье правило здоровья»).

Если вам очень жестко лежать на такой подушке, можно класть на нее полотенце или кусок ткани, время от времени убирая их. Вскоре вы обязательно ощутите лечебное воздействие такого метода. Исчезнут боли, лучше будете высыпаться, сон будет занимать меньше времени, улучшится память и работоспособность. Стоит ради этого немного потерпеть, не правда ли?

Размер и материал целебной подушки

Какого размера должна быть подушка? Высота подушки должна быть удобна для вас и заполнять впадину между вашим затылком и лопатками. Задача состоит в том, чтобы позвоночный столб от 3-го шейного позвонка до копчика был выпрямлен и покоился на ровной твердой поверхности. Вас никто не заставляет спать на спине всю ночь, но засыпать следует, лежа всегда на спине.

Когда мы спим на мягких больших подушках, мы так сгибаем шею, что затрудняем дыхание и привыкаем жить с открытым ртом. Это вызывает различные болезни верхних дыхательных путей и легких. Сон на слишком мягкой постели с пуховой подушкой постепенно так согревает позвоночный столб, что спящий человек съезжает с подушки, и шея лишается какой бы то ни было опоры. Это также приводит к подвывихам шейных позвонков. Вот и получается, что куда ни кинь – твердый валик полезнее огромных пуховых подушек.

Часто спрашивают – из какого материала можно сделать твердую подушку. К. Ниши утверждает, что наиболее подходящим материалом является дерево. Еще можно изготовить ее из ваты. Это валик, середину которого заполняет вата, а сверху он обтянут матрасиком из конского волоса. Лучше избегать при изготовлении древесины, запах которой незнаком вам, чтобы не вызвать аллергии. Еще лучше, если твердая подушка наполнена галькой или гречкой, так как благодаря вентиляции ее температура будет оставаться постоянной.

Третье упражнение здоровья: упражнение «Золотая рыбка»

А вот это уже настоящее упражнение. По этому начнем с его описания, а потом разложим, как оно действует и на что влияет.

Упражнение «Золотая рыбка» выполняется следующим образом.

Исходное положение: лечь на спину лицом вверх на ровную постель или на пол; руки закинуть за голову, вытянуть их на всю длину; ноги тоже вытянуть на полную длину, стопы ног поставить под прямым углом к туловищу (перпендикулярно телу); носки (пальцы ног) все время должны тянуться к лицу. Пятка и бедро (особенно подколенная область) усиленно прижимаются к полу.

Сначала несколько раз поочередно на счет семь потянуться, осторожно растягивая позвоночник в разные стороны: пяткой правой ноги «ползти» по полу вперед, а обеими вытянутыми руками одновременно тянуться в противоположную сторону; затем то же самое проделать левой пяткой (левая пятка движется по полу вперед, обе руки одновременно растягивают позвоночник в противоположную сторону тоже на счет семь). Повторять так поочередно 5–7 раз каждой пяткой и обеими руками.

Затем положите ладони под шейные позвонки, локти согните, всем телом прижмитесь к полу: ноги соедините, пальцы обеих ног потяните к лицу, а затылок, плечи, таз, икры, пятки вдавите в пол.

В таком положении начинать быстрые колебания (вибрации) телом справа-налево наподобие быстро плавающей рыбки. Это упражнение надо делать ежедневно утром и вечером в течение 1–2 минут (или считая от 120 до 240).

При этом позвоночник должен быть вытянутым и прижатым к полу неподвижно. Колеблются справа-налево лишь затылок и стопы ног, стоящие перпендикулярно к телу.

Секрет третьего правила

Когда мы лежим ровно и прямо на спине (можно и вниз головой) на ровной и твердой постели или на полу, оттянув носки ног максимально назад и вибрируя всем телом из стороны в сторону в течение 1–2 минут, нагнетательное движение крови в венах усиливается напряжением мышц в каждой части тела. Особенно это чувствуется в подкожных венах нижних конечностей, что, в свою очередь, заставляет поток крови стремительно возвращаться к сердцу. Кровообращение при этом усиливается.

Это упражнение позволяет восстановить не только искривление позвоночного столба. В результате налаживаются физиологические функции всех систем и органов, координируется работа парасимпатической и симпатической нервных систем, улучшается кровоснабжение каждой клеточки организма, исправляется осанка, усиливается циркуляция крови. Кроме того, налаживаются функции кишечника, печени, почек, кожи, сердца, мозга.

Цель упражнения «Золотая рыбка»

При рождении человека крестец и копчик позвоночника изгибаются вперед. Остальная часть позвоночного столба остается почти прямой. Когда ребенок начинает сидеть, появляется прогиб позвоночника вперед в области шеи. А когда он учится ходить, возникает своеобразная дуга позвоночника вперед в области поясницы. Так в позвоночнике взрослого человека формируется последовательность выпукло-вогнутых искривлений. К сожалению, естественные искривления со временем увеличиваются и превращаются в болезнь.


Иван Лапин читать все книги автора по порядку

Иван Лапин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан отзывы

Отзывы читателей о книге Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан, автор: Иван Лапин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.