Внутреннее сосредоточение, вот что такое транс.
В трансе меняется мозговая активность, это вовсе не сон, хотя внешне человек часто выглядит заторможенным (кроме боевого транса, в который входят мастера боевых искусств, обретая способность двигаться и реагировать в несколько раз быстрее, чем в обычном состоянии).
Использование трансовых состояний существует в традициях разных народов. От широко известных шаманских практик народов Севера, индейцев обеих Америк и жителей Африки, до вполне спокойного, можно сказать, бытового транса народа Бали, когда в этом состоянии совершаются повседневные дела – и поход на базар, и приготовление обеда (так описывают эту традицию в книгах по эриксоновскому гипнозу).
Трансы бывают разные. Самый знакомый нам – повседневный , или физиологический транс . Он возникает у любого человека много раз в день, когда человек, что называется, задумывается, взгляд его останавливается, смотрит он как бы внутрь себя и в никуда.
Обычно окружающим очень нравится помахать рукой перед глазами такого «задумавшегося», чтобы его из транса вывести. Не надо этого делать, потому что физиологический транс нам нужен для отдыха. Тело расслабляется, мышцы отдыхают, мозг также снимает с себя напряжение. Говорят, что в этот момент сознание передаёт информацию бессознательному, или, как его называли раньше, подсознанию. В это время происходит ещё много разных процессов, все описывать не буду, скажу только, что они полезные и происходят автоматически. Об этом мы с вами ещё вспомним, когда перейдём к пользе самогипноза.
Ещё бывают токсические трансы . То есть, как следствие отравления. Опять же, самый знакомый нам – алкогольный, когда человек становится неадекватным вследствие воздействия спиртного. Вот уж действительно – сосредоточен на себе и не воспринимает окружающее! То же и с наркотиками, разница только в силе «погружения». Токсические трансы действительно опасны, так как у человека теряется связь с окружающим. Лёгкое опьянение, вызывающее эйфорию и подъём настроения, трансом не считается…
Трансы могут быть также наведёнными, когда кто-то со стороны вводит человека в это особое состояние сознания. Способы наведения транса, или трансовые индукции, могут быть различными: музыка – особенно специально сочинённая (рэйв или подобная), ритмичные движения и особым образом построенная речь.
Опасно? Нет
Наведение транса, как мы уже знаем, это и есть гипноз. Раньше считалось, что гипнотизировать может только человек с особенной, чуть ли не демонической внешностью, чёрными глазами, волевым подбородком. После работ знаменитого американского психотерапевта и гипнотизёра Милтона Эриксона стало ясно, что практически любой человек может и сам легко входить в трансовое состояние, и вводить туда других. Гипнотический транс мы дальше, для простоты, будем называть просто трансом.
Есть распространённое мнение, что в гипнотическом трансе человек полностью подчиняется гипнотизёру, который может заставить делать что угодно, вплоть до совершения преступления. А потом ещё и заставит всё забыть. Это неправда.
Отчасти такое мнение сложилось под воздействием кино, отчасти – под влиянием слухов и сплетен. Несколько лет назад, например, в латвийской прессе публиковали откровения женщины, уехавшей на заработки в Скандинавию. Там её якобы загипнотизировали и заставили заниматься проституцией, она потом всё забыла, и только великий латвийский гипнотизёр разгипнотизировал её, и она всё вспомнила.
...
Теоретически такое возможно, но тогда работать с человеком должна команда из нескольких специалистов, много дней подряд, и применяться должны различные методы, не только гипноз, и то, что называется «промывание мозгов» – brainwashing . Тогда – да, можно подготовить некоего зомби, или шахида. Но это надо делать либо с детства, как в случае с шахидами, либо это будет настолько дорого, что никакая проституция потом это не окупит. Штучная, так сказать, работа.
Всё дело в том, что ещё в 20 веке психологическими экспериментами достоверно доказано – человек в состоянии гипнотического транса (или, как говорят в народе, под гипнозом) никогда не сделает того, чего бы он не смог сделать без гипноза, того, что идёт вразрез с его внутренними ценностями. То есть, заставить нормального человека совершить убийство не удастся. Он должен быть внутренне готов к этому. Или к той же проституции. В скандинавском случае женщина спокойно отзанималась тем, что ей было приемлемо, а потом разыграла комедию. Тот доктор, что её «раскодировал», был хорошим гипнотизёром, но поддался на женские чары, и его попросту провели.
Есть ещё так называемый цыганский гипноз . Часто мы слышим, как с помощью каких-то хитрых приёмов люди определённого типа то и дело прямо на улице вытягивают из кошелька наивных прохожих деньги, а то и заставляют принести из дому ценности. Причём жертва якобы не сопротивляется и ничего потом не помнит.
Да, такие приёмы существуют. Когда я изучал гипноз, мы это попробовали. Действительно, на слабую, неуверенную в себе личность без ясной жизненной цели и с «плавающими» внутренними ценностями это действует. То есть, если человек где-то там в глубине души, на подсознательном уровне уверен, что на него можно навести порчу, и никто не защитит (в Бога-то веры нет, только в порчу!) – такому на улице очень легко пропеть с искусственным акцентом: «Ай, дарагая, на тэбэ порча, да! Одна женщина, которая тваего мужа хочет, на тэбя сдэлала, и мужа уже околдовала, он уже на неё смотрит, да!»… И далее по сценарию – я-де порчу сниму, а ты мне денежки, и так далее.
Виноват ли тут гипноз? Нет, и без гипноза человек, не знающий, чего он хочет, неуверенный в своих близких и допускающий возможность измены с их стороны (потому что сам в принципе на это способен), готов поверить в такую уличную болтовню и отдать деньги.
Кстати, освоив гипноз, я, тогда ещё относительно молодой человек, решил проверить – а меня цыганка загипнотизирует? Долго бродил по местам их обычной работы, возле вокзала и автовокзала, но ни одна не приблизилась, хотя раньше частенько мне порчу хотели снять. Вот, наконец, уже отчаявшись, вдруг заметил, как к одной женщине, ожидавшей автобуса на остановке, прицепилась такая гадалка. Ай, давай пагадаю! Жертва стоит, как овца, и ждёт, когда её начнут стричь. Я осторожно приближаюсь, чтоб хоть послушать, как цыганка работает. И надо же – как только я подошёл слишком близко, чтоб расслышать все слова, как снимательница порчи зыркнула на меня недобрым глазом, громко воскликнула «Нэт, я тэбэ нэ буду гадать!», и пулей в сторону. Чуют, значит…
Вывод – не транс опасен. Весь вопрос в том, кто и зачем вводит другого человека в это состояние. И уж тем более не опасен самогипноз. Надо иметь ясность в голове и веру в сердце. Тогда можно жить спокойно.
О гипнозе пока больше говорить не будем. Это тема следующих книг. Нас интересует только самогипноз. То есть – как самому войти в транс, и, главное, как его использовать.
Самогипноз. Польза
Мы пока остановимся на трёх положительных эффектах самогипноза. Они суть:
• отдых,
• творчество,
• решение проблем.
Эта книга – о Мире, поэтому в практике сосредоточимся в основном на отдыхе. Творчество и другие аспекты более подробно рассмотрим в книге «Наука Радости».
В состоянии транса происходит многое из того, о чём вы уже прочитали в главах о центрировании, созерцании. Но есть и отличия.
Отдых в трансе ещё более полноценный, чем в других состояниях. Любые внешние факторы, которые мешают отдохнуть по-настоящему, в трансе будут вашими помощниками. Любой громкий звук поможет вам ещё глубже уйти внутрь. Жара или холод, беготня вокруг вас – каждый такой фактор будет вашим союзником. Даже сидя и держа в руках чашку кофе, в состоянии транса вы сможете отдохнуть. Расслабление может достигать такой степени, что восстановить силы реально за пару минут.
В трансе происходит восстановление утерянного контакта со своим внутренним миром . Со своим бессознательным , со своей интуицией .
Бессознательное (или, как говорили раньше, подсознание) – это хранилище ресурсов, энергетических и творческих запасов. Они до поры как будто дремлют, а особых ситуациях пробуждаются. В основном, это стрессовые ситуации, когда нужно срочно действовать и принимать неординарные решения. Человек не понимает, что делать, и вдруг откуда ни возьмись появляются силы, какое-то прозрение, помогающее совершить действия, доселе неведомые.
Или, если стресс положительный, если волна радости захлёстывает с головой, может открыться какой-то новый талант, способность. Например, способность к самоисцелению, когда на волне позитивных эмоций вдруг сама по себе проходит застарелая болячка.
