Ознакомительная версия.
#sokosecret: минеральные солнцезащитные средства идеально подходят для малышей. Содержащие оксид цинка или титана, они в меньшей степени вызывают раздражение чувствительной кожи.
Я так понимаю, мне уже поздно что-то предпринимать.
А вот и нет. Воспользоваться преимуществами защиты от солнца можно в любом возрасте, особенно если речь идет о профилактике рака кожи! Согласно данным Американского онкологического общества, рак кожи — один из наиболее распространенных, на него приходится почти половина случаев онкозаболеваний в Соединенных Штатах. В отличие от Южной Кореи, где так серьезно относятся к защите от солнца: там рак кожи не входит и в десятку наиболее распространенной онкологии! Совпадение? Сдается мне, что нет.
Особенно осторожными надо быть тем, чья семейная история уже знает случаи рака кожи. Следите за любыми незаживающими болячками, родинками, меняющими размер или цвет, подозрительными пятнами на коже, болезненными или более чувствительными на ощупь.
Хорошо. Я буду пользоваться солнцезащитным средством. Что еще мне нужно знать?
Не забывайте наносить солнцезащитное средство на губы, руки, грудь, уши, шею и плечи. Вы никогда не задумывались, почему именно эти части тела самыми первыми выдают возраст? Потому что зачастую их обходят вниманием в процессе ухода за кожей, в то время как они постоянно подвергаются воздействию солнца. Нанесли немного крема на лицо? Прекрасно! Теперь нанесите примерно столько же на шею и зону декольте.
Кроме того, как я уже упоминала в главе 5, следует особенно тщательно защищать кожу от солнца после пилинга или использования средств, содержащих ретинол.
Солнцезащитное средство — последний штрих в уходе за кожей, потому что нанесение поверх него любого другого продукта (скажем, увлажняющего крема) ослабляет фактор защиты. После применения средства выждите не менее четырех минут, прежде чем наносить макияж — разумеется, с SPF. На странице 124 вы найдете список моих любимых солнцезащитных средств.
Реальные истории: Дэйв Чо
соучредитель Soko Glam (и мой муж)
Спасибо маме: помню, еще в начальной школе, когда я был неуклюжим толстым мальчишкой (в несуразных очках и брекетах), мама учила меня всегда-всегда наносить солнцезащитный крем и умывать лицо специальным очищающим средством, а не туалетным мылом. Уход за кожей — это прежде всего профилактика и защита, поэтому я благодарен за то, что получил необходимые знания в самом юном возрасте.
До Soko Glam я более восьми лет был действующим офицером американской армии и практически все это время нес боевое дежурство за рубежом (в том числе на Ближнем Востоке). Мне довелось испытать экстремальные погодные условия (55?С в пустыне и минусовые температуры в арктической тундре), неделями обходиться без чистой проточной воды. Словом, моя кожа натерпелась сполна — и это еще мягко сказано. Но, даже пройдя через все эти испытания, я до сих пор получаю комплименты: люди часто спрашивают, какие средства я использую в уходе за кожей. Может, секрет успеха в том, что в короткие передышки, пока мои сослуживцы спали или ели лапшу чоу, я делал то, что привык: наносил на кожу солнцезащитное средство. По большей части меня расспрашивают женщины, но иногда (не на людях, конечно) вопросы задают и мужчины.
Я обязательно наношу SPF на лицо каждый день. Недавно у меня случился приступ непонятной боли, и пришлось срочно ехать в отделение неотложной помощи, но я все равно успел воспользоваться солнцезащитным кремом, прежде чем выйти из дома, — кому-то это покажется бредом, но, наверное, просто сработала мышечная память. Всякий раз, когда Шарлотта осматривает мою кожу под лампой Вуда (лампой «черного света», которая выявляет изменения в состоянии кожного покрова), она отмечает очень незначительную пигментацию. Вероятно, это потому, что я с раннего детства строго соблюдаю правила защиты от солнца. Так что еще раз спасибо, мама!
10. Корейская десятиступенчатая система ухода за кожей: тайна разгадана!
Если вы слышали хоть про один секрет «красоты по-корейски», то, скорее всего, это знаменитая десятиступенчатая система ухода за кожей! Вот уже несколько лет она у всех на слуху, ей посвящено множество публикаций, и нетрудно понять почему: она обескураживает. Черт возьми, десять ступеней — это явный перебор, думаете вы. Кажется, корейские женщины просто помешаны на уходе за собой.
Тут есть один нюанс: кореянки действительно используют больше косметических средств, чем жительницы Запада, но это не значит, что они применяют все десять ежедневно, утром и вечером. У каждого средства своя задача, и попадает оно в цикл ухода с определенной целью и периодичностью — ежедневно, через день или раз в неделю. Некоторые используются только раз в месяц или, скажем, только летом.
Когда в Сеуле я начала ходить в гости к новым подругам, у меня при виде «баррикад» в их ванных глаза на лоб лезли. Но, по мере того как мне терпеливо объясняли, для чего нужны все эти баночки и тюбики, многое обретало смысл. «Это для Т-зоны, потому что по утрам у меня на коже появляется жирный блеск, — рассказывала приятельница, проводя для меня „обзорную экскурсию“ по своему туалетному столику. — Это лечит пигментные пятна на щеках, а вот увлажняющие средства, которыми я пользуюсь летом». Я всегда верила, что качество важнее количества, и ратовала за идею «чем меньше, тем лучше», но приятельница дело говорила. К тому же кожа у нее была достойна восхищения — лучшее доказательство ее правоты.
Берегите кожу — она этого достойна
Если кто и может заставить вас одолеть лень и начать делать что-то требующее дисциплины, так это вы сами. Впрочем, если, услышав про десять ступеней ухода, вы думаете: «Нет, это не для меня. Я еле успеваю брить под мышками и стричь ногти на ногах», — я вас прекрасно понимаю — сама поначалу так считала. Однако, что бы кто вам ни рассказывал, чудодейственных средств не существует, и единственный верный способ обрести хорошую кожу — не жалеть для нее времени и усилий.
Многие начинали ухаживать за кожей из страха («О боже, я скоро буду, как моя мама!») или чтобы устранить уже нанесенный ей ущерб («Откуда взялись эти темные пятна? Еще месяц назад их не было!»). А может, как это произошло со мной, вас прилюдно пристыдил кто-то из коллег — разумеется, ради вашего же блага. Все эти стимулы действенные, но самая надежная и устойчивая мотивация — желание сделать уход за кожей частью здорового образа жизни, элементом благополучия.
Прикрываясь занятостью, всегда можно «забить» на кожу. Почему бы и нет — ведь, не будем лукавить, любые несовершенства и изъяны можно замаскировать (хотя бы временно). Правильным ракурсом, светоотражающими средствами, макияжем и освещением ничего не стоит создать видимость хорошей кожи. Но вряд ли вы просидите всю жизнь при свечах, да и фотошоп не заменит реальность. В молодости вам кажется, что вы и ваша кожа непобедимы. «Твои лучи мне нипочем!» — грозите вы кулаком солнцу. А потом в один не самый прекрасный день — вроде и глазом моргнуть не успели — просыпаетесь с пигментными пятнами, забитыми порами, на грани экземы. Но, пока вы не впали в депрессию и не плюхнулись в отчаянии на диван (подальше от солнца), хочу вас успокоить: этих бед можно избежать. И одна из первых линий обороны — внедрение индивидуальной и ежедневной программы ухода за кожей (хоть из четырех ступеней, хоть из десяти) в повседневную жизнь.
Когда вы задумаетесь о составлении такой программы, не бойтесь, что придется потратить энную сумму денег, использовать только корейские продукты или накупить кучу ненужных вам склянок. У каждой кореянки свой ритуал ухода за кожей, потому что кожа у всех разная и проблемы тоже. Представленная здесь информация служит лишь ориентиром, чтобы вы могли разработать порядок действий и познакомиться со средствами для регулярного ухода.
Чтобы добиться хорошей кожи, совсем ни к чему скупать все подряд, захламляя ванную бесчисленными пузырьками; правильный уход обеспечивают грамотно подобранные средства, которые целенаправленно решают проблемы вашей кожи, и строгий порядок их применения. Необходимо тщательно очищать, отшелушивать, лечить, увлажнять и защищать кожу, и — хотите верьте, хотите нет — все эти процедуры занимают всего пять-десять минут утром и еще пять-десять минут вечером. Если вы, так же как и я, сова, то вам, наверное, удобнее делать пилинг и маски — процедуры, не предусмотренные ежедневным уходом, — ближе к ночи, когда есть возможность расслабиться. Если время и силы для ухода за кожей у вас есть утром, тогда приканчивайте апельсиновый сок — и вперед (я поделюсь своей программой дальше).
Ознакомительная версия.
