My-library.info
Все категории

Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ - Оксана Николаевна Филимонова

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ - Оксана Николаевна Филимонова. Жанр: Здоровье год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+
Дата добавления:
22 июнь 2024
Количество просмотров:
17
Читать онлайн
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ - Оксана Николаевна Филимонова

Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ - Оксана Николаевна Филимонова краткое содержание

Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ - Оксана Николаевна Филимонова - описание и краткое содержание, автор Оксана Николаевна Филимонова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

В жизни каждой женщины примерно с 45 лет наступает предменопаузальный период.
Частые страхи по поводу изменения внешности и гормональных сбоев усиливают тревожность и непринятие своего возраста. Опытный гинеколог, эндокринолог, косметолог и врач антивозрастной медицины делится ценными рекомендациями по сохранению молодости. Благодаря ее авторской методике E.V.A. множество женщин снова стали уверенными в себе, почувствовали себя любимыми и забыли о климаксе. Книга мотивирует осознанно относиться к женскому здоровью. Выполняя простые рекомендации доктора, уже через 3 месяца вы почувствуете улучшение самочувствия.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ читать онлайн бесплатно

Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ - читать книгу онлайн бесплатно, автор Оксана Николаевна Филимонова
не работает, отмирает.

Зачастую при длительном использовании КОК, когда женщины прекращают их прием, уже наступила менопауза.

Методы комбинированной оральной контрацепции повышают риски развития тромбоэмболических и сердечно-сосудистых осложнений. Это в большей степени касается женщин в перименопаузе, чем пациенток репродуктивного возраста. В конечном счете дамы старше 45 лет более предрасположены к заболеваниям, которые могут препятствовать использованию комбинированных оральных контрацептивов.

Противопоказания для использования КОК:

• возраст старше 35 лет, курение, ожирение (ИМТ более 30), повышение артериального давления;

• венозный тромбоэмболизм, тромбоз поверхностных вен, дислипидемия, ишемическая болезнь сердца, мигрени;

• ДЖВП с наличием камней в желчном пузыре, тяжелые заболевания печени.

В отличие от комбинированных оральных контрацептивов, менопаузальная гормональная терапия содержит меньшие дозы гормонов. Конечно, она не предохраняет от незапланированной беременности. Но и побочных эффектов по тромбоэмболиям и сердечно-сосудистым осложнениям имеет гораздо меньше, чем КОК.

Правильно подобранная гормональная терапия позволяет минимизировать климактерические симптомы и сделать жизнь женщины более качественной. До 55 лет рекомендуется менопаузальная гормональная терапия в циклическом режиме с промежутками дней на менструацию. После 55 лет необходима постоянная терапия, без перерывов на менструации.

Для контрацепции в перименопаузальный период без-опасно использовать вагинальные колпачки, диафрагмы, презервативы. Прерванный половой акт не дает 100 %-ной гарантии.

По данным исследований

Положительное влияние своевременного старта менопаузальной гормональной терапии (МГТ) на сердечно-сосудистую систему было подтверждено в исследованиях ELITE Trial и MESA Trial. По данным этих исследований, очевидна польза от МГТ, назначенной в рамках «терапевтического окна» (до 60 лет или в течение 10 лет постменопаузы).

Ранний старт МГТ может быть рассмотрен в случае аменореи у женщин с наличием вазомоторных симптомов в возрасте 45 лет и старше. А также у пациенток моложе 45 лет при наличии олигоменореи или аменореи в течение 6 месяцев с вазомоторными симптомами (при показателях ФСГ более 25 МЕ/л).

Масштабное исследование, проведенное в 2018 году, включающее более 40 000 женщин, свидетельствует о том, что риск рака эндометрия в постменопаузе у пациенток, принимавших МГТ, был значительно ниже (7 %), чем у тех, кто не принимал МГТ (12 %).

Датский медицинский регистр, опубликованный в 2020 году, включающий 43 000 женщин, показал, что постменопаузальные кровотечения и рак эндометрия у пациенток с МГТ ниже (3,2 %) по сравнению с ровесницами, не принимавшими МГТ (5,1 %).

Елена, 46 лет, пришла на обследование. Ее ничего не беспокоило, просто решила проверить свой организм. Женщина очень много работает и занимает высокую должность. Из-за множества задач она не замечала разные симптомы и не обращала на них никакого внимания. В силу своего характера Елена вообще не привыкла жаловаться.

После обследования выяснилось, что месячных она уже не видела три года. А так как стояла внутриматочная система с выделением гормонов, выделения были и так очень скудные. При регулярной диспансеризации ей говорили, что отсутствие менструации с такой системой нормально.

По результатам исследований обнаружилась менопауза, причем уже давняя. Внутриматочную спираль нужно было удалять, так как стояла она уже седьмой год. Попробовали удалить по месту жительства, не получилось: она вросла в стенки матки. Затем все-таки удалили спираль оперативным путем и взяли гистологию тканей эндометрия.

В результате обнаружился хронический эндометрит. Проведено лечение. Но менструацию уже не вернуть.

* * *

Людмила, 47 лет, приехала сделать чекап организма. Выяснилось, что с 20 лет она использует КОК, последние десять лет – «Ярину». Ее все устраивает, и месячные, хотя и скудные, но идут регулярно.

«У меня постоянно болит голова, часто тянущее ощущение в ногах. Но я к этому уже привыкла. Выпью нурофен, аспирин, спазган – и становится легче. Работа у меня сложная, не успеваю смотреть за собой», – поделилась Людмила.

По результатам обследования выявились большие значения содержания гомоцистеина (более 50), камни в желчном пузыре, варикозная болезнь, артериальная гипертензия. И уже давно случившаяся менопауза. Искусственные кровянистые выделения провоцировались гормонами. Но, к сожалению, не решали главных омолаживающих задач в организме. Наоборот, прогрессировало старение внутренних органов и систем.

Комбинированные оральные контрацептивы при длительном применении сгущают желчь, стимулируют образование камней в желчном пузыре. Кроме того, они сгущают кровь и вызывают тромбозы. Высокий уровень гомоцистеина повышает риск тромбозов, инсультов и инфарктов. Если к этому прибавить частые перелеты или другие провоцирующие факторы, ситуация была бы фатальной. Голова болела из-за тромбов в сосудах головного мозга.

Отмен КОК улучшил состояние женщины. Но камни в желчном пузыре были довольно большие и спровоцировали острое состояние.

После удаления желчного пузыря с камнями и постепенного снижения содержания гомоцистеина состояние Людмилы улучшилось. Однако она находилась уже в менопаузе и с удаленным органом. Это означает вечную работу с дренажом желчных протоков в печени и ограничения в питании.

Мораль этой истории такова: необходимо свое-временно следить за своим организмом. Камни в желчном пузыре не образуются за месяц. Контроль органов брюшной полости на ультразвуковом обследовании не занимает много времени, а ценность дожить до старости со всеми своими функционирующими органами очень велика.

10. Заболевания щитовидной железы и надпочечников

Нарушение работы щитовидной железы – это всегда старение организма, а раннее старение равно ранняя менопауза. При недостатке гормонов щитовидной железы прекращаются менструации, нарушается микроциркуляция, развивается атеросклероз всей микроциркуляторной системы.

Истощение надпочечников почти всегда сопровождает заболевания щитовидной железы, а значит, является также дирижером старения.

Заболевания щитовидной железы относятся к числу наиболее распространенных болезней эндокринной системы, особенно у женщин старше 45 лет. При этом их манифестация приходится на перименопаузальный период.

Основной проблемой группы женщин, проживающих в эндемичных по дефициту йода регионах, является формирование токсического узлового зоба. При длительном дефиците йода ряд клеток щитовидной железы выходит из-под регулирующего контроля ТТГ. Они приобретают способность самостоятельно, вне зависимости от физиологических потребностей, синтезировать тиреоидные гормоны. Такое состояние называют функциональной автономией.

У женщин в менопаузальном периоде нередко отмечается маскировка симптомов менопаузы и гипотиреоза. При этом четко установлена взаимосвязь выраженных клинических проявлений климактерий при гипотиреозе.

Происходит усугубление нарушений обмена липидов, быстро прогрессируют атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. При декомпенсации заболеваний щитовидной железы в перименопаузальный период более характерны психологические нарушения. Отмечается высокая частота урогенитальных проблем: боли при половом акте, сухость и зуд во влагалище, расстройство мочеиспускания.

По данным исследований

Симптомы, характерные для гипотиреоза, встречаются у 90 % женщин в перименопаузе. У пациенток с гипотиреозом в 30–33 % случаев встречаются симптомы атрофических изменений урогенитального тракта.

Маргарита – дизайнер, фотограф, активная светская личность 47 лет. Стала замечать повышенную усталость по утрам, а ночью – выраженную потливость.

«Мне приходится менять ночную рубашку, я просыпаюсь среди ночи вся мокрая. А утром не могу себя собрать, вся разбитая», – отмечала Маргарита. Ее сон превратился в кошмар. Днем


Оксана Николаевна Филимонова читать все книги автора по порядку

Оксана Николаевна Филимонова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ отзывы

Отзывы читателей о книге Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+, автор: Оксана Николаевна Филимонова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.