В заключение остановимся на часто дискутируемом факте «вреда-пользы» алкоголя. С точки зрения ИБС, большему риску подвержены люди, совсем не употребляющие алкоголь, чем употребляющие его за едой в очень ограниченном количестве: 30–50 г коньяка или 200–250 г красного сухого вина в день. Но, обратите внимание, алкоголь теряет свои защитные свойства при любом превышении указанных доз.
Неумеренное потребление алкоголя — прямая дорога к стенокардии и алкогольной кардиопатии (дистрофия миокарда), не говоря уже о циррозе печени. Алкогольные возлияния — одна из причин внезапной коронарной смерти у лиц молодого возраста (из-за алкоголя нарушается микроциркуляция крови в миокарде и происходит срыв сердечного ритма).
Итак, у сердца могут быть проблемы, но все они (за исключением врожденных) не приходят со стороны и не зависят от чьей-то злой воли: они рождаются в нас самих и являются следствием наших мыслей, желаний и поступков, одним словом, нашего образа жизни, такого, который мы сами себе выбираем.
Аркадий ГУРТОВЦЕВ,
ст. науч. сотрудник,
канд. техн. наук,
г. Минск.
Сжимает сердце?
Значит, у вас стенокардия (от латинского — сжатие сердца) — одна из основных форм ишемической болезни сердца. Главной причиной возникновения стенокардии является спазм коронарных сосудов сердца в момент, когда резко повышается потребность сердечной мышцы в кислороде. В результате появляются внезапные приступы сжимающих, давящих, реже — тянущих болей за грудиной (в середине грудной клетки). Нередко такие боли отмечаются в левой половине груди — в области проекции сердца. Часто боли отдают в левую руку, область левой лопатки, плеча, левой половины шеи и нижней челюсти (в редких случаях — в правую половину груди, руки, в подложечную область).
Как правило, болевой синдром продолжается от нескольких секунд до 1–5, иногда — до 10 минут и исчезает так же внезапно, как и возникает.
Боль может появиться после любого физического усилия или психо-эмоционального напряжения. При этом боли, возникающие при физических усилиях, часто сразу же проходят после прекращения нагрузки. При сильном эмоциональном возбуждении болевой приступ обычно более длительный по времени. Это и понятно: сразу освободиться от вспышки гнева или от обычного волнения не так-то просто.
Как же помочь при приступе стенокардии?
Прежде всего, больному необходим физический и психический покой. Для облегчения дыхания нужно расстегнуть ворот рубашки, платья, ослабить пояс брюк, юбки. Если есть возможность, больного следует уложить. В таком положении потребность сердца в кислороде снижается и приступ проходит быстрее.
Основным лекарственным препаратом для купирования приступа стенокардии до сих пор является нитроглицерин (под язык): чем раньше принято лекарство, тем оно быстрее приносит облегчение.
В случае отсутствия необходимых лекарств для снятия болевого приступа можно поставить горчичники: либо на область грудины, либо на область сердца (в зависимости от того, где локализуется боль).
Можно сделать горячую горчичную ванночку для кистей рук. 1 ст.л. сухой горчицы развести в 1 л горячей воды. Продолжительность процедуры — 5–7 мин. Хорошо помогает и простое погружение рук в горячую воду на такое же время.
Эффективен и такой способ: надо медленно и глубоко дышать (лучше носом) с задержкой на высоте вдоха и одновременным максимальным выпячиванием верхней части живота.
При этом давление воздуха в грудной клетке понижается, что облегчает приток к сердцу венозной крови. Кроме того, накопление в организме углекислоты, происходящее при замедленном дыхании, ведет к расширению сосудов сердца и, следовательно, улучшает питание сердечной мышцы кислородом.
Для купирования внезапного приступа стенокардии можно использовать массаж активных точек, расположенных на левой руке (сильно сжимать, можно даже зубами, концевую фалангу левого мизинца по сторонам от корня ногтя, а также массировать точку, расположенную на середине ладони, при согнутых пальцах — между косточками среднего и безымянного пальцев).
Естественно, что перечисленные методы купирования сердечной боли не могут полностью заменить врачебную помощь. Но в экстренных случаях только таким образом и можно как-то помочь больному человеку, иногда весьма существенно.
Дмитрий МАКУНИН,
сотрудник станции скорой мед. помощи,
г. Муром.
Поможет пихтовое масло
При появлении признаков стенокардии капают на ладонь 5–6 капель чистого пихтового масла и втирают в область сердца (ниже соска).
В целях профилактики можно втирать по несколько капель 1 раз в день.
Улучшение происходит уже после первого втирания.
Алла С АКСОНОВА, г. Смоленск.
Всего семь минут
Давно искал в различных наших «целительных газетах» эффективное, сиюминутное средство от сердечных приступов. И только в литературе об индуистской школе йогов нашел способы постановки правильного дыхания (пранаяма), на основе которых разработал собственное упражнение. Выполнять его надо так.
Утром после посещения туалета (важно освободить кишечник), до физзарядки, нужно сесть на колени (не стать, а именно сесть), поставить перед собой икону с образом Божиим и часы с секундной стрелкой.
Помолиться. При подходе секундной стрелки к цифре 12, освободив легкие, сделать слабый вдох (на 1/3 от полного вдоха) и задержать дыхание, не выпуская воздух. При подходе стрелки к цифре 6 (полминуты) сделать еще один вдох, добавив его к ранее набранному воздуху. Опять задержать дыхание, не выпуская воздуха.
За 5–7 сек. до конца текущей минуты начать выдыхать воздух, максимально освобождая легкие. Как только стрелка «замрет» на цифре 12, начинайте повторять упражнение сначала, загнув при этом палец на руке или откинув косточку на счетах. Таких дыхательных циклов надо сделать 7 — один за другим, без остановок. На это уходит всего 7 мин.
Мне сейчас 71 год, у меня стенокардия 2 ст. Эти упражнения я делаю уже 9 лет и ни разу не прибегал к медикаментам, т. к. сердце перестало болеть.
Мои знакомые, даже перенесшие инфаркт миокарда и взявшие на вооружение йоговское дыхание по моей схеме, тоже отмечают исчезновение болей в сердце. Данное упражнение можно выполнять и перед обедом, и перед ужином — оно не повредит, но делать его нужно каждый день, даже когда нездоровится. А утренняя гимнастика и обливание холодной водой помогут вам снизить повышенное давление крови.
Юрий ЗОРИН, г. Дрогобыч Позаботьтесь о свем сердечке
(уникальный старинный рецепт)
Нашла этот рецепт в одном лечебнике. Готовят отдельно два состава.
Состав первый: мед натуральный — 500 г, водка — 500 г. Смешать. Нагревать на умеренном огне, постоянно помешивая, до образования на поверхности молочной пенки (пленки). Снять с огня, дать отстояться.
Состав второй: трава пустырника, сушеницы топяной, ромашки, спорыша, корень валерианы.
Взять по щепотке всех трав и корня валерианы, залить 1 л кипятка и дать настояться полчаса. Затем настой процедить через несколько слоев марли.
Первый состав смешать со вторым и поставить лекарство в темное место на 3 дня.
В первую неделю принимать по 1 ч.л. 2 раза в день (утром и вечером), во вторую и далее — по 1 ст.л.
Во время лечения может создаться ложное впечатление, что должного эффекта эта микстура не дает. Лечебный эффект проявится постепенно.
Вы и сами не заметите, как забудете о болях в сердце, избавитесь от давления, атеросклероза, стенокардии, ишемии, гипертонии. Главное — регулярно и вовремя принимать лекарство до последней ложки. А далее нужно приготовить очередную порцию смеси и после 7-10-дневного перерыва снова продолжить лечение. Принимать в течение года.
Евгения Вахрушева, г. Верхнекамск
Лечим "грудную жабу"
Можно и так действовать во время приступов «грудной жабы». В горячей воде с уксусом смочить полотенце и обвязать им голову больного. Сверху повязать платок. Компресс оставить на 45 минут.
Затем опять положить его. Так делают в продолжение 5 часов, освежая компресс каждые 45 минут.
Затем полотенце снова смачивают в воде с уксусом и делают обертывание (в области груди) тела. Сверху кладут сухое полотенце и укрывают больного. В таком положении он должен оставаться час. После процедуры больному требуется полный покой. Если появятся признаки приступа (кашель, затрудение дыхания), можно положить компресс на горло на 1–2 часа.
