Это была очень эмоциональная сессия со множеством слез, за которыми следовала радость облегчения. Что же произошло за 45 минут процесса работы над этими старыми воспоминаниями?
Вот что написала сама Соня:
После очень интенсивной сессии с Ником я чувствовала себя уставшей, тихой и умиротворенной. Моя семья заметила, какая я тихая. Я ощущала гармонию и тишину. Я легла спать очень рано, и, кажется, всю ночь мне снилась одна фраза – я в безопасности в своем теле. Это то, над чем мы с Ником работали. Это снова и снова приходило мне на ум, я повторяла это еще и еще. И не то чтобы я делала это намеренно – это происходило естественно.
У меня была очень тяжелая неделя, я очень устала, мне было нужно выспаться как следует – но это была здоровая потребность. Я чувствовала себя спокойно. Все было так ясно для меня. Мои предпочтения в еде изменились. Больше не тянуло на сладкое. Я была очень внимательна к людям и чувствовала расположение ко всем, кого встречала.
Я хотела поделиться тем новым, что мне открылось за эту неделю. У меня не было никакого беспокойства по поводу денег.
Я давно уже искала группу женщин, с которыми бы я могла работать как тренер ТЭС, и в пятницу вечером меня пригласили на собрание, где было 25 женщин. Шесть из них попросили меня провести небольшое занятие по Одна сейчас мой клиент.
Я придумала название для моей книги. Я делаю собственный сайт и заказала визитные карточки – ТЭС-тренер.
Это был удивительный опыт. Я с нетерпением, любовью и радостью жду каждого нового дня. Все изменилось – мое тело, мои мысли и мой дух.
Прочитав это, вы, так же как и я, наверняка поразились: «Действительно? Все это произошло за 45-минутную сессию?»
Меня до сих пор удивляет, что такие впечатляющие изменения происходят так быстро, но иногда это действительно случается! Как я писал в первой главе, ТЭС буквально перепрограммирует мозг и тело. И когда вы добираетесь до корня проблемы, результаты могут быть поразительными.
Вас также может удивить – как так происходит, что, прорабатывая события детства, мы меняем ситуацию, связанную, например, с финансами? Хотя нет определенных ответов на этот вопрос, я считаю, что, работая над корневыми проблемами и установками, такими, допустим, как «я не в безопасности в своем теле», мы запускаем механизм, оказывающий каскадный эффект на нашу жизнь.
Это как если бы неисправную оперативную систему компьютера заменили на новую, прекрасно функционирующую. Вы замечали, что через несколько лет ваш компьютер начинает работать медленнее, чаще происходят сбои? Травмирующие события детства делают с вашим мозгом то же самое.
Человек, который живет с убеждением «я в безопасности в своем теле», совершенно иначе смотрит на мир и живет, чем тот, кто убежден в обратном. Он более уверен. У него гораздо больше сил, чтобы состояться в этом мире, построить отношения и вообще рискнуть и отважиться на что-то, потому что он действует из безопасного места.
Профессиональные данные: Доктор Эрик Робинс, врач
Доктор Эрик Робинс – сертифицированный уролог и хирург с частной практикой, сотрудничал с главным госпиталем в Лос-Анджелесе, практиковал ТЭС со своими пациентами в течение 13 лет.
У нескольких членов его семьи были хронические заболевания, которые не поддавались лечению. Когда он поступил в ординатуру, у него развился синдром хронической усталости – заболевание, которое он лечил средствами альтернативной медицины.
В 1998 году он впервые посетил уроки по ТЭС и решил опробовать метод на себе. Он хотел почувствовать себя бодрее. И результаты его удивили.
Во время своей частной практики он лечил некоторых пациентов с инфекцией мочевыводящих путей. Он обнаружил, что у этих пациентов, как правило, была эмоциональная травма и, чтобы добиться выздоровления, необходимо работать с травмой.
Он подсчитал, что 90 процентов его пациентов имеют эмоциональные проблемы или прошлые травмы, которые способствовали развитию болезни или мешали лечебному процессу. Опробовав на себе ТЭС, он решил серьезно заняться психологическими методами лечения. Он начал работать с методом таппинга со своими пациентами.
«ТЭС – лучший способ привести в гармонию ум и тело, – говорит он, – потому что это быстро и легко в использовании».
Доктор Робинс рассказал мне о своем первом опыте практики ТЭС – он помогал другу. Этот человек был ветераном вьетнамской войны и страдал от сильного посттравматического расстройства.
«Ему снились ужасные кошмары, – рассказывал мне доктор Робинс. – Мы стали прорабатывать его особенно тяжелые воспоминания о Вьетнаме. Мы работали, пока они не приобрели нейтральную окраску и эмоционально больше его не беспокоили. Месяцы спустя я узнал, что его ночные кошмары исчезли и он чувствует себя гораздо лучше».
Доктор Робинс объяснил: когда пациент приходит к нему, он в первую очередь обязан использовать общепринятую медицину. Тем не менее он убежден, что у тела есть большие ресурсы для самоизлечения, и если пациент сможет избавиться от травмирующих эмоциональных проблем, которые скрыты в его теле, – это поможет вылечить и физический синдром.
Другой невероятный результат, который наблюдал доктор Робинс, касался его сорокалетнего пациента, страдавшего от задержки мочи. Выяснилось, что пациенту в пятилетием возрасте нанесли психологическую травму – он очень испугался одной медицинской процедуры.
Доктор Робинс стал работать методом таппинга с этим пациентом, чтобы освободить его от эмоциональной травмы и негативных воспоминаний. Тело пациента оставалось в состоянии повышенной бдительности и паники, что мешало ему жить полноценной жизнью. В течение двух недель его проблема, которая не поддавалась лечению, была полностью решена.
Мы с Соней сфокусировались на освобождении от травмирующих воспоминаний. Другой эффективный подход – это высказать то, что нам хотелось сказать еще в детстве, но мы не могли этого сделать. Детям часто говорят вести себя тихо, не говорить, пока не позволят, что их мнение не важно и так далее. И часто у ребенка просто нет возможности высказать, что он или она чувствует, поделиться этим с важным для них человеком.
Помните Джуди, о которой я писал в начале, и ее злость на отца? Когда она рассказала мне, что она чувствует, я попросил ее сказать вслух: «Я зла на моего отца», и оценить, насколько правдиво это утверждение и насколько сильно переживание, с ним связанное, по шкале от 0 до 10. Как вы можете себе представить – это было выше 10. Даже в том, как она это сказала, я слышал бурлящую ярость. Мы начали проработку с фразы: «Хотя я зла на своего отца, я глубоко и полностью принимаю себя».
Затем мы сделали таппинг-цикл по точкам, повторяя «Я зла на моего отца». Джуди произносила это громко, с силой. Я предложил ей продолжать постукивать по точкам, снова и снова повторяя «Я зла на своего отца».
Она делала это примерно 20 минут. Я был поражен силой ее эмоций и тем, как сильно ей просто хотелось говорить это. Но я чувствовал, как постепенно ее эмоции меняются. Сначала это была злость, чистая злость. Но в конце концов появилась грусть.
Почти как ребенок, который бьется в истерике и выплескивает все свои эмоции, а потом затихает уставший, Джуди должна была выразить то, что она держала внутри так долго. И было хорошо, что она делала это в процессе таппинга, освобождаясь благодаря ему от эмоциональной нагрузки, расслабляя тело и перепрограммируя свою лимбическую систему.
Когда Джуди успокоилась, я попросил ее представить, что она говорит это своему отцу. Я хотел, чтобы она сказала ему без каких-либо последствий, как она себя чувствует. И она поделилась своей печалью, своим горем от того, что получала так мало любви от него. Она рассказала, как была обижена на него все свое детство: маленькой девочке просто хотелось чувствовать любовь своего отца. Она спросила его: «Почему? Почему ты не любил меня так, как моих братьев?» Она плакала, работала с точками и в конце концов смогла сказать то, что не могла выразить в детстве: «Я кое-чего стою! Я заслужила любовь!»
Пообщавшись с Джуди через несколько недель, я увидел то, что часто происходит после работы с детскими травмами. Она сказала, что чувствует себя легко, гораздо счастливее и свободнее. Она даже могла думать без злобы о своем отце и о том, как она его любила! Действительно, когда мы излечиваем прошлые раны, вся наша жизнь меняется.
Таппинг-совет: То, что остается несказанным
Самое важное, что необходимо сделать, когда мы прорабатываем детский опыт, – это как бы вернуться назад во времени и сказать то, что вам тогда хотелось сказать. Начните с возвращения в своей памяти к определенному событию или опыту. Проиграйте это так, как мы делали с техникой кино на предыдущих страницах.
