My-library.info
Все категории

Андрей Липень - Детская оздоровительная йога

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Андрей Липень - Детская оздоровительная йога. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Детская оздоровительная йога
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
25 октябрь 2019
Количество просмотров:
215
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Андрей Липень - Детская оздоровительная йога

Андрей Липень - Детская оздоровительная йога краткое содержание

Андрей Липень - Детская оздоровительная йога - описание и краткое содержание, автор Андрей Липень, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей.Андрей Липень – профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему целыми семьями. Используя древние знания и собственный опыт, Андрей подбирает индивидуальные системы занятий для мужчин, женщин и, конечно же, детей. Ведь к растущему детскому организму порой требуется совершенно иной подход.Если вы увлекаетесь йогой и хотите, чтобы ваши дети осваивали ее вместе с вами, чтобы они росли здоровыми и умными, читайте эту книгу.Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Детская оздоровительная йога читать онлайн бесплатно

Детская оздоровительная йога - читать книгу онлайн бесплатно, автор Андрей Липень
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

Вам дана работа, с которой вы можете справиться. Прежде всего вы должны доверять себе. Если вы будете думать, что ваша работа очень сложна и вы не сможете с ней справиться, то так и будет…

Необходимо много терпения. Будет хорошо сесть и расслабиться, просто побыть с природой несколько минут в течение дня. Начните регулярно медитировать и делайте дыхательные упражнения, чтобы поднять уровень энергии в себе…

Фундаментальные человеческие ценности должны поддерживаться в классе. Ребенок рожден с этими ценностями, а учитель должен раскрыть их. Все данные ценности есть внутри каждого ребенка. Это сострадание, взаимодействие, дружелюбность, улыбка, смех, легкость, желание помочь, чувство принадлежности, забота друг о друге – все эти качества внутри них нужно обнаружить и взрастить. Часто учителю необходимо перепрограммировать уклад в режиме дня и изменить черты характера детей, которые были привиты дома. Иногда в школе дети обмениваются своими режимами дня. Это также нужно учитывать.

Учителя должны знать, что человеческая психология и человеческая природа сходны со структурой атома. Как в атоме, центральная часть позитивна – протон. Электроны, или негативная часть, находятся на периферии. Вся негативность в ребенке на самом деле поверхностна. Она не является природой ребенка. С любовью, вниманием и заботой вы можете возродить положительные ценности в ребенке.

Это правда даже по отношению к трудным детям. Трудному ребенку требуется более частый физический контакт, больше поощрения. Сделайте так, чтобы этот ребенок чувствовал себя любимым, ощущал принадлежность, любовь и заботу. С другой стороны, застенчивым детям нужно немного твердости, чтобы помочь им встать и говорить.

Обычно люди поступают наоборот: с трудными детьми они жестки, а с застенчивыми ведут себя очень мягко. Из-за того, что с детьми так обращаются, они не меняются. Застенчивому ребенку необходима твердость, а сложному ребенку – мягкость.

Очень помогает вовлечение детей в подвижные игры. Непоседливым детям особенно необходима активность.

Большую роль в развитии ребенка играет еда. Часто дети любят есть трудноперевариваемую пищу, которая снижает внимание и способность усваивать материал. Их внимание не в фокусе, и они не могут усвоить уроки. Формируя расписание, лучше не назначать урок, скажем, истории сразу после обеда. В это время хорошо воспринимается урок, предполагающий не только слушание. После плотной еды способность слушать снижается, и если детей просто посадить слушать, то они, скорее всего, заснут. Если же дать практическое задание, дети будут поглощены деятельностью и не заснут. Математику или другое занятие, где требуются внимание и слушание, лучше проводить утром перед обедом. Будет также хорошо, если вы дадите родителям совет кормить детей легким завтраком.

Процесс обучения детей должен быть всеобъемлющим. Это не просто процесс «напичкивания» их голов информацией. Привести ребенка в класс и провести урок – это не значит воспитывать его. Тело и ум взаимосвязаны, поэтому то, что мы вкладываем в тело, отражается в уме, и наоборот. Насилие в уме отражается на теле и поступках. Необходимо взращивать человеческие ценности ради ума и тела. Эти принципы являются фундаментом, на котором строится идея человеческих ценностей.

Однажды я был счастлив увидеть, что в канадских школах существует поощрение за дружелюбие. Это очень здорово. Самый дружелюбный ребенок в классе получает награду. Я думаю, это первая страна, которая учредила такой приз. Это могло бы стать прекрасной программой для школ всего мира. Детей поощряют быть дружелюбными с другими детьми в классе. Я обычно спрашиваю ребенка: «Сколько друзей у тебя в классе?». Он обычно отвечает: «четыре, пять, три или два». Я говорю детям, что нужно заводить одного нового друга каждый день.

Обычно дети имеют свое место в классе и сидят на нем изо дня в день. Думаю, что это очень плохо, поскольку они становятся привязанными к данному месту. Когда другой ребенок занимает их стул, начинается драка.

Вы можете рекомендовать детям менять места каждый день. Совсем маленькие дети именно так и делают. Они не хотят сидеть на одном месте. Это немного усложняет работу учителям, потому что они не видят, кто где сидит и что делает. Однако для роста детей все же лучше каждый день сажать их на новое место с разными соседями.

Посадите ребенка, который получает отличные отметки, с отстающим ребенком в классе. Попросите его помочь товарищу. Обычно все умные дети в классе образуют одну группу, а неспособные – другую. Это не способствует улучшению атмосферы в коллективе.

Если более умный ребенок начнет общаться с группой отстающих детей, у них мгновенно разовьется чувство принадлежности, выходящее за рамки группы обычных друзей, и появится чувство любви и заботы о других.

В детях также нужно развивать желание делиться. Есть много способов разбудить его. По всему миру мы проводим программу Art Excel, которая направлена именно на это. Во время 5-дневного курса мы используем упражнения, которые взращивают ценности и усиливают в детях чувство собственного я. Мы учим детей жить без насилия.

После прохождения программы в детях видны перемены. По окончании курса это уже совсем другие дети. Они умеют в любой ситуации сохранять улыбку. Когда кто-то пытается их обидеть, они улыбаются. Конечно, иногда у родителей возникают в связи с этим проблемы. Если они раздражаются и ругают детей, те просто улыбаются, приветствуя их. В такой ситуации родителям трудно сохранять строгие лица, и они тоже начинают улыбаться.

Представьте, что кого-то обидели. Что обычно происходит? В большой группе детей один оскорбил другого. Вы же не можете ожидать, что дети в классе всегда будут паиньками. Даже со взрослыми так не бывает. Что мы говорим в таких случаях? «Если кто-то оскорбил тебя, ты просто улыбайся». Мы учим детей улыбаться. Если кто-то сказал: «Ты дурак», что ты делаешь? Обычно тебе хочется плакать. Теперь вместо этого просто улыбайся. Когда дети делают это, они выходят за рамки привычного стереотипа реагирования.

Другая техника, которой мы учим, – это приветствие человека, оскорбившего вас. Неожиданно оскорбивший человек меняется. «Кто-то приветствует меня в ответ на оскорбление?!» Вместо того чтобы разозлиться и кричать на человека, оскорбившего нас, мы просто приветствуем его. Это создает чувство ненасилия.

Когда я учился в школе в Индии, любой, кто начинал разговор об оружии, должен был чувствовать стыд. Каждый ребенок начинал думать: «О, этот мальчик заговорил об оружии». В моем детстве, если кто-то повышал голос в классе или выходил из себя, все начинали удивленно смотреть на этого ребенка.

Такое поведение считалось ненормальным, и человек должен был чувствовать стыд. Это происходило автоматически. Большой редкостью было, чтобы учитель жестко посмотрел на ребенка – так много было уважения, столько любви, любви к ученикам, связи между учителем и учениками. В классе существовала традиция: каждый день или раз в неделю дети приносили что-то учителю: цветок, фрукт или сладость, приготовленную дома. В каждом классе стоял стол, заполненный цветами. Я думаю, такие традиции есть во многих культурах…

Раньше ученики гордились своими учителями. Нужно установить это чувство родства с учителем и отношения «учитель-ученик». Если бы это не было важным, уроки можно было бы проводить с помощью компьютера. Зачем нужен учитель-человек в классе? Дети могут пойти, нажать на клавишу и получить любую необходимую информацию. Присутствие учителя незаменимо для создания человечности в классе. Это то, что нам нужно поддерживать и развивать.

Я работаю в режиме, когда вижу одного и того же ребенка только раз в неделю в течение одного часа. Как развить связь в таком случае, когда время между уроками растянуто и в классе немного детей?

Важно не количество, а качество времени. Я иногда вижу своих учеников только 2 дня в год – и этого достаточно. Качественного времени. Сколько бы ни было времени, наладьте личную связь с учениками. Дайте каждому из них задание и проверьте его на следующем уроке. Как учитель, вы должны указать им на ошибки и в то же время не заставлять их чувствовать вину. Это очень ценный навык. Если вы заставите человека чувствовать себя виноватым, он станет вашим врагом. Как минимум, дети будут думать, что вы их враг.

В то же время нужно сделать так, чтобы они поняли свои ошибки. Это действительно большой навык. Вы позволяете им осознавать свои ошибки и одновременно не чувствовать вины.

Какой самый важный аспект, на котором должны сфокусироваться ученики, когда вы хотите мотивировать их?

Вдохновляйте их мечтать и фантазировать. Рассказывайте им захватывающие истории. Дайте им идеалы, к которым нужно стремиться, и моральные ценности, по которым они могут жить. Тогда у них будет идеал и ролевая модель перед глазами. В этом есть преимущества и недостатки. Иногда, когда человек идеализирует кого-то, он думает, что для него невозможно достичь того же уровня. Он считает, что это очень сложно или он не обладает такими же качествами. Это становится оправданием, позволяющим убежать от стремления к идеалу.

Ознакомительная версия.


Андрей Липень читать все книги автора по порядку

Андрей Липень - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Детская оздоровительная йога отзывы

Отзывы читателей о книге Детская оздоровительная йога, автор: Андрей Липень. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.