Ознакомительная версия.
Сегодня на земле есть рекордсмены-долгожители: 130 лет исполнилось грузинской долгожительнице, и есть десятки тысяч людей моложе ее, но старше 100 лет. Только в Украине в 2010 году зарегистрировано 1762 человека (реальные живые люди), которые на данный момент прожили уже более 100 лет на нашей земле. В их круг я хочу попасть и жить так же долго, как они. Я говорю о тех людях, которые ведут активный образ жизни и ясно мыслят и после 100 лет, а не медленно угасают телом, ибо мозг уже спит. Вместе с вами, читатель, мы и узнаем, как дожить до 120 лет счастливым, здоровым, богатым, и начнем прямо сейчас. Начнем для себя, но с целью передачи этого величайшего секрета своим потомкам.
Сколько стоит год жизни? Спросите это у онкобольного, которому уже поставлен диагноз и доктор честно сказал: «Вам остался год жизни, в вашем случае медицина бессильна». Любой разумный человек, наверное, отдал бы все, что имеет, за еще один год жизни. Но никто не готов у него это взять.
Сколько стоит месяц жизни? Спросите это у человека, который попал на пустынный необитаемый остров без запасов пищи. Он прекрасно понимает, что в лучшем случае протянет месяц. Я думаю, за второй он бы отдал все, что имеет.
Сколько стоит день жизни? Спросите это у приговореного к смерти, которому объявили день приведения приговора в исполнение – завтра… Он бы отдал все.
Сколько стоит час жизни? Спросите у моряка-подвод-ника, у которого запаса воздуха осталось ровно на 60 минут. Что бы он отдал за час жизни? ВСЕ.
А сколько стоит минута жизни???
Но есть другая жизнь, которой желают скорейшего исхода. Жизнь в страданиях и мучениях. И каждый из вас, кто испытывал почечные колики или острую зубную боль, понимает, что такая жизнь не нужна никому. Такой жизнью долго жить не хочется.
Мы, дорогой читатель, будем познавать секреты счастливого долголетия, для этого мы и встретились на страницах этой книги.
Моя первая встреча с умудренным старцем произошла на далеком Урале, когда мне было 10 лет. Соседу моего деда было 80, но выглядел он крепко и моложаво, и впервые мы пообщались на пастбище, где пасли коров. Я мало тогда что понимал, но, слушая его рассказы о жизни, о долголетии, спросил его, как это – жить в 80 лет? И он ответил: «Если ты счастлив и здоров, то это так же вкусно, как и в 16, и в 30, и в 50, и в моем возрасте – 80». Впервые в жизни я видел пожилого подвижного дядьку в немыслимом для меня, пацана, возрасте, который не думал о смерти, а радовался жизни и строил планы на будущее! Дед Филя был прямым потомком ушкуйников – тех ушкуйников, которые в XIV веке сумели из Вятских лесов добраться до самого богатого города того времени – Хата, стоявшего в Поволжье. Там были сосредоточены все богатства и сокровища татарского хана, охрана составляла целый тумен (10 тысяч отборных воинов), но ушкуйники сумели победить их, забрать награбленное благодаря своим природным способностям, своему умению быть в гармонии с природой.
Конечно, в тот момент я мало что понимал из непонятных и загадочных рассказов деда Фили, хотя слушал их с неподдельным интересом. Но воспоминания о встрече остались на всю жизнь. И со временем мое подсознание подсказало мне те бесценные фразы, которых я тогда не понял.
Я увидел новую, неизведанную грань жизни и теперь точно знаю, что все 120 лет моей жизни будут счастливыми. Я понял главный секрет здорового долголетия: счастливую жизнь надо начинать с крепкого фундамента, который каждый должен создавать сам в любом возрасте, а вернее – с того момента, когда каждый для себя принял решение жить до 120 лет. Этот момент не зависит от возраста, состояния здоровья и других факторов – это поведал мне старец с Урала. Намного позже после нашей встречи я вернулся в Нижний Тагил поблагодарить деда Филю (или, как звали его мы, пацаны, деда Простофилю) за первый и, наверное, самый главный урок в моей жизни. Был 1987 год. Но лишь положил на скромную могилку букетик полевых цветов… Дед Филимон погиб в 98 лет в результате несчастного случая, а мог бы еще лет 20 жить, крепкий был старик.
Но его урок не прошел даром. И мы с вами, читатель, начнем сегодня строить фундамент нашего здорового долголетия. Для этого нам понадобятся материалы, и они у нас есть. Надо лишь сделать честный анализ того, что имеем мы на сегодня, чего у нас не хватает, а что у нас лишнее и будет нам мешать.
Перво-наперво вспомним, сколько же нам лет и сколько нам еще до 120 осталось. И я думаю, картина веселенькая получается, что все еще впереди и времени достаточно, даже если вам 50, а если и того меньше, то и повода для грусти нет. Теперь недельку надо походить с мыслью, что жить еще столько-то десятков (!) лет, и призадуматься, что жить как раньше уже не получится, жизнь будет другая, на новом, прочном фундаменте, поскольку ответственность за свою жизнь возросла на столько-то десятков лет. Шутка ли – дожить до 120 лет при нынешней экологии, нервных нагрузках и бешеном ритме!
Значит, первое: сколько лет мне осталось жить счастливым, богатым, здоровым?
Второе: должно присутствовать жгучее желание дожить до 120 лет счастливым, здоровым и богатым. Несмотря ни на что и ни на кого. Вокруг много людей, которые сразу же объявят вас ненормальным, и будут на 100 % правы. Ведь вы действительно ненормальный – выше нормы, ведь «норма жизни» в пределах 60–80 лет. Но это не наш с вами путь. Тем более примеров в мире более чем предостаточно, мы уже о них упоминали. Так почему же и не мы с вами? Каждому в жизни случалось быть избранным волею случая, другого человека и т. д. А здесь мы сами себя избрали. Так что результат уже предрешен. Вспомните тех, кто в своей жизни очень-очень чего-нибудь хотел и планомерно стремился к своей цели. Достигли они ее? И вы сами радостно ответите: ДА, ДА, ДА!!!
Повторим еще раз составляющие секрета долголетия:
1. Сколько лет мне осталось жить счастливым, здоровым, богатым?
2. Жгучее желание дожить до 120 лет в полном здравии счастливым, здоровым и богатым.
Третье. Давайте рассмотрим «веселые» привычки, которые мы приобрели за период взросления.
а) Алкоголь. Интереснейшая привычка, погубившая не один миллиард людей на этой планете. Все байки о долгожителях, до последнего вздоха пьющих хорошее вино или даже домашний натуральный самогон, не более чем россказни. Зачем пить человеку, наполненному радостью и самореализованному, тем более ответственному, раз он достигает 120-летнего рубежа? Мой друг детства Алеша начал выпивать с 10 лет и вкушал прелести алкоголя до 50 лет. Чего он только не пил! А выпить мог при хорошей закуске до трех бутылок водки за раз. На данный момент уже лет десять не пьет, и сказал как-то в сердцах при встрече: «Нет в этом радости». Ему, как «профессионалу пития», верю, так как сам к спиртному безразличен – не пил, не пью, не буду пить.
Здесь, мой дорогой читатель, первый рубеж, через который не все перейдут. Если вы совершенно не потребляете спиртного, тогда можно двигаться дальше, а если вы не готовы от него отказаться – вам с нами не по пути и наша книга вам не нужна. Что ж, проживайте свое время, не теряйте его даром и слушайте россказни бывалых.
Но если у вас есть желание избавиться от этой привычки окончательно и навсегда, на страницах последующих книг вы найдете действенный и быстрый метод.
б) Курение. Еще одна «веселая» привычка, о которой я готов дискутировать, основываясь на личном опыте. Я курил 30 лет. Это было одним из самых больших наслаждений в жизни – очень я это дело любил и знал в нем толк. Я никогда не курил на ходу и промежду прочим, только в удобном месте, со вкусом да еще под музыку. Без воды и хлеба мог и сотню часов обойтись, а вот без курева – не более восьми, да и то с ломками. В день выкуривал до двух пачек сигарет. Но пришло понимание, бросил сразу же, в один день – ЛЕГКО. Если вы с нами – тоже сделаете это легко. И не слушайте сказки бывалых о курящих самосад долгожителях, это просто выдумки.
Если вы курящий человек, а тем более тот, который неоднократно бросал и начинал вновь, вы познакомитесь с уникальной системой, которая поможет вам за один день избавиться от этой привычки.
в) Лекарства. Тут все просто, соберите все, что есть дома в аптечке, – и на мусорку. Человек не рожден болеть, а раз мы решили жить до 120 лет здоровыми, то лекарства нам не нужны. Ведь зачем лекарства здоровому человеку? Уже лет двадцать я не захожу в аптеки, не принимаю никаких лекарств и не болею.
Ваша лекарственная зависимость не столь сильна, как вам кажется. И как от нее избавиться, вы сможете научиться на страницах нашей книги в главе «Вода».
Итак, для того, чтобы подойти к изучению секретов здорового долголетия, нам нужно иметь три, всего лишь три такие необходимые вещи:
1) определить, сколько лет осталось жить до 120 лет;
2) иметь жгучее желание дожить до 120 лет счастливым, здоровым и богатым;
3) быть свободным от «веселых» привычек: потребления алкоголя, курения и использования лекарств.
Ознакомительная версия.
