Мне 52 года. Большой поклонник йоги, практиковать начал еще в 80-х годах, когда все это было под запретом, проводилось в клубах, которые существовали практически подпольно. Преподаватели там были отличные. Сейчас в большинстве школ вижу самоучек, а меня учили самые настоящие тибетцы, которые оттуда и приезжали. Сейчас ездят ко мне в гости, я помогаю им переводить и издавать их книги. Полгода назад ко мне приехали два тибетских ламы. То-то сидевшие во дворе соседи попадали, когда увидели тибетских монахов! Ну это так, лирическое отступление.
Я забочусь о своем здоровье, как только могу. Тем более что оно требует внимания: долгое время я работал в кино каскадером, где посадил свое здоровье. Для лечения, в том числе для очищения организма, использую методы йоги. Например, для кишечника – ныне хорошо известную Шанк Пракшалану. Для очищения почек использую упражнения Хатха-йоги. Из них Пашимотанасана – поза заднего растягивания. Сажусь на пол с вытянутыми ногами, спина прямая. Медленно и ритмично вдыхая, наклоняюсь слегка вперед и указательными пальцами захватываю большие пальцы ног. Нагибаюсь до тех пор, пока лицо не коснется коленей. Ноги в коленях ни в коем случае не сгибаю, пятки от пола не отрываю. Руки согнуты в локтях и упираются локтями в пол. Живот держу убранным внутрь, это облегчает растяжение спины и бедер. Делаю выдох и касаюсь головой коленей. Можно также опустить лицо между коленей, спину вытянуть не сгибая. Вытягиваюсь вперед постепенно, не торопясь, голова утоплена в плечи. Молодым людям эта асана доступна даже с первой попытки. Для пожилых людей требуется две недели или даже месяц для достижения полного успеха в этой позе. Задерживаю дыхание до тех пор, пока не выпрямлюсь, а затем делаю вдох. Время выполнения – вначале 5 секунд, в конце до 10 минут. После этого отдыхаю 5 секунд и повторяю упражнение.
Своим друзьям, которым неудобно выполнять полную Пашимотанасану, советую делать ее поочередно с одной ногой и одноименной рукой. Через несколько дней, когда спина станет более эластичной, можно перейти к полной асане. Эта превосходная асана заставляет нормализоваться поток праны и увеличивает отделение желудочного сока. Уменьшает жировые отложения в области брюшного пресса и делает эластичной поясницу. Еще она хороша для полных, приводит в норму деятельность селезенки и печени. С помощью этого упражнения контролирую и улучшаю работу не только почек, но и желудка и печени. И в свои годы совершенно не жалуюсь на эти органы.
Сидорович Александр Борисович
Мне 49 лет. На УЗИ мне был диагностирован камень в правой почке. Чтобы разбить его и вывести, стала пить рекомендованный мне состав. Через 3 дня боли, которые были до этого, исчезли совсем, а через две недели вышло много песка, сам же камень разрушился на четыре части. Эти куски вышли безболезненно и были мягкими. Все это время мочу я контролировала сама. Вот что я принимала: 1. Буквица. 2. Будра плющевидная. 3. Спорыш. 4 Полевой хвощ. 5. Расторопша пестрая. 6. Плоды шиповника. 7. Корень пастернака. 8. Корень моркови. 9. Семена льна. 10. Пленка куриного пупка. Отвар из трав: буквица – 1 ч. ложка, будра, спорыш, хвощ полевой – по 1 ч. ложке. Эта смесь (2 ч. ложки) – на пол-литра воды. Кипятить 1 минуту, настаивать 1 час, пить 3 – 4 раза в день до еды. Расторопшу пила по 1 ч. ложке утром. Семя льна измельчить и пить по 1 ч. ложке 1 раз в день, утром или вечером, запивая отваром шиповника. Шиповник вообще пила как чай в течение дня. Измельчала пленку куриного пупка и пила по 1/3 ч. ложки утром (можно 2 – 3 раза в день). Корни моркови и пастернака терла на крупной терке, сушила и в течение дня ела как конфеты в неограниченном количестве. Этот рецепт помогает еще и при заболевании печени.
Сорокина Анна Константиновна
Очищение почек делаю прямо на даче
Хочу поделиться способом очищения почек, который я смело применяю, когда нахожусь на даче. Залить 3 ст. ложки листьев черной смородины 0,5 л кипятка и настаивать 20 минут. Затем листья отжать и выбросить. Настой довести до кипения, добавить в него 2 ст. ложки свежих или высушенных ягод смородины, настаивать в течение часа. Пить по полстакана, съедая ягоды. Этим методом можно пользоваться неограниченное время.
Полыханова Анастасия
Свои болезни я копила долгие годы, пока не решила избавиться от них сразу
Мне 59 лет. Болезни накапливала с юности: геморрой, бронхит, камни в почках, межреберная невралгия, вегетососудистая дистония. Для лечения решила попробовать принимать урину. Многие из моих заболеваний ощутимо отступили. Больше не чувствую сильных проявлений дистонии и бронхита, голова не кружится, перестало шуметь в голове, не кашляю так сильно, как прежде, кашель есть лишь немного ночью, а в течение дня его вообще нет. Курить начала в 17 лет, бросила в 55, но к тому времени пресловутый кашель курильщика уже успела заработать, он у меня до этой поры так и оставался напоминанием об ошибках молодости. Лучше стало и в плане геморроя, нет таких болей, как были прежде. И ведь это при том, что я ничего особенного не делаю, просто утром пью семь глотков урины, умываюсь ею, промываю нос и рот, втираю в нос, закапываю в глаза и уши, растираю руки и ноги, делаю ножные ванны.
Хочу подключить к лечению мужа. Так как стремлюсь поплотнее заняться самооздоровлением, сменить питание, то его поддержка здесь просто необходима, а лучше всего, чтобы и он составил мне компанию. Вместе нам будет легче все делать, да мы, в принципе, привыкли друг друга понимать и поддерживать. Мне и для него хочется здоровья. У него псориаз, как понервничает чуть-чуть, сразу на коже бляшки высыпают. Да и вены на ногах ему подлечить бы неплохо. У меня одна хорошая знакомая есть, она мне рассказывала, что ее другая знакомая уринотерапией вылечила варикоз. Очень даже допускаю, что такое могло быть. Когда разузнаю все подробно и с доказательствами для моего скептика, то он меня наверняка поддержит. Хочу, чтобы мы оба были здоровы. Потом, надеюсь, дети на нас посмотрят и тоже нашему примеру последуют. Очень об этом мечтаю.
Савельева Антонина Петровна
Узнала, как можно лечить цистит
Узнала, что можно лечить цистит очень простым подручным средством, которое есть на каждой кухне. Нужна пшенная вода. Чтобы ее сделать, надо промыть пшено (мыть крупу до тех пор, пока вода не станет светлой и прозрачной), ложкой взболтать воду с крупой до белесого состояния и пить по половине стакана 3 – 4 раза в день две недели. Пить воду до еды или после еды – значения не имеет.
Я попробовала так сделать, и результат у меня был хороший, правда, не быстро. Еще я стала употреблять ягоды вишни, черешни в большом количестве. Пить чай с вишневым или черешневым вареньем ежедневно три раза в день больше недели. Когда нет варенья, можно заваривать вишневые веточки или даже сухие хвостики ягод. Очень полезно, прямо витаминный коктейль. Сейчас мои почки в порядке.
Королькова Татьяна Ниловна
Хронический цистит рано или поздно отступит
У меня хронический цистит. Я знаю, что хронические заболевания вообще трудно поддаются лечению, но я не теряю надежды на выздоровление. Я лечилась разными средствами, в том числе медикаментозными, но последнее время, около года, перешла на травяные сборы. У меня их два, потому что я знаю, что нельзя пить постоянно один и тот же сбор. Так что я их чередую, меняя каждые два месяца. Сборы готовлю примерно на четверть из растений, которые собираю сама, где-то треть покупаю у бабушек на рынке, остальное беру в аптеке. Моя подруга, которая дала мне эти рецепты, за полтора года ими вылечила то же заболевание, что у меня. Для профилактики принимает сборы и сейчас, по два месяца весной и осенью, а также при любых острых респираторных заболеваниях, которые могут спровоцировать обострение цистита и пиелонефрита. В будущем я тоже намерена так делать, когда вылечусь.
Мои лечебные сборы (все количества меряю в частях): корень аира лекарственного – 3, цветки василька синего – 4, лист крапивы двудомной – 5, семя льна посевного – 2, плоды можжевельника обыкновенного – 3, лист мяты перечной – 1, цветки ромашки аптечной – 4, трава татарника колючего – 4, трава фиалки трехцветной – 5. Следующий: побеги багульника болотного – 5, трава вероники лекарственной – 5, трава зверобоя продырявленного – 5, рыльца кукурузы обыкновенной – 3, семя льна посевного – 2, лист мяты перечной – 3, почки сосны обыкновенной – 3, трава хвоща полевого – 4.
Дополнительно к сборам применяю и другие растения. Например, арбуз – превосходное средство для лечения почечных заболеваний. Ем арбузы в течение всего сезона по нескольку раз в день. Зеленую их кожуру можно высушить и добавлять в сборы.
При обострениях болезни пью трехкомпонентный сбор, состоящий из 5 частей листа толокнянки, 3 частей почек березы и 5 частей травы хвоща. Настой готовлю как обычно и принимаю в течение 1 – 2 недель.
