И наконец, сон. Постарайтесь принять такую позу, при которой вы не чувствуете боли. У разных людей это положение будет отличаться. Полные люди могут позволить себе спать на животе, а людям худощавым при такой позе во время сна желательно под-кладывать под живот неб ольшую подушку. Чаще всего не вызывает боли положение на боку.
Если боли в пояснице не дают вам покоя, а вы не можете позволить себе взять больничный, приобретите специальный пояс, фиксирующий поясничный отдел позвоночника. Подбирать пояс необходимо в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача.
Рецепты. Народная медицина рекомендует для очистки позвоночника от накопившихся солей пить отвар листьев брусники. Для приготовления отвара залейте 2 чайные ложки листьев стаканом кипятка и кипятите на медленном огне минут 15–20. Затем процедите, остудите немного и пейте. В сутки нужно выпивать один стакан отвара.
Остеохондроз – болезнь «сидячего образа жизни», когда физические нагрузки на организм человека явно недостаточны, так что лучшая его профилактика – активный образ жизни с ежедневными спортивными упражнениями.
Отит
Отит – гнойное воспаление среднего уха. Отиты подразделяются на острые и хронические. Острый отит, как правило, возникает как осложнение перенесенных инфекционных заболеваний, таких как грипп, скарлатина, корь и др.
Симптомы: острый отит характеризуется повышением температуры тела и постоянной пульсирующей болью в ухе, «стреляющей» в голову, зубы, шею, усиливающейся в ночное время. Одновременно больной ощущает шум в ухе и резкое понижение слуха.
У детей отит часто сопровождается временной потерей слуха, так что это не должно вас пугать.
Необходимо обратиться к врачу немедленно, как только ребенок пожаловался на боль в ухе, тем более если эта боль сопровождается повышением температуры.
Что происходит? При остром отите улучшение наступает после выделения гноя из уха. Хронический отит развивается из острого при его неправильном или несвоевременном лечении и характеризуется постоянным или периодическим гноетечением из уха, шумом в ух е и стойким понижением слуха.
Что делать? Для лечения острого отита применяют согревающий компресс с камфорным спиртом. Весь процесс лечения должен проводиться под строгим контролем врача, так как несвоевременное или неправильное лечение отита может привести к частичной или полной потере слуха.
Рецепты. Народная медицина рекомендует для снятия боли в ушах обмывать их теплым отваром корней щавеля.
Профилактика отита заключается в закаливании организма и общем укреплении здоровья. Отиту способствует дыхание ртом и попадание воды в ухо, так что следует тщательно вытирать уши после купания.
Отравление
Отравления развиваются в результате попадания в организм ядовитых веществ, способных нарушить его деятельность.
Симптомы: любое пищевое отравление характеризуется болью в животе, поносом, тошнотой и рвотой. Поскольку ядовитые вещества всасываются в кровь, они могут воздействовать на все органы и системы нашего организма. В результате вероятно повышение температуры, ощущение сильного озноба. Сердцебиение значительно учащается, могут быть судороги и кратковременные потери сознания.
Что происходит? Полученные с пищей ядовитые вещества, или токсины, вызывают воспалительный процесс в слизистой оболочке желудка и кишечника.
Первое место по остроте отравлений по праву занимают отравления грибами. Первые симптомы отравления грибами могут начаться через 12–14 часов после приема пищи. У больного начинаются сопровождающиеся болью в животе спазмы, тошнота, рвота, понос. Могут возникать галлюцинации. Артериальное давление падает и становится неустойчивым.
Что делать? Лечение при отравлении грибами и других отравлениях заключается в промывании желудка. Больному необходимо дать выпить до 6 стаканов молока или воды с пищевой содой (чайная ложка на стакан теплой воды). Затем необ ходимо вызвать рвоту, раздражая корень языка. И немедленно вызвать «скорую помощь».
Внимание! Лечение при отравлении должно быть начато немедленно! Несвоевременно оказанная помощь может привести к летальному исходу, то есть смерти больного.
Рецепты. Народная медицина рекомендует при отравлениях:
· пить свежий картофельный сок;
· пить отвар укропа с медом (столовая ложка укропа на стакан медового напитка);
· принимать каждый час по полстакана отвара корня валерианы (чайную ложку измельченного корня прокипятить в течение 5 минут в пол-литре кипятка).
Профилактика отравлений проста, но эффективна. Она состоит в том, чтобы тщательно мыть руки с мылом перед приготовлением пищи и перед едой, а также мыть овощи и фрукты перед едой. Очень важно соблюдать сроки и условия хранения продуктов. Недостаточно знать ядовитые грибы и не употреблять их в пищу. Пробл ема в том, что вполне съедобные грибы, выросшие вблизи заводов или загруженных автомагистралей с интенсивным движением накапливают в высоких концентрациях такие опасные для жизни человека токсины, как свинец, ртуть, а также другие тяжелые и радиоактивные вещества.
Панарииий
Панариций – гнойное воспаление пальцев рук или ног.
Симптомы: панариций характеризуется пульсирующей, дергающей болью, которая может быть настолько сильной, что лишает сна и покоя. Нагноение сопровождается опухолью в месте расположения очага. Кожа напряжена и лоснится, а конец пальца принимает характерный колбообразный вид. Нередко панариций протекает с повышением температуры тела, ознобами, головной болью и ощущением «разбитости».
Что происходит? Причиной возникновения панариция чаще всего бывают незначительные повреждения: уколы иголкой и мелкие царапины, легкие ожоги, которые остаются незамеченными. Подкожный п анариций – самая частая форма нагноительных заболеваний пальцев. Костный панариций возникает, как правило, в результате перехода нагноения на надкостницу и на кость.
В зависимости от расположения нагноения различают поверхностные (кожные) и глубокие (подкожные, сухожильные, суставные, костные) панариции. Чаще прочих возникает панариций околоногтевого валика, что наблюдается обычно после маникюра и (или) *censored*юра. Не менее частым является воспаление у края ногтя, возникающее, как правило, из мелких трещин и заусениц (околоногтевой панариций), и подногтевой панариций (воспаление тканей под ногтем в результате заноз или укола рыбной костью). Если не принять срочных мер, нагноение распространяется с поверхности в глубь тканей.
Возможными осложнениями панариция являются лимфаденит и лимфангит, тромбофлебит, флегмона кисти и сепсис.
Что делать? Лечение панариция проводится под наблюдением врача, возможно хирургическое вмешател ьство.
Рецепты. Народная медицина для лечения панариция рекомендует парить палец в горячей соленой воде по нескольку раз в день для выхода гноя, прикладывать смесь из дрожжей и глины или жеваный грецкий орех.
Профилактикой панариция является в первую очередь предупреждение повреждений пальцев, в том числе при шитье иглой, чистке рыбы и стрижке ногтей. Важно постоянно поддерживать чистоту и соблюдать гигиену. При повреждении пальца необходимо обработать его дезинфицирующим средством и обратиться к врачу при первых же симптомах панариция.
Панкреатит
Панкреатитом называется воспаление поджелудочной железы. Заболевание подразделяется на хроническое и острое.
Симптомы: заболевание начинается внезапно, после обильной еды. Острый панкреатит характеризуется приступообразными болями вокруг пупка, отдающими влево и опоясывающими. Иногда боли могут отдавать в левое плечо. Во время приступа наблюдаются тошнота и рвота, вздутие живота.
Что происходит? Острый панкреатит возникает чаще всего в результате занесенной в поджелудочную железу инфекции при желчнокаменной болезни, холецистите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, паротите, хроническом тонзиллите и пневмонии. Возможно возникновение кишечной непроходимости. Мышцы живота расслаблены.
Нередко развивается болевой шок. Лицо больного тогда приобретает пепельно-серую бледность, а пульс становится нитевидным.
В таком случае нужно немедленно вызывать «скорую помощь»!
Хронический панкреатит проявляется периодическими приступами болей, напоминающих легкие формы острого панкреатита. В период обострения появляются коликообразные боли вокруг пупка, отдающие влево и в поясницу. Боли сопровождаются вздутием живота и одышкой. Стул частый, кашицеобразный, с большим количеством нерасщепленного жира и специф ическим зловонием. Вне обострения – постоянное ощущение тупых болей в поджелудочной области.
