Ознакомительная версия.
Рецепт 12
Для ванны потребуются 50 г фиников, 50 г листьев клевера, 30 г хвои ели, 50 г лепестков ромашки, 30 г измельченной лимонной цедры, 1 л кипятка.
Залить сырье кипятком, довести до кипения, варить на медленном огне 15 минут, затем процедить.
Полученный отвар аккуратно вылить в теплую ванну.
Время проведения процедуры не должно превышать 20 минут.
Рецепт 13
Для ванны потребуются 50 г фиников, 50 г листьев березы, 50 г пырея, 50 г сосновой хвои, 1 л воды.
Залить сырье кипятком, довести до кипения, варить на медленном огне 10 минут, затем дать немного остыть и процедить.
Полученный отвар аккуратно вылить в теплую ванну.
Рецепт 14
Для ванны потребуются 50 г фиников, 50 г цветков ромашки аптечной, 50 г горца птичьего, 50 г хвоща полевого, 50 г корневища валерианы, 50 г тимьяна ползучего, 100 г сенной трухи, 2 л кипятка.
Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2 часа, затем процедить.
Полученный настой нужно вылить в теплую ванну.
Хурма содержит большое количество пищевых волокон, белки, дубильные вещества, углеводы, органические кислоты, минеральные вещества и витамины.
Оранжевый фрукт считается диетическим продуктом. В нем содержится пектин, благодаря чему употребление хурмы показано при расстройстве пищеварения.
Народная медицина использует данный экзотический фрукт для борьбы с заболеваниями желудка и кишечника.
Хурма богата витаминами С и Р. По этой причине она оказывает благотворное воздействие на сосуды, уменьшает их хрупкость и проницаемость, поэтому хурму традиционно используют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Хурма имеет и другие полезные свойства. Она содержит йод, что показано при некоторых заболеваниях щитовидной железы.
В хурме много глюкозы и фруктозы.
Спелые плоды способствуют улучшению работы печени, зрения, а также эндокринных желез.
Данный фрукт также способен сдерживать рост возрастных новообразований, наряду с другими плодами и овощами желто-оранжевого цвета.
Сушеная хурма – великолепное косметическое средство.
Мякоть сушеной хурмы растирают и настаивают в прохладном месте в течение 2 часов.
Затем добавляют мед и соль (на один плод средней хурмы – 25 г меда и 10 г соли), настаивают 5–10 минут и процеживают.
Добавляют 200 мл водки, все тщательно перемешивают и используют полученный лосьон для ежедневного протирания очищенной кожи.
Маска из хурмы и картофеля
Небольшой клубень картофеля варят до готовности, очищают, разминают вилкой и смешивают с мякотью растертой хурмы и 1 столовой ложкой сметаны.
Приготовленную кашицу ровным слоем наносят на кожу лица и шеи. Через 15 минут маску смывают теплой водой.
1 столовую ложку творога смешивают с мякотью растертой хурмы, 1 чайной ложкой свежевыжатого морковного сока и 1 чайной ложкой сметаны или сливок.
Наносят массу на кожу лица и шеи.
Через 15 минут смывают маску теплой водой.
Оздоровительные ванны с хурмой
Рецепт 1
Вам понадобятся 1 плод сушеной хурмы, 50 г глицерина, 100 г календулы, 500 мл кипятка.
Цветки календулы и хурму залить кипятком, настаивать 40 минут, процедить.
Смешать теплый отвар с глицерином, вылить смесь в горячую ванну.
Принимать ванну в течение 15–20 минут, затем ополоснуться под теплым душем.
Рецепт 2
Вам понадобятся 1 плод сушеной хурмы, 150 г крахмала, 100 г цветков ромашки, 2 л кипятка.
Ромашку и хурму залить половиной кипятка, настаивать 40 минут, затем процедить, смешать с крахмалом и развести оставшейся водой. Влить эту смесь в теплую ванну.
Продолжительность принятия ванны – не более 15 минут.
Рецепт 3
Вам понадобятся 1 плод сушеной хурмы, 100 г льняного семени, 100 г цветков ромашки, 1 л кипятка.
Залить сырье кипятком, настаивать 1 час, процедить и вылить в теплую ванну.
Продолжительность принятия ванны – 10–15 минут.
Рецепт 4
Вам понадобятся 1 плод сушеной хурмы, 300 г миндальных отрубей, 100 г сушеных листьев подорожника.
Засыпать подорожник и отруби в марлевый или полотняный мешочек, положить в него хурму, опустить в ванну.
Когда вода остынет до 30 °C, можно опускаться в воду. Одного мешочка этого средства может хватить на 2–3 ванны.
Рецепт 5
Вам понадобятся 1 плод сушеной хурмы, 200 г мелко нарезанной аптечной ромашки, 1 л холодной воды.
Сырье залить водой, оставить на 5–10 минут, затем поставить на огонь, довести до кипения, варить на медленном огне 5 минут. Потом настаивать в течение 10 минут и процедить. Влить отвар в ванну с теплой водой.
Продолжительность принятия ванны – 20 минут.
Рецепт 6
Вам понадобятся 1 плод сушеной хурмы, 200 г сушеницы, 1 л воды.
Сырье залить водой, оставить на 5–10 минут, затем поставить на огонь, довести до кипения, варить на медленном огне 20 минут, немного охладить. Затем процедить и влить в ванну с теплой водой.
Рецепт 7
Вам понадобятся 1 плод сушеной хурмы, 30 г листьев березы, 30 г листьев и цветков клевера лугового, 30 г цветков ромашки аптечной, 30 г листьев малины, 20 г листьев мяты перечной, 1 л кипятка.
Залить сырье кипятком, настаивать в термосе в течение 30 минут. Затем процедить и вылить в ванну с теплой водой.
Рецепт 8
Вам понадобятся 1 плод сушеной хурмы, 100 г тысячелистника, 50 г календулы, 1 л кипятка.
Залить сырье кипятком, довести до кипения и кипятить на медленном огне 5 минут. Снять с огня, через 10 минут процедить и вылить в теплую воду.
Манго богат витаминами А, В, С, D и Е, а также сахарами – глюкозой, фруктозой и мальтозой.
Плоды манго содержат аминокислоты, которые называют незаменимыми – это те аминокислоты, которые не может вырабатывать организм человека, поэтому он должен получать их с пищей.
Как можно догадаться по ярко-желтой или оранжевой мякоти манго, в нем много каротиноидов.
Минеральные вещества, составляющие богатство манго, – кальций, фосфор, железо. Кожица плода манго содержит танины. Манго применяют для лечения многих болезней.
Уникальное сочетание витаминов и минералов позволяет использовать манго для предотвращения онкологических заболеваний, в основном это относится к репродуктивной и мочеполовой сферам.
Еще один плюс в пользу манго: витамины группы В, витамин С в сочетании с каротином способствуют укреплению иммунитета, а также создают защиту здоровых клеток от окисления, так как являются антиоксидантами.
Манго благотворно влияет на нервную систему, снимает нервное напряжение, повышает настроение, поможет преодолеть стресс.
Манго влияет на сексуальные способности мужчин и женщин, является афродизиаком.
А еще этот чудесный фрукт – незаменимое косметическое средство.
Сушеный плод манго отмачивают в воде и нарезают дольками вместе с небольшим помидором.
Кладут их на кожу лица на 15–20 минут. Затем снимают, лицо ополаскивают прохладной кипяченой водой.
Такая маска не только сужает поры, но и улучшает цвет лица.
Небольшую морковь моют, чистят, натирают на мелкой терке вместе с плодом манго, смешивают с 1 взбитым яичным белком и 1 столовой ложкой муки.
Приготовленную массу наносят на кожу лица и шеи на 15–20 минут, затем смывают теплой водой.
Маска из манго и картофеля
Небольшой клубень картофеля очищают, отваривают, остужают и разминают вилкой. Добавляют натертый плод манго и 1–2 столовые ложки рассола квашеной капусты, хорошо перемешивают. Приготовленную смесь наносят на кожу лица на 20 минут, затем смывают теплой водой.
Данная маска избавляет от жирного блеска, сужает поры, предотвращает появление комедонов.
Маска из манго и смородины
10–15 ягод красной смородины разминают вилкой, добавляют натертый плод манго и 1 столовую ложку картофельного крахмала, хорошо перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15–20 минут, затем смывают прохладной водой.
50 г вареной фасоли разминают вилкой, добавляют натертый плод манго, 1 столовую ложку оливкового масла и 1 чайную ложку лимонного сока.
Маску наносят ровным слоем на кожу лица, выдерживают 20–30 минут, затем смывают теплой водой.
Маска из манго и свежей капусты
Ознакомительная версия.
