У каждого из нас есть в душе такой свет. Ваш внутренний свет – это сверкающая душа, назовите это Высшим началом в самом себе, Христовой совестью, природой Будды внутри вас или просто вашей душой. Это часть вас самих, небольшая часть божественного, придающая вашей жизни человеческую форму. Это та самая на 100 % подлинная, никогда не исчезающая, всегда сияющая, хотя порой и затуманенная часть вас, которая освещает путь к цельности, счастью и здоровью.
Когда я была зажата в этих тисках, то обрела внутри себя свет, мудрость, знания – как вечный небесный огонь или путеводную звезду. По мере того как меня сдавливало со всех сторон все сильнее, свет внутри становился ярче. И вот в этой глубине я пробудилась, я словно вернулась домой, как блудная дочь, вернулась обратно в собственное тело после многолетних скитаний.
Мое тело что-то шептало мне на протяжении десятилетия. Но я игнорировала этот тихий шепот, пока мое тело не стало просто вопить, чтобы привлечь мое внимание. Начав слушать голос тела и следовать внутреннему путеводному свету, я стала постигать в самой себе то, о чем раньше даже не подозревала. Вдруг стало ясно, отчего я так больна, что необходимо изменить в моих взаимоотношениях, как изменить ситуацию на работе и совершить еще много трансформаций, которые были неизбежными. Я была просто в ужасе от того, какие перемены мне предстояли. Размышления над правдой о собственной жизни были подобны тому, что ощущаешь, стоя на огромной скале и глядя вниз, в эту бездонную пропасть неизведанного. У меня были новорожденный младенец, временно нетрудоспособный муж-инвалид, закладная на дом, задолженность за обучение в медицинском колледже – и никакого запасного плана.
Но такая жизнь меня просто убивала. Когда боль от неподвижности пересиливает страх перед неизвестностью, то вы прыгаете. Вы делаете так, что бы ни было, даже если дрожите от страшных предчувствий. Я знала, что если не вылечусь сама и не изменю жизнь, то умру молодой. Но у меня была семья и было ради чего жить – я была матерью маленького ребенка. Я не хотела, чтобы тяга к иллюзорной безопасности и покою не позволила мне изменить то, что могло бы спасти мне жизнь.
Помните, что самоисцеление – это задача не для слабонервных. Мне пришлось принимать очень резкие, радикальные решения. Когда оглядываюсь назад, то горжусь тем, что была такой смелой. Я чрезвычайно благодарна Мэтту за то, что он вместе со мной кинулся, как говорится, «и в огонь, и в воду», потому что нам обоим было страшно. Мы рисковали всем ради спасения моей жизни, и слава Богу, что поступили именно так.
В итоге я ушла с работы, пришлось продать дом, ликвидировать пенсионный счет и заплатить изрядную сумму, чтобы покрыть задолженность за медицинское образование и чтобы не было судебных исков в будущем. Мы переехали из шумного, многолюдного и заполошного Сан-Диего в небольшой, сонный городок вблизи побережья в Северной Калифорнии. Там я провела два года, «зализывая раны», занимаясь литературной работой, живописью, дочерью и самоисцелением.
За то время, которое я назвала «годами ожидания и становления», я четко осознала свою жизненную цель, углубила взаимоотношения с мужем, с дочерью, по-новому приобщилась к божественному провидению, стала заниматься творчеством в самых разных формах. Кроме того, я много времени проводила на природе, практиковала йогу, каждый день совершала длительные прогулки, возобновила общение со старыми друзьями, с которыми утратила контакт.
Через два года после отхода от медицинской практики у меня появилось желание снова служить людям, заняться целительством. Но я переживала, не повредит ли это здоровью. Мне предложили работу в области интегративной медицины в районе залива Сан-Франциско. Мне этого не хотелось, жалко было покидать райский уголок в сельской местности и снова перебираться в большой город. Но милейший человек, специалист по интегративной медицине, предложил мне просто царские условия: сколько угодно времени для работы с пациентами, возможность вести семинары в прекрасной целебной обстановке и выставить свои творческие работы, а также полную свободу для религиозной практики в соответствии с склонностью к целительству. Я загорелась, как рождественская елка, и не преминула воспользоваться этим шансом.
Нам с Мэттом удалось найти тихое малонаселенное местечко на побережье рядом с мостом «Золотые ворота», где горы и секвойи спускаются к самой кромке океанского побережья. Это был настоящий рай, и отсюда до новой работы можно было добраться на машине за 20 минут по живописному шоссе.
Жизнь в округе Марин помогла мне дальше идти путем целительства. Я встретилась с духовными наставниками, стала пить много сока из зелени, изучила собственную сексуальность и каждый день поднималась в горы. Одновременно с этим я стала блоггером и познакомилась со множеством людей, преданных идее радикальной самопомощи и исцеления мира. Это были люди, встречи с которыми я ждала всю жизнь. Я неожиданно перестала чувствовать себя одинокой и поняла цель своей жизни. Мне нравилась моя работа. Обстановка в доме была для меня словно лекарство. Я была влюблена. И я была счастливее, чем когда-либо за свою жизнь.
Постепенно я отказывалась от одного лекарства за другим; а состояние многих органов у меня во многом или значительно улучшилось, либо совершенно нормализовалось. Сегодня я принимаю только половину дозы одного из лекарственных препаратов, совершенно не делаю уколов от аллергии, шейка матки вернулась к нормальному состоянию без дополнительных хирургических операций, сексуальное расстройство прошло, исчезла сердечная аритмия, нормализовалось артериальное давление. И плюс ко всему, к моей большой радости, мне удалось сбросить 20 фунтов злосчастного лишнего веса. Поэтому настроение улучшилось, вместо депрессии мне периодически бывало весело, я стала гораздо энергичнее, смогла осуществить многие из своих желаний, моя жизнь наполнилась любовью, и помимо этого я стала больше зарабатывать, чем на прежней работе на полной ставке (подробно рецепт, который я сама себе прописала, описан в Приложении В).
Мои врачи были просто в шоке. При небольшой помощи с их стороны мне удалось вылечиться от таких болезней, которые современная традиционная медицина считала неизлечимыми. Одна из врачей сказала мне, что я попросту продлила себе жизнь на 30 лет. (Она же сказала, что теперь я выгляжу на 10 лет моложе. Я не поверила, пока за мной не стали приударять молодые люди, когда я заказывала бокал вина в кафе.)
Так как же я исцелилась? Хотя я изменила рацион питания, а также режим физических занятий, в первую очередь, я отношу успех на счет того, что исцелила разум. Я верю, что ваш разум тоже может исцелиться.
Чтобы тело могло совершать чудеса
Конечно, моя история может показаться вам подозрительной, но я хочу, чтобы вы поняли, что все это не какая-то метафизика. Это простая биохимия. С моей точки зрения, большинство моих заболеваний были связаны со стрессом. Поэтому физиологию тела мне удалось изменить за счет устранения огромного числа стресс-ответов и перехода к релаксации.
Это была далеко не простая задача. Мне пришлось пройти сквозь тошнотворный, убийственно тяжелый процесс диагностики первопричин того, почему мое тело так плохо работало. Узнав страшную правду о том, каким образом мой личный выбор образа жизни способствовал развитию болезней, я сама прописала себе перемены в жизни, которые должны были перевести тело из состояния постоянного стресса в состояние физиологической релаксации.
Просто знать, что требуется изменить, недостаточно. Самое трудное во всем процессе – это набраться храбрости и действительно сделать то, что требуется. Когда вы счастливы, расслаблены и не испытываете стресса, тело способно на удивительные, чудесные вещи в плане самовосстановления. В таком состоянии релаксации исправляются повреждения в ДНК, энзимы запускают и ускоряют процессы восстановления, иммунные клетки принимаются пожирать возбудителей инфекций, свободные радикалы исчезают, а клетки, отвечающие за восстановление, приходят на помощь организму. Тело всегда находится в ожидании чуда, и это происходит, если мы только делаем оптимальным его природную способность совершать чудеса.
Теперь я понимаю, как именно функционирует тело. Когда мы ведем нездоровую жизнь, запускаются стресс-реакции, и тело начинает обращаться к нам шепотом. Если мы прислушиваемся к шепоту, пытаемся постичь ту правду, которую оно собирается нам сообщить, если меняем жизнь ради уменьшения стресс-ответа и релаксации, то можем не допустить, чтобы шепот об угрозе перешел в крик о тяжелой болезни.
Когда шепот игнорируют или когда мы настолько оторваны от собственного тела, что даже не слышим этого шепота, то тело начинает вопить: головная боль переходит в инсульт, стесненность в груди проявляется в виде инфаркта, а пульсация крови и шум в ушах оказываются аневризмой.
