My-library.info
Все категории

Л. Ахмадуллина - Стиль жизни - молодость

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Л. Ахмадуллина - Стиль жизни - молодость. Жанр: Здоровье издательство неизвестно, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Стиль жизни - молодость
Издательство:
неизвестно
ISBN:
нет данных
Год:
неизвестен
Дата добавления:
25 октябрь 2019
Количество просмотров:
181
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Л. Ахмадуллина - Стиль жизни - молодость

Л. Ахмадуллина - Стиль жизни - молодость краткое содержание

Л. Ахмадуллина - Стиль жизни - молодость - описание и краткое содержание, автор Л. Ахмадуллина, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
В книге предлагаются комплексные действия по сохранению привлекательности для основных возрастных категорий. Юность, молодость, зрелость имеют свои проблемы, которые авторы книги постарались проанализировать и предложили варианты их решения. Вы найдете сведения о современных методах борьбы с целлюлитом и дряблой кожей; узнаете что нужно для красоты зубов и здоровья волос. Кроме того, вы всегда сможете провести в порядок с помощью натуральной косметики из легкодоступных трав и ягод, рецепты которой приведены в издании.Книга также издавалась под названием «Индивидуальная программа омоложения по возрастным категориям».

Стиль жизни - молодость читать онлайн бесплатно

Стиль жизни - молодость - читать книгу онлайн бесплатно, автор Л. Ахмадуллина
Назад 1 ... 40 41 42 43 44 45 Вперед
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

Если постоянно пребывать в депрессии, жизнь пройдет мимо. И при этом совсем неважно, чем была вызвана эта депрессия. Некоторые оправдывают собственную мрачность и пессимизм тем, что так сложились обстоятельства. На самом деле эта отговорка более, чем несерьезна. Если вы считаете себя хроническим неудачником или неудачницей, вина лежит прежде всего на вас самих.

Конечно, нельзя сказать, что можно быстро и легко изменить свое сознание. Сначала вам может показаться, что сформировать оптимистичный взгляд на жизнь, уверенность в себе и своих силах также просто, как изменить прическу или стиль одежды. Но не тут-то было. Даже стиль одежды или прическу нам бывает нелегко изменить, ведь мы привыкаем к определенным критериям, после придерживаемся установленных образцов, не замечая, что мода давно уже изменилась. То же самое можно сказать и о мировоззрении.

Не фиксируйте свое внимание на неудачах, причем как на крупных, так и на мелких, незначительных. Не думайте о своих недостатках, как явных, так и надуманных. Напротив, каждую свободную минуту старайтесь думать о чем-то хорошем, о своих удачах, пусть незаметных, о своих достоинствах, о своих умениях и талантах. Чем чаще вы будете использовать такую «психотехнику», тем быстрее привыкнете к ней. В результате через некоторое время «тренировок» вы уже не сможете обходиться без подобного «допинга», который не только не вреден, но и наоборот, полезен.

В качестве образца своего нового мировоззрения можно взять детей. Мы со своей позиции можем считать их ленивыми, глупыми, капризными. Между тем, как это ни парадоксально, они намного умнее нас, взрослых, сильных и образованных. Дети отличаются позитивным восприятием действительности, умеют находить приятное во всем, что их окружает. Конечно, со временем, по мере взросления под влиянием нашим они становятся такими же пессимистами, как и их родители. Но это скорее наша вина, чем их. Так почему бы не взять пример с детей, когда их сознание не замутнено нашим воспитанием? Почему бы не обратить внимание, насколько легко дети справляются со своими неудачами и ошибками. Они их просто не замечают (конечно, до тех пор, пока мы, взрослые, не начнем акцентировать на этом внимание). Дети умеют радоваться жизни, и это умение и делает их такими счастливыми.

Конечно, далеко не легко вдруг сразу изменить свое мировоззрение, отказаться от убеждений и стереотипов, которые долгое время главенствовали над вами. Но попробуйте простое упражнение, которое не потребует от вас слишком много времени и сил. Просто постарайтесь считать, что каждый ваш день был удачным, постарайтесь как следует запомнить приятные события, насладитесь ими.

Если же день был на редкость неудачным, и с этим ничего нельзя поделать, постарайтесь любым возможным способом отвлечься от неприятных мыслей. Для некоторых самым удобным способом избавления от неприятных мыслей является чтение; для некоторых – интересные фильмы; компьютерные игры; прогулки; спортивные упражнения и т. д. Найдите свой способ избавления от тягостных мыслей и плохого настроения. Главная ваша задача – переключиться на что-то другое, избавиться от тягостного переживания. Затем постарайтесь настроить себя на позитивный лад, убедите себя, что жизнь далеко не всегда может быть безоблачной. Но тем не менее, она удивительна, прекрасна. И нужно только уметь наслаждаться этим, радоваться каждому прожитому дню.

Ознакомительная версия.

Назад 1 ... 40 41 42 43 44 45 Вперед

Л. Ахмадуллина читать все книги автора по порядку

Л. Ахмадуллина - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Стиль жизни - молодость отзывы

Отзывы читателей о книге Стиль жизни - молодость, автор: Л. Ахмадуллина. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.