хочу напомнить, лишний вес входит в фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Даже Covid-19 полные люди переносят гораздо тяжелее. Когда человек с ожирением попадает в реанимацию, на аппарат вентиляции легких, у него быстро развиваются осложнения, которые приводят к гибели.
Моя личная точка зрения
Я среди тех, кому не нравятся жесткие стандарты красоты. Мне не кажутся красивыми анорексичные модели, которых невозможно идентифицировать по половому признаку – понять кто мальчик, а кто девочка.
Если обратится к природе, то внешность больше важна для самцов. У птиц, к примеру, они ярко окрашены, больших размеров, а самочки серенькие, никак не выделяются.
У человеческого вида произошла инверсия – самые высокие требования предъявляются к женщинам. В нашем мире очень много сексизма. Представления о красоте далеки от здоровых. Попытки вписаться в немыслимые стандарты приводят к нарушениям пищевого поведения.
Совсем недавно я отправил на лечение Даниила. Ему 22 года, он весит более 200 кг. У него синдром Пиквика. Это значит, что он садится на диван и моментально засыпает. Большую часть жизни Даниил проводит во сне. Как следствие – не может устроится на нормальную работу, не может учиться, не интересен противоположному полу. Он все время заказывает доставку фаст-фуда и ест. У родителей паника: молодой человек на себя рукой махнул.
Потребовалась достаточно серьезная психотерапия, чтобы убедить Даниила лечь на реабилитацию. Сам он уже не сможет справится с этим расстройством.
Я согласен с идеологией бодипозитива, если исключить крайние полюса!
Вы приходите к доктору, он говорит, что у вас гипертония, сахарный диабет второго типа, проблемы с суставами – вам обязательно нужно похудеть. Не надо в ответ кричать: «Мое тело – мое дело». Доктор не хочет вас унизить. Он просчитывает факторы риска инсульта, инфаркта, онкологии, дыхательной недостаточности.
Человек же может контролировать вес? Курение? Злоупотребление алкоголем? Малоподвижный образ жизни? Человек, который ленится, запустил свое здоровье, ищет способы получить идеологическое подкрепление своего ничегонеделанья: «Я не ленюсь! Я бодипозитивный!».
Такое самооправдание приводит к плачевным последствиям.
Где грань
Грань между заботой о себе и попустительством, замаскированным под тренд, очень тонкая.
Есть девушки с выраженными бедрами, большой грудью, но при этом любящие спорт, активные, подтянутые. Даже если у них и есть немного лишнего веса, в этом нет ничего страшного. Иногда это даже придает дополнительную изюминку.
А когда ты видишь одышку, отеки и тяжесть в ногах, но при этом отсутствие желания тренировать свое тело, очевидно, что такой человек двигается семимильными шагами к инвалидности.
Повторюсь, я – врач, и я имею право указывать на факторы риска.
Как сформировать адекватную самооценку?
Это сложный вопрос. Самооценка всегда субъективна. Но есть люди, которые для меня значимы, мнение которых я уважаю. Обратная связь от таких людей мне важна. Я понимаю, что эти люди желают мне добра.
Адекватная самооценка состоит из собственного представления о себе и опоры на мнение значимых людей, которые желают добра, и ты много раз убеждался в этом на своем опыте.
Глава 8
Зависимость от социальных сетей
Не так давно в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences было опубликовано новое исследование. 17 специалистов в самых разных областях науки утверждают, что необходимо уделять особое внимание изучению широкомасштабного воздействия технологий на общество. Их развитие может привести человечество к серьезному кризису.
В упомянутом исследовании говорится: «Цифровая эпоха и рост социальных сетей ускорили изменения в наших общественных системах. А функциональные последствия этого пока плохо изучены».
Благодаря интернету крупные социальные сети сегодня передают огромное количество информации буквально в мгновение ока. При этом ученые говорят о многих областях знаний, в которых социальные сети нарушили поток достоверной информации. Появляется все больше откровенной лжи и фейковых новостей. Еще никогда в истории мировых цивилизаций, человеку не приходилось фильтровать так много данных, чтобы отличить зерна от плевел.
Лично меня, конечно, беспокоит дискредитация медицинских знаний. Каждый день мнимые специалисты публикую статьи, которые подрывают веру пациентов в грамотность врачей, получивших профильное образование.
Но это только один аспект влияния социальных сетей на нашу повседневную жизнь. Даже само количество приложений для общения изменяет наше поведение и отношения с людьми в реальной жизни.
