Ознакомительная версия.
Травяные ванны с дегтем
Травяные ванны – это ванны с добавлением настоев, отваров, экстрактов трав и целебных растений.
Такие ванны могут оказывать самое разнообразное воздействие на организм человека, в зависимости от того, какие травы используются и какими качествами и свойствами они обладают.
Во все варианты можно добавлять деготь в количестве 3–5 капель.
Например, ромашка действует успокаивающе и снимает судороги. Ромашка в сочетании с аиром, благодаря содержанию ароматических веществ, возбуждают слизистую оболочку дыхательных органов, бодрит и освежает.
Липа помогает избавиться от бессонницы. Розмарин освежает и тонизирует, а также снимает переутомление. Отвары дубовой коры и раствор 250 г танина помогают при ревматизме и различных кожных болезнях.
Черный чай укрепляет кожу и придает ей цвет легкого загара. Тонизирует ванна с настоем из листьев мяты перечной, тимьяна, ветвей и плодов можжевельника, мелиссы.
Льняное семя смягчает кожу, снимает ее раздражение.
Есть успокаивающие и бодрящие, очищающие и смягчающие, омолаживающие и общеукрепляющие ванны – все они приготовлены с добавлением тех или иных трав и сборов.
Из многообразия вариантов можно выбрать для себя наиболее оптимальный. Помимо этого, следует использовать травы и цветки в зависимости от типа кожи.
Так, при нормальной коже тела желательно использовать добавки на основе ромашки, герани, лаванды, иланг-иланга. При чувствительной коже – ромашки, лаванды, розы, цветков апельсинового дерева, фиалки душистой. При сухой коже рекомендуются шалфей мускатный, сандал, алтей, роза. При жирной коже – календула, лимон, базилик, можжевельник, шалфей.
Из подходящих трав можно сделать настой или отвар, которые затем используются для ванн. Травы можно складывать в чистый марлевый или полотняный мешочек и опускать в теплую ванну перед ее приемом или привязывать мешочек к крану. Проходя через мешочек с травой, вода будет поступать в ванну уже насыщенная целебными веществами.
Деготь добавляют прямо в воду в количестве 3–5 капель.
Принимать травяные ванны можно в течение 15–20 минут. После ванны нужно ополоснуться под душем и обработать кожу кремом.
Общеукрепляющие ванны из трав с дегтем
Эти ванны можно принимать регулярно 1–2 раза в неделю в качестве профилактического мероприятия.
1. 60 г измельченных сушеных лепестков лилии, 30 г коры калины, 30 г березовой коры, 60 г листьев одуванчика, 1 л кипятка. Положить сырье в термос, залить кипятком. Настаивать 2 часа, затем процедить и добавить в теплую ванну.
2. 60 г липового цвета, 25 г измельченной лимонной цедры, 50 мл сока земляники, 25 г листьев табака, 25 мл сока черники, 500 мл кипятка. Залить липовый цвет, лимонную цедру и листья табака кипятком, настаивать в термосе 1 час, процедить. Добавить к настою сок земляники и черники, перемешать и вылить смесь в теплую ванну.
3. 50 г листьев облепихи, 100 мл березового сока, 50 г сосновых иголок, 25 г лепестков ромашки, 25 г листьев подорожника, 25 г лепестков астры, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 2 часа, затем процедить и смешать с березовым соком. Вылить смесь в теплую ванну.
4. 50 г листьев лопуха, 25 г лепестков незабудки, 50 г листьев мать-и-мачехи, 50 г крапивы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 1 1/2 часа, после чего процедить и вылить в теплую ванну.
5. 50 г листьев ивы, 25 г хвои пихты, 25 г льна, 25 г вьюнка, 25 г герани, 25 г листьев и цветков клевера, 1 л молока. Залить сырье молоком, 3 минуты кипятить на среднем огне, затем 30 минут настаивать под крышкой. После этого жидкость процедить и вылить в теплую ванну.
6. 50 г измельченной лимонной цедры, 50 г листьев пырея, 25 г лепестков фиалки, 50 г еловых шишек, 25 мл сока алоэ, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2 часа, затем процедить. Смешать настой с соком алоэ и добавить в теплую ванну.
7. 50 г лепестков астры, 25 г лепестков незабудки, 50 г свежих ягоды малины, 50 г листьев щавеля, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать под крышкой 1 час, затем процедить. Добавить настой в теплую ванну.
8. 50 г дубовой коры, 50 г свежего плода физалиса, 30 г измельченной цедры мандарина, 50 г листьев белокочанной капусты, 25 г коры вяза, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2 часа, затем процедить Полученный настой вылить в теплую ванну.
9. 50 г листьев подорожника, 25 г листьев мать-и-мачехи, 25 г листьев тысячелистника, 50 г почек яблони, 600 мл молока. Залить сырье горячим молоком, настаивать под крышкой 30–40 минут, затем процедить. Полученную смесь вылить в теплую ванну.
10. 30 г табака, 50 г пырея, 50 г коры тополя, 50 г малинового варенья, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, кипятить на медленном огне 15 минут, затем дать остыть и процедить. Смешать с вареньем и добавить смесь в теплую ванну.
11. 50 г липовой коры, 25 г листьев лютика, 50 г измельченной лимонной цедры, 25 г листьев лопуха, 50 г листьев смородины, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения, варить на медленном огне 20 минут, затем немного охладить, процедить и вылить в теплую ванну.
12. 50 г листьев клевера, 30 г хвои ели, 50 г лепестков ромашки, 30 г измельченной лимонной цедры, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения, варить на медленном огне 15 минут, затем процедить. Полученный отвар вылить в теплую ванну.
13. 50 г листьев березы, 50 г пырея, 50 г сосновой хвои, 1 л воды. Залить сырье кипятком, довести до кипения, варить на медленном огне 10 минут, затем дать немного остыть и процедить. Полученный отвар вылить в теплую ванну.
14. 50 г цветков ромашки аптечной, 50 г горца птичьего, 50 г хвоща полевого, 50 г корневища валерианы, 50 г тимьяна ползучего, 100 г сенной трухи, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2 часа, затем процедить. Полученный настой вылить в теплую ванну.
Успокаивающие ванны из трав с применением дегтя
Для приготовления таких ванн подойдут различные травы и сборы – валериана, душица, липовый цвет, пустырник, мелисса, календула и др. Температура воды около 30 °C. Можно добавлять вместе с отваром или настоем в ванну мед, который производит дополнительное лечебное действие на организм.
1. 100 г валерианы, 2 л горячей воды. Залить сырье кипятком, настаивать 5–10 минут, затем прокипятить в течение 5 минут, настаивать еще 10 минут, процедить и добавить в ванну. Принимать ванну 20 минут.
2. 100 г цветков липы, 2 л кипятка. Залить липовый цвет кипятком, оставить на 5– 10 минут. Затем прокипятить в течение 5 минут, настаивать еще 10 минут, процедить и добавить в ванну. Принимать 20 минут.
3. 100 г измельченных корневищ аира, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 30 минут, затем процедить и вылить в ванну.
4. 200 г зелени укропа пахучего. Поместить укроп в полотняный или марлевый мешочек, положить в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны с укропом – 15–20 минут.
5. 200 г плодов можжевельника, 3 л кипятка. Залить плоды можжевельника кипятком, кипятить на медленном огне 30 минут, затем настаивать 20 минут и процедить. Полученный отвар вылить в теплую ванну.
6. 120 г травы мелиссы лекарственной, 3 л кипятка. Залить мелиссу кипятком, кипятить на медленном огне 30 минут, дать остыть. Затем процедить и вылить в ванну с теплой водой.
7. 10 г душицы обыкновенной, 50 г листьев крапивы двудомной, 30 г ромашки аптечной, 20 г листьев черной смородины, 20 г тимьяна ползучего или листьев мелиссы лекарственной, 50 г череды трехраздельной, 2 л кипятка. Залить смесь трав кипятком, настаивать 30–40 минут, процедить и вылить в ванну с горячей водой.
8. 90 г цветков ромашки аптечной, 90 г цветков липы сердцелистной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, прокипятить на медленном огне в течение 15–20 минут. Затем настаивать 3–4 часа и процедить. Полученный отвар влить в теплую ванну.
9. 100 г череды. Поместить сырье в марлевый или полотняный мешочек, проварить в 2 л воды в течение 20 минут, затем настаивать 30 минут. Мешочек отжать, отвар вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 15 минут.
10. 100 г череды трехраздельной, 1 л воды. Залить сырье теплой водой, через 5–10 минут поставить на огонь и довести до кипения, варить на медленном огне 15 минут. Затем настаивать еще 10 минут, процедить и вылить в теплую ванну. Продолжительность принятия ванны – 20–30 минут.
11. 50 г листьев малины, 50 г листьев березы, 25 г цветков ромашки, 25 г листьев мяты, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15 минут. Затем дать остыть, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C.
12. 80 г цветков ромашки, 80 г цветков липы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане при слабом кипении 15 минут. Затем снять с огня, настаивать 3 часа, процедить. Полученный настой вылить в ванну, температура воды которой не выше 35 °C.
Ознакомительная версия.
