В эмалированную кастрюлю засыпьте горсть измельченных концевых веточек молодой сосны, 1 ст. л. измельченной шелухи лука репчатого, 1 ч. л. измельченного корня солодки. Все это нужно залить 2 л воды и кипятить на слабом огне 15 мин. Затем добавьте 2 ст. л. размятых плодов шиповника и кипятите еще 5 мин. После этого настой нужно выдержать, укутав, 10–12 часов, процедить, довести до кипения, остудить. Это прекрасное средство за короткое время выведет шлаки, оздоровит организм и предупредит многие болезни, вызываемые глистами.
Вывести шлаки и токсины из организма помогут еловые шишки. Шишку средних размеров с вечера залить 200 мл кипящей воды, настоять, укутав, ночь, утром процедить. Выпить натощак половину настоя. Завтракать не ранее чем через 30 мин. На следующий день выпить вторую половину (ее рекомендуется хранить в холодильнике или погребе). Курс лечения — 3 месяца (45 шишек). После каждого месяца приема следует делать 10-дневный перерыв.
Шпинат — настоящий «витаминный чемпион», прекрасно справляющийся с малокровием, гипертонической болезнью, болезнями сердечно-сосудистой системы, особенно при поражении стенок капилляров, на которые шпинат оказывает капилляро-укрепляющее действие. По содержанию белка шпинат не уступает бобовым, которые считаются кладовой белка. Шпинат еще называют «метлой желудка», поскольку этот овощ с незапамятных времен является признанным средством для улучшения работы всего пищеварительного тракта. Средство от запоров: 100 мл сока сырого шпината смешать с таким же количеством воды и выпить в 2 приема в течение дня. Повторять процедуру несколько дней. Избавиться от метеоризма прекрасно помогут сочные вкусные листья шпината.
Кабачки очень полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно пожилым людям, страдающим запорами. Кабачки не вызывают газообразования в кишечнике, легко перевариваются, способствуют удалению излишков жидкости, всасывают токсичные вещества, избытки холестерина и выводят их из организма. Нежная клетчатка и органические кислоты мякоти кабачков обеспечивают постепенное улучшение моторной функции кишечника, желчных протоков и желчного пузыря, усиление выделения соков печенью, поджелудочной железой, железами желудка и кишечника, а также благоприятно влияют на кроветворение. Кабачки обладают потрясающим желчегонным эффектом и опорожняют желчный пузырь, выводят избыток холестерина. Недаром кабачки называют продуктом для тех, кому за 30. Кабачки следует обязательно включать в рацион пожилых людей и беременных женщин, страдающих от гельминтов.
Если в течение года вы болели и лечились антибиотиками, то обязательно используйте сезон кабачков и готовьте их в составе разных блюда. Только не забудьте про чеснок, благодаря которому усиливается антигельминтный эффект кабачков. Кабачки помогут вывести из организма не только паразитов, но и излишки антибиотиков.
При заболеваниях желудка и кишечника, особенно в стадии обострения, лучше принимать в пищу пареные или вареные кабачки. После нескольких дней приема такого средства у больного исчезают симптомы «раздраженного» желудка и кишечника (тошнота, боли и вздутие живота, отрыжка, изжога, горечь во рту), улучшается аппетит и усвояемость пищи.
Свежеприготовленный сок кабачков пьют, начиная с 1 ст. л. 1–2 раза в день и постепенно доводя его объем до 1 1/2–2 стаканов в день, принимаемых в равных частях 3–4 раза в день за 15–20 мин до еды. Курс лечения — 1,5–2 месяца. При необходимости лечение можно повторить через 10–15 дней.
Можно также принимать порошок из кожуры баклажанов: по 1 ч. л., запивая водой, 3 раза в день до еды при лечении и профилактике хронических запоров.
Освободив кишечник от токсических «залежей» и избавив кровь от кишечной интоксикации, можно приступить к очищению печени. Полезно проводить ее после того, как очищен кишечник. В противном случае создается опасность повторной интоксикации крови за счет всасывания застойных шлаков очищающейся печени.
Печень, желчные протоки и желчный пузырь — одна из сложнейших и важнейших систем организма, впрочем, как и все то, чем Природа одарила нас в единственном экземпляре. Хорошо работающая печень — это, в конечном счете, здоровье всего организма. Две основные функции печени — это очистка крови, омывающей каждую клеточку нашего организма, и участие в переваривании пищи, дающей энергию, необходимую для жизни. Интересно, что выполнение этих двух функций происходит не одновременно, а распределено по времени суток таким образом, чтобы организм соблюдал биологический ритм, заложенный природой. Ночью, когда мы спим, организм отдыхает, и все системы работают с минимальной энергетической нагрузкой, печень чистит кровь, выбирая из нее шлаки, накопившиеся за день, и скапливает их в ночной желчи. Вот почему так важно позавтракать до 7 часов утра! Есть такая «заслонка» — сфинктер Одди, которая готова открыться и выпустить ночную токсичную желчь даже при попадании в систему пищеварения небольшого количества жидкости. Этот процесс запускается в организме с 5 до 7 часов утра. Таким первым завтраком может служить все, что легко приготовить, но лучше, если это будет 1/2–2/3 стакана отвара шиповника, любого лекарственного растения, обладающего в первую очередь противоглистным, кровоочистительным и общеукрепляющим действием. Очень рекомендуется чашечка мятного или имбирного чая. Не стоит забывать, что процесс утреннего выброса желчи крайне важен, потому что при его отсутствии та желчь, которая ночью вбирает в себя токсины, остается в нас и весь световой день отравляет организм. Выработав привычку завтракать первый раз до 7 утра, мы предохраняем печень, да и весь организм от таких заболеваний, как гастрит, холангит, дискинезия желчевыводящих путей, желчекаменная болезнь, мочекислый диатез, запоры, геморрой.
Вторым важнейшим условием нормальной работы печени является дробное (многократное) питание. Это опять же обусловлено биологическим ритмом работы организма. Ему необходимо, чтобы каждые 2 часа происходил выброс желчи, участвующей в процессе пищеварения. Для этого достаточно съесть небольшой сухарик или несколько пластинок сушеных размоченных яблок, изюм, орех.
Метод дробного питания помогает организму физиологично и безболезненно бороться с образованием камней и выводить песок из желчевыводящей системы печени.
7–8-разовое питание, как это ни странно, положительно влияет и на нормализацию работы гормональной системы, потому что ферментативная система, реагирующая на поступление пищи в организм, начиная со слюнных желез ротовой полости и заканчивая кишечным соком тонкого и толстого кишечников, тесно связана с работой желез внутренней секреции.
Печень — своеобразная кладовая питательных веществ организма (в частности, гликогена, который используется организмом в минуты стресса, «прикрывает» собой органы и системы от мощного выброса адреналина и норадреналина). Печень — химическая фабрика, «вмонтированная» между системами пищеварения и кровообращения. Разбалансировка в действии этого сложного механизма является причиной многочисленных заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, в первую очередь сердца.
Многие даже не подозревают, насколько важна правильная работа печени. В подтверждение этого можно привести следующий пример. Часто причину отеков на ногах мы ищем в нарушении работы сердечно-сосудистой системы, хотя на самом деле к этому может привести плохой лимфоотток в печени. Он способствует скоплению газов в толстом кишечнике, оттесняя печень к грудной клетке и сжимая нижнюю полую вену, что и приводит к выраженным отекам. И вот здесь нам больше поможет не срочная кардиограмма, а обычный укроп. Ведь при скоплении газов у маленьких детей мы сразу даем им укропную воду. Так почему же забываем об этом, когда дело касается нас самих?
Если довести любое масло до кипения, то оно превратится в яд. Так почему же мы еще живы? Да только потому, что есть печень. Она в состоянии бороться со всеми ядами, попадающими в организм. Йоги называют печень «работягой», которая, подобно рабочей лошади, тянет свою ношу до конца, до гибели последней клетки.
Поль Брэгг писал: «На сковородах кипит наша смерть». Перегрузка диеты животными жирами при малой физической нагрузке ведет к тому, что кровяное русло «закупоривается» воскоподобными частицами холестерина, откладывающегося на стенках артерий. Брэгг считал, что атеросклероз приходит к нам «не с возрастом, а с диетой».
Еще до того, как нарушения в работе печени заставят вас обратиться к врачу, можно самостоятельно проанализировать работу клеток печени по состоянию вашего стула. Ведь еще в давние времена земские врачи не позволяли пациентам уничтожать содержимое ночной вазы до своего прихода. По консистенции, цвету и жирности стула можно судить о работе печеночных клеток, которых в печени содержатся миллиарды. Каждая из них устроена таким образом, что одна ее часть «вбирает» в себя шлаки из крови, а другая «выпускает» эти шлаки в желчные ходы. В процессе пищеварения происходит выброс желчи в двенадцатиперстную кишку, где желчь активно участвует в переваривании пищи и образовании каловых масс. Стул должен быть мягким, сформированным и жирным. Отсутствие такого показателя, как жирность стула, свидетельствует о том, что количество жира, поступающего в организм, превышает допустимую норму. Тот жир, что остается непереработанным, либо задерживается в крови, сужая просвет сосудов и способствуя образованию атеросклероза, либо скапливается в клетках печени, лишая ее способности нормально работать.
