My-library.info
Все категории

Галина Серикова - Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Галина Серикова - Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
26 октябрь 2019
Количество просмотров:
180
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Галина Серикова - Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики

Галина Серикова - Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики краткое содержание

Галина Серикова - Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики - описание и краткое содержание, автор Галина Серикова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Восточная культура оставила человечеству поистине бесценный дар – искусство укрепления здоровья и продления жизни. Практически во всех известных ныне восточных традициях смысл человеческого существования представлялся в служении высшим идеалам, основывался на гармонии тела и духа и сохранении духовного здоровья. В разное время на Востоке сформировались такие уникальные методики как йога, цигун, тайчи, макробиотика, системы медитации и энергетического дыхания, которые приносят несомненную пользу как физическому, так и психическому здоровью человека, поэтому они никогда не утратят своей актуальности. Данное издание в доступной форме раскрывает сущность перечисленных и некоторых других восточных методик и предлагает читателям рекомендации по их практическому использованию.

Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики читать онлайн бесплатно

Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики - читать книгу онлайн бесплатно, автор Галина Серикова
Назад 1 ... 51 52 53 54 55 56 Вперед
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

1) с бобовыми не сочетаются сыр, яйца, мясо, творог, молоко;

2) с яйцами – фрукты, сыр, рыба, бобовые, молоко, творог, мясо;

3) с фруктами – молоко, творог;

4) со злаками – фрукты;

5) с горячими напитками – рыба, сыр, творог, манго;

6) с лимоном – молоко, огурец, творог, помидор;

7) с дыней – молочные продукты, яйца, злаки;

8) с молоком – дрожжевой хлеб, рыба, мясо, бананы, вишня;

9) с картофелем – дыня, огурец, молочные продукты;

10) с редисом – молоко, банан;

11) с творогом – фрукты, сыр, молоко, яйца.

В заключение приведем несколько правил, которых желательно придерживаться при аюрведическом питании:

1) Составьте диету из продуктов, соответствующих вашей доше.

2) Не употребляйте пищу, вредящую здоровью.

3) При выборе продуктов учитывайте их запах и сочетаемость.

4) Старайтесь всегда принимать пищу в определенное время суток.

5) Готовьте самостоятельно.

6) Отдавайте предпочтение «живой», то есть не подвергнутой тепловой обработке, пище.

7) Ешьте только тогда, когда действительно ощущаете голод.

8) Устраивайте разгрузочные дни.

9) Включайте в рацион пряности.

10) Во всем, что касается питания, прислушивайтесь к интуиции.

11) Принимайте пищу только в хорошем настроении.

12) Не спешите во время еды.

Ознакомительная версия.

Назад 1 ... 51 52 53 54 55 56 Вперед

Галина Серикова читать все книги автора по порядку

Галина Серикова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики отзывы

Отзывы читателей о книге Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики, автор: Галина Серикова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.