Ознакомительная версия.
Вы можете остановиться, когда почувствуете, что состояние вашей ауры пришло в гармонию.
Важно! Вы можете сделать перерыв между первым и вторым этапом, но не более 12 часов.
Этап 2. Оценить защитные силы ауры (пропускает ли она чужие деструктивные энергии)
Оставайтесь в удобной для вас позе, закройте глаза. Дышите медленно и спокойно.
Позвольте мыслям течь свободно.
Скажите: «Сегодня». Какие чувства и ассоциации приходят к вам? Если среди них есть ощущение сильной усталости, внезапно возникшей боли (особенно – головной боли) и прочие неприятные ощущения, то остановитесь.
Спросите себя: «Что вызвало боль / неприятные эмоции?»
Не прикладывайте излишних усилий! Через какое – то время вы увидите ситуацию или человека, которые привели к негативным переживаниям.
Представьте себя в этой ситуации, но сосредоточьтесь на том, как в этот момент выглядела ваша аура.
Если вы видите темные, вязкие пятна, если аура имеет «рваный» вид, неровную форму, то скорей всего ваша аура не имеет достаточно сил для того, чтобы защитить вас от внешних деструктивных энергий.
Для укрепления ее защитных свойств используйте Упражнение 14 следующего раздела.
После выполнения:
В повседневной жизни замечайте, возникают ли ситуации, после которых вы чувствуете себя «как выжатый лимон». Если это происходит, повторите упражнение.
Упражнение 7. Дополнительная помощь и питание энергетических каналов
Иногда возникают ситуации, после которых тяжело восстановить и удержать на нужном уровне энергетику. В таких случаях можно воспользоваться дополнительной помощью, например, кристаллов.
Кристаллы выступают своеобразными камертонами. Каждый кристалл обладает своим качеством энергий и своим уровнем вибраций. Когда вы вступаете во взаимодействие с кристаллом, энергетические каналы «вспоминают», как надо работать, настраиваясь на кристалл.
Задача упражнения: восстановить высокий уровень энергии после стрессов, болезней и негативного влияния извне, используя силу кристаллов.
Перед выполнением:
● Вам понадобится от 15 минут до получаса для выполнения данного упражнения.
● Выберите время, когда вам никто не помешает, и ничто не будет отвлекать.
● Для выполнения упражнения необходимо семь камней разных цветов – красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого, синего, фиолетового.
● Камни могут быть драгоценными, полудрагоценными или поделочными.
● Перед упражнением необходимо промыть камни проточной водой.
● Камни должны храниться в отдельном мешочке или шкатулке, их не рекомендуется показывать другим, использовать в качестве украшения и т. д.
● Упражнение выполняется в любой удобной позе.
Выполнение:
Положите камни перед собой.
Дышите спокойно и размерено.
Соедините руки на уровне груди, пальцы вверх, закройте глаза.
Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Если вы чувствуете усталость, тревогу, опустошенность и другие неприятные ощущения, то вы можете получить помощь кристаллов.
Важно ! Не следует обращаться к помощи кристаллов «на всякий случай».
Берите кристаллы по одному – начиная с красного, держите в ладонях – не в кулаке! Ощутите их тяжесть и теплоту, их силу.
Приложите каждый камень к соответствующему месту:
Красный – низ живота.
Оранжевый – на ладонь ниже пупка.
Желтый – солнечное сплетение.
Зеленый – центр грудной клетки.
Голубой – горло (яремная впадина).
Синий – лоб, чуть выше точки между бровями.
Фиолетовый – макушка.
Держите каждый камень от нескольких секунд, до 2–3 минут. Представьте, как энергия камней омывает каждую клетку вашего организма, возмещая недостаток энергии.
Закончите упражнение, взяв все камни в ладони и поблагодарив их за помощь.
Важно! Вы можете использовать для работы прозрачные камни – горный хрусталь или алмаз. Такие камни гармонизируют и налаживают работу всех каналов, гармонизируя работу каждой клетки и всего организма.
После выполнения:
Обязательно еще раз промойте камни проточной водой, бережно соберите их, уберите.
После упражнения вы должны почувствовать прилив сил.
Проверка физического плана
Упражнение 8. Иди через боль
Наличие хронических болезней говорит о том, что какие-то проблемы уже проявлены на физическом уровне и их надо решать. Если вы страдаете от конкретного заболевания – сверьтесь с Таблицей 1, чтобы выявить проблему, лежащую в основе этой болезни.
Проявленная болезнь свидетельствует о том, что проблема зашла уже довольно далеко и одного устранения ее причин недостаточно – нужно исправлять и последствия. Гораздо эффективнее выявлять причины болезней на начальном этапе, когда речь идет о небольших нестроениях в организме. Эти нестроения мы часто или не замечаем, или не придаем им особого значения. Но их необходимо выявлять и вовремя устранять, чтобы в будущем эти нестроения не развились в серьезное заболевание.
Задача упражнения: научиться видеть зарождающуюся болезнь и ее первопричину.
Перед выполнением:
● Упражнение требует серьезной концентрации внимания: не следует приступать к выполнению, если вы устали или спешите.
● Перед выполнением необходимо воздержаться от приема пищи и тем более употребления спиртных напитков.
● Останьтесь в одиночестве, так, чтобы ничто и никто не отвлекал вас от выполнения упражнения.
● Упражнение выполняется стоя.
Выполнение:
Дышите медленно и глубоко. Ноги должны плотно стоять на земле, но без напряжения.
Максимально расслабьтесь.
Сосредоточьте свое внимание на области стоп, слегка напрягите мышцы ног, медленно, на вдохе усиливайте напряжение до максимального (должны появиться неприятные болезненные ощущения), резко расслабьте мышцы.
Медленно досчитайте до пяти. В норме – неприятные ощущения должны пропасть на счет «пять», если этого не произошло, заметьте то место, где они наиболее ярко выражены.
Подобным образом протестируйте все мышцы организма: бедра, мышцы спины, мышцы живота, шея.
Для того, чтобы проверить наличие проблем, связанных с головой, напрягите лоб – сведите максимально возможно брови, досчитайте до 10, расслабьтесь, обрате внимание, если неприятные ощущения остались более 5 секунд или/и если они отдают в другие области: височную ли затылочную.
Делайте небольшие перерывы при переходе к другой группе мышц.
Важно! Следите за дыханием, не задерживайте его, дышите медленно и спокойно в одном ритме!
Сверьтесь с Таблицей 2. По ней можно сделать вывод о том, какие нарушения духовного и энергетического плана еще не проявили себя на физическом уровне и какими упражнениями из других разделов можно проработать проблемы.
После выполнения:
Обязательно отдохните, не выполняйте в этот день тяжелую физическую работу, воздержитесь от занятий спортом.
Повторяйте упражнение периодически, не реже одного раза в месяц.
Таблица 1
Таблица 2
2. Формируем матрицу здоровья
После того, как будут выявлены проблемы и нарушения на всех трех планах, можно приступать к формированию матрицы здоровья. Помните о том, что основа гармонии лежит в высшем плане, наших мыслях, чувствах и желаниях. Даже одно небольшое изменение в образе мыслей может дать потрясающий результат. Формирование матрицы здоровья – не что иное, как «смена вектора» в мыслях и чувствах. Упражнения этой части помогут вам направить свою эмоциональную и интеллектуальную сферу в правильное русло.
Упражнение 9. Всемогущая сила любви (высший план)
Ни один человек, ни одно событие в мире не вызывает у нас столько эмоций, как собственная личность. К сожалению, эти эмоции не всегда бывают положительными. Мы виним себя в том, что чего-то не имеем или чего-то не достигли. Даже если нам кажется, что всему виной внешние обстоятельства или другие люди, все равно внутри сидит чувство, что если бы мы приложили больше усилий, то все могло бы сложиться иначе.
Мало кто умеет спрашивать себя – а были ли у него силы на достижение цели? Да и нужна ли была эта цель? Но дело даже не в том, располагаем ли мы нужными силами и средствами. А в том, что гораздо важнее уметь примиряться с собой в любых ситуациях. Успех или поражение, открытия или ошибки бывают у всех людей. Но ничто не должно нарушать нашу внутреннюю гармонию. Основа же гармонии – любовь к себе, понимание того, что вы – единственный и неповторимый человек, подобного которому никогда уже не будет на этом свете. А это достаточная причина для того, чтобы полюбить этого человека.
Ознакомительная версия.
