Съедать хотя бы по 3–4 маслины в день.
1 ст. л. сухих измельченных листьев маслины залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 мин, охладить 45 мин, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды.
Лучшего средства для чистки организма, чем рис, Природа не смогла придумать. Широко известен способ лечения хронического запора округлым нешлифованным рисом. На курс лечения надо взять столько столовых ложек риса, сколько вам полных лет на день начала лечения. Не забудьте, длинный рис для лечения не подходит. Всыпать рис в банку, залить холодной кипяченой водой и поставить в холодильник. Каждое утро необходимо сливать воду, отобрав столовую ложку с «верхом» для первого завтрака. Варить в воде до готовности, ничего, кроме воды, не добавлять в рис. Идеально сварить и съесть кашу до 7 утра, но если это трудно, обязательное условие — рисовая каша утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть и не пить. Остальной рис снова залить холодной кипяченой водой и опять поставить в холодильник. И так до тех пор, пока не съедите весь рис. Если вы это не сделаете, то рис забродит и на этом лечение прекратится.
При любых желудочно-кишечных расстройствах полезно не спеша небольшими порциями съедать в течение двух дней по 2,0–2,5 кг спелых яблок (лучше в протертом виде, очистив от кожуры и удалив сердцевину). Полезно также пить в течение дня свежеприготовленный яблочный сок. Первые два дня нельзя принимать другую пищу и жидкость. В последующие 2–3 дня разрешаются только молочные продукты, хлеб и овощи. За 2 дня яблочной диеты организм теряет от 0,5 до 2,5 кг, главным образом за счет обезвоживания. Яблочная диета не столь важна для снижения веса. Исключительно важно то, что при яблочной диете организм насыщается невероятно полезными биологически активными веществами, приводящими к заметному улучшению общего состояния, совершающими чудеснейшее укрепление здоровья. Сладкие яблоки полезны для больных с первичными запорами.
Принимать внутрь молодые черешки и стебли ревеня Максимовича, свежеприготовленный сок, компоты, кисели на их основе. Ревень противопоказан на голодный желудок, больным гастритом или язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки с повышенной кислотностью.
2 очищенных и измельченных в кашицу плода авокадо смешать с 3 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. лимонного сока. Полученную смесь намазать на тонкий ломтик ржаного хлеба и съесть. Лечебный эффект наступит через 2 часа.
Полезно употреблять в пищу спелые плоды манго.
Сразу же после пробуждения рекомендуется пить сок грейпфрута.
Апельсиновый сок с медом полезен при вялой перистальтике кишечника и хронических запорах. Принимать по 1/3 стакана, но не более одного стакана в день с 1 ст. л. меда. Мед добавляют перед самым приемом сока.
Для лечения и профилактики запоров рекомендуются плоды киви.
Нераскрывшиеся соцветия (корзинки), молодые побеги и листья артишоков очень полезно включить в питание пожилым лицам, страдающим запорами. В сыром виде корзинки артишока имеют вкус незрелых грецких орехов.
2 ст. л. измельченных корзинок артишока залить 1 стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 мин, охладить 10 мин, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при лечении и профилактике запоров.
Отвар семян (косточек) облепихи — прекрасное слабительное. Рекомендуем не выбрасывать косточки после приготовления масла, а высушить, предварительно хорошо промыв. Хранить в плотно закрытой стеклянной банке. С этой же целью можно использовать отвар коры или листьев облепихи.
1 ст. л. измельченных листьев и коры облепихи залить 1 1/2 стакана кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 30 мин, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
При значительных затруднениях дефекации, связанных с механическими препятствиями, полезно применять различные клизмы: гипертонические (20–30 мл 10 %-ного раствора натрия хлорида), с медицинской желчью (20–30 мл), с растительным маслом (30–50 мл), а также свечи с глицерином.
Желательно при приготовлении этих лекарственных настоев и отваров применять кремниевую воду.
Сколько неприятных ощущений доставляет человеку избыточное количество газа в кишечнике! Это и резкие боли до появления холодного пота, спазм в кишечнике, урчание, которое иногда бывает настолько громким, что травмирует человека, заставляет его стыдиться этого.
Если газов образуется много, может подниматься диафрагма, она будет поджимать сердце, изменять его работу, нарушать кровообращение. Наблюдается застой крови в малом круге кровообращения. Поэтому не следует допускать атонии кишечника, запоров, а лечить их упорно, настойчиво. Если к этим страданиям еще добавится метеоризм, то это сочетание заболеваний кишечника лечить будет сложнее.
Пейте мятный чай в течение всего дня. Делайте это до тех пор, пока не наступит улучшение.
Если беспокоят колики, спазм в кишечнике при метеоризме, полезно щепоть цветков ромашки аптечной залить 3 стаканами кипятка, настаивать 30–40 мин. Процедить, принимать 1 1/2 стакана в течение дня. Пить до тех пор, пока не исчезнут неприятные ощущения в кишечнике.
При отсутствии аппетита, большом скоплении газов в кишечнике хорошо помогает имбирь. Истолочь имбирь в порошок и принимать на кончике чайной ложки 2–4 раза в день через 15 мин после еды, запивая 1/2 стакана воды.
Всем хорошо известна укропная вода, которую дают пить маленькому ребенку, чтобы не беспокоили боли в кишечнике и хорошо отходили газы. Для взрослого человека советуем готовить укропный чай — 1 ст. л. мелко порезанной зелени на 1 1/2 стакана кипятка. Пить в течение дня после еды.
Один из наконечников для грелки тщательно помойте, смажьте любым кремом и вставьте в задний проход, как только встанете с постели. Походите с ним 20–30 мин, повторяя эту процедуру до тех пор, пока не почувствуете облегчения.
При приготовлении лекарственных настоев, отваров желательно применять кремниевую воду.
Тяжелым испытанием может стать понос — болезнь «грязных рук» и, как следствие, глистов. Появляется он от недоброкачественной пищи и воды, несовместимости съеденных продуктов. Плохо помытые овощи, фрукты также могут привести к тому, что стул станет частым и жидким. Если это состояние вызвано микробно-бактериальным агентом (холера, дизентерия), то необходимо лечение в больнице. Существует мнение, что, если через несколько часов после принятых мер по борьбе с диареей не наступает улучшение, нужно немедленно вызывать врача.
Вот рекомендации, которые помогут наладить работу кишечника.
Весной следует заготовить кожуру зеленого грецкого ореха. Ее надо мелко нарезать, высушить. Заваривать 1 ст. л. сырья 1 стаканом крутого кипятка. Лучше это делать в термосе, процедить. Пить по 1 ст. л. несколько раз в день.
Употреблять в течение дня такие продукты, как земляника, клубника, кислая слива, вишня (лучше сухая), груша (лучше отвар сухих, особенно дички), ежевика, черника, свежие зеленые (незрелые) яблоки.
Хорошо помогает отвар молодых веточек и плодоножек вишни. Стоит запасти это доступное лекарство на зиму, засушив указанные части дерева. 1 ст. л. сырья залить 1 стаканом кипятка, лучше использовать термос, на 3–4 часа. Процедить, пить по несколько глотков через каждые 30 мин.
1 ст. л. листа эвкалипта залить 1 л кипятка. Настаивать до охлаждения, пить по 1/4 стакана 6–8 раз в день. Желательно в этот день есть рисовую кашу.
Неплохо помогает отвар цветущей травы тысячелистника: 1 ст. л. на 1 1/2 стакана кипятка. Настаивать до остывания, процедить, пить по несколько глотков 7–9 раз в день.
Успешно лечат понос тычинками роз. 1 десертную ложку залить 1 стаканом кипятка, лучше в термосе. Пить по несколько глотков 7–8 раз в день.
2 ст. л. цветущей травы зверобоя залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 20–30 мин, процедить, пить понемногу в течение дня до прекращения поноса. Выздоровление наступает быстрее, если к этому настою добавить чесночную воду: 1 зубчик чеснока раздробить или выдавить сок в 1/2 стакана воды. Смешать настои, пить в течение дня. Питаться в это время кашами, сваренными только на воде, или пить крепкий чай с сухариками.
При поносе рекомендуются также листья и ягоды барбариса. Обязательно запаситесь этим полезным снадобьем. 1 ст. л. листьев или ягод на 1 1/2 стакана кипятка. Лучше заварить в термосе и настаивать в течение 3 часов, процедить. Пить многократно по нескольку глотков.
