Рефлексотерапия базируется на принципах, которые необходимо рассмотреть, чтобы лучше понять механизм ее действия.
1. Принцип внутренней взаимосвязи – это основной принцип, который лежит в основе рефлексотерапии. Как в природе все взаимосвязано, так и в организме человека можно проследить связи между внутренними органами и активными точками на лице, стопах, руках. Также наблюдается взаимосвязь внутренних органов между собой. Нарушение равновесия в одной из частей организма человека тут же отражается во всех других частях. К примеру, при появлении боли в горле человек может также почувствовать недомогание в кишечнике и желудке.
2. Принцип формальной взаимосвязи. Сущность этого принципа заключается в том, что все тела, имеющие одинаковую форму, взаимосвязаны. К примеру, линия носа повторяет линию позвоночника. Это значит, что при заболеваниях спины достаточно воздействовать на определенную точку на носу, чтобы боли прекратились. Также брови связаны с плечами и лопатками, а щеки с легкими. Принцип формальной взаимосвязи китайцы называют и-цзин.
3. Принцип симметрии заключается в соответствии частей лица с частями тела. Так, правая часть лица соотносится с правой частью тела, а левая часть – с левой частью. Этот принцип соблюдается в отношении и внешних и внутренних органов.
4. Принцип обратной связи в рефлексотерапии заключается в силе стимуляции тех или иных точек при заболеваниях. При слабой стимуляции точек можно не достичь эффекта, при сильной – ухудшить ситуацию. Конечно, необходим опыт, чтобы правильно стимулировать точки. В первое же время следуйте правилу: точки, которые при нажатии на них не вызывают боли, массируйте легко, без сильного надавливания. А вот точки, которые при нажатии вызывают боль, массируйте интенсивнее.
Основам современной рефлексотерапии мы обязаны американскому врачу Уильяму Фитцжеральду, который в 1913 году обосновал теорию взаимосвязи зон тела. Он предположил, что тело человека пронизывают 10 вертикальных линий-зон и на любые изменения, возникающие в одном месте этих зон, влияет вся часть данной зоны. Впоследствии им была основана система терапии рефлекторных зон. С помощью рефлексотерапии успешно лечат общие недомогания: головная боль, боль в желудке, боль в спине, ногах, руках, предменструальные боли, снимают стресс и напряжение. Более опытные врачи могут, используя рефлексотерапию, вылечить болезни сердца, желудка, легких, выделительной и мочеполовой систем. Также рефлексотерапия не только лечит заболевание конкретного органа, но и оздоравливает организм в целом. Не стоит ждать, пока какое-либо заболевание проявится. Рефлексотерапию можно использовать регулярно, таким образом, проводя профилактику и расслабляясь.
ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ
Среди методов рефлексотерапии в настоящее время активно используются на практике следующие:
• акупунктура;
• массаж.
Рассмотрим, что включают в себя эти методы, их проведение и воздействие на организм человека подробнее.
Акупунктура
Акупунктура – довольно распространенный метод рефлексотерапии. Акупунктура («акус» – игла, «пунктура» – укол) – направление в традиционной китайской медицине, представляющее собой лечение с применением металлических игл. Выделяют следующие разновидности акупунктуры:
• классическая;
• электроакупунктура;
• термопунктура;
• аквапунктура;
• аурикулярная акупунктура;
• краниопунктура;
• вакуумтерапия.
Классическая акупунктура производится с помощью иглы диаметром от 0,15 мм до 0,45 мм. Игла вводится в биологически активную точку, где воздействует на меридиан, по которому проходит энергия ци. При акупунктуре человек может испытывать следующие ощущения: жар, зуд, болезненные чувства, легкий электрический удар или тяжесть. Результативность акупунктуры зависит от таких факторов, как мастерство и опыт терапевта, технология введения игл.
Электроакупунктура — разновидность акупунктуры. Технология электроакупунктуры заключается в том, что к стержню иглы подключается зажим электростимулятора и в организм человека передаются электроимпульсы. С помощью импульсов разной частоты лечению подвергаются параличи, поврежденные мышцы, суставы, связки, ревматизм, нарушения дыхания и кровообращения. Высокочастотные импульсы оказывают успокаивающее воздействие, снимают мышечные и сосудистые спазмы.
В термопунктуре используются источники тепла, ограниченные по площади термического воздействия, удаленного или контактного. Тепло, влияя на активные точки, способствует восстановлению равновесия физических сил организма. С помощью этого метода рефлексотерапии можно лечить хронические заболевания и некоторые острые состояния. Контактное прожигание бывает трех видов: до образования ожога, до образования волдыря, до покраснения. Соответственно, чем сильнее повреждена кожа в зоне соприкосновения с источником тепла, тем сильнее лечебный эффект. Производить термопунктуру может только опытный врач.
Еще одна распространенная методика – аквапунктура. Она основана на введении в активную точку дистилированной воды или другого жидкого лекарственного вещества. Этот метод применяют в основном при болях в спине, заболеваниях печени и желчного пузыря.
Про аурикулярную акупунктуру каждый из нас слышал хотя бы раз в жизни. Это работа с точками на ушной раковине. Проводить аурикулярную акупунктуру можно как с помощью игл, так и с помощью пальцев. Естественно, устанавливать иглы может только специалист с большим опытом работы, ведь от этого напрямую зависит эффективность лечения. В дополнение к аурикулярной акупунктуре можно применять цуботерапию – закрепление на активных точках твердых предметов.
В краниопунктуре лечение производится при помощи воздействия на активные точки кожи головы. Стимуляция точек на коже головы ведет к стимуляции соответствующим областям головного мозга. Этот метод рефлексотерапии показан при расстройствах речи, зрения, тугоухости, шуме в ушах, эпилепсии, ДЦП.
Вакуумтерапия – это привычная и знакомая нам всем с детства постановка банок. Применяется при заболеваниях, вызванных холодом, для снятия отеков и нормализации кровообращения.
Массаж
Лечебный массаж – универсальное средство расслабления и лечения заболеваний, причем плюс его в том, что проводить сеансы массажа можно не только у врача или профессионального массажиста, но и в домашних условиях, на работе и даже в транспорте. Массаж применяется как при лечении заболеваний спины, головы, конечностей, так и при болезнях сердца, горла, почек и других органов. В чем же заключается секрет эффективности массажа? Помимо лечебного эффекта медицинский массаж комплексно влияет на организм. Во-первых, под воздействием массажа верхний слой кожи очищается от выделений потовых и сальных желез. Во-вторых, усиливается приток артериальной крови, улучшается водно-солевой, белковый, углеводный и жировой обмены. Во время ритмичных массажных движений облегчается продвижение крови по артериям, за счет чего ускоряется отток венозной крови и лимфы и происходит активное удаление токсинов и продуктов распада из тканей. В-третьих, улучшается клеточный газообмен, усиливается окислительно-восстановительный процесс, повышается мышечный тонус. Если вы занимаетесь спортом, то, наверное, знаете, как важен массаж после выполнения спортивных упражнений. С его помощью можно устранить боль и ускорить процесс распада молочной кислоты в мышечной ткани.
Для качественного проведения массажного сеанса важно знать правила и порядок проведения массажа. Давайте подробнее рассмотрим эти моменты.
Правила массажа
При проведении сеанса массажа необходимо придерживаться следующих правил:
• кожа в месте массирования должна быть чистой, без ран, царапин;
• перед массажем необходимо принять душ, но волосы лучше не сбривать;
• проводить сеанс массажа необходимо за час до еды или через 3 часа после еды;
• перед массажем нужно снять все украшения, очки, линзы;
• после массажа рекомендуется полежать минут 10–15.
Порядок проведения массажа
Очень важно соблюдать определенный порядок проведения массажа. Давайте рассмотрим по пунктам, что именно и в какой последовательности надо выполнять.
1. Сядьте так, чтобы вам было удобно.
2. Возьмите инструмент или приставьте кончик пальца к активной точке и начинайте ее стимуляцию.
3. Массировать точку надо, слегка надавливая на нее. Сила давления определяется индивидуально, но область, которую вы массируете, должна слегка покраснеть. Возможно, в первое время вы будете испытывать болезненные ощущения, но затем они пройдут.
4. Массировать надо не только саму точку, но и область вокруг нее (группу точек).
