Ознакомительная версия.
Поблагодарите Вселенную и запомните это место.
Вы можете сразу перейти к следующему этапу или сделать перерыв.
Важно! Если вы не почувствовали ничего в выбранном месте, не отчаивайтесь, сделайте перерыв и повторите Этап 1 в другой день.
Очень важно найти именно свое место силы!
Этап 2. Работа с энергиями в выбранном месте.
Встаньте прямо, соедините руки, пальцами вверх, на уровне груди.
Закройте глаза, дышите мерно и спокойно.
Опустите руки, немного отведя их в сторону, ладонями внутрь.
На вдохе представьте, как ваши ноги будто врастают в землю, становясь с ней одним целым и по ним, как по корням деревьев, начинают течь живительные соки.
Если в качестве своего места силы вы выбрали дерево, то обнимите его и попробуйте стать с ним одним целым, если вы стоите на берегу водоема – представьте, как энергия воды постепенно наполняет вас от кончиков пальцев до макушки.
Представьте, как энергия выходит за пределы вашего тела в области макушки и сверкающим потоком направляется в космос.
На выдохе медленно поднимите разведенные руки вверх.
Представьте, что энергия, которую вы направили вверх, возвращается к вам, обогащенная энергией Космоса, проходит через макушку, через солнечное сплетение и через ступни снова уходит в землю, замыкая своеобразную восьмерку.
Итак – вы центр мощного потока энергии, вы сливаетесь с местом силы, становитесь частью его и энергия этого места наполняет каждую клетку вашего организма гармонией и счастьем.
Когда будете готовы – медленно опустите руки на уровень груди, соединив ладони, выдохните и откройте глаза.
Насладитесь этим ощущением.
После выполнения:
После выполнения упражнения вы должны почувствовать прилив сил и радость.
Не торопитесь уходить, поблагодарите место за возможность получить чистую энергию радости. Немного погуляйте, ничего не прося и не раздумывая.
Приезжая в выбранное место, следите за его чистотой, ухаживайте за ним.
Упражнение 16. Дыхание Гармонии
Дыхание относится к процессам, от которых напрямую зависит наша жизнь. Всем известен тот факт, что человек может задержать дыхание не более чем на 3 минуты, после чего в мозге начинаются необратимые изменения. Гораздо менее известно то, что дыхание так важно еще и потому, что оно напрямую связано с течением энергии по каналам энергетического тела. Когда дыхание нарушается, нарушается и течение энергии.
Причина многих недомоганий заключается в том, что большинство людей просто не умеют дышать. Привычный процесс дыхания может лишь обеспечить кислородом клетки нашего тела (да и то не всегда). Но привычного дыхания совершенно недостаточно для обеспечения организма нужным количеством энергии. Чтобы получать энергию разных стихий (земли или Космоса) и пропускать ее через меридианы, нужно овладеть навыком энергетического дыхания, или дыхания Гармонии.
Задача упражнения: с помощью специальной техники дыхания нормализовать работу всех планов здоровья.
Перед выполнением:
● Останьтесь в одиночестве.
● Постарайтесь, чтобы во время упражнения вас ничто не отвлекало.
● Прочитайте упражнение и отложите книгу.
Выполнение:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, закройте глаза.
Дышите медленно и глубоко.
Представьте, как весь негатив черными вязкими сгустками собирается в тугой комок в горле. Это могут быть негативные эмоции, боль, негативные установки ли страх – все, что вам приходит в голову.
Вздохните глубоко, на вдохе медленно поднимите руки и потянитесь вверх, не отрывая пяток от пола.
На выдохе наклонитесь вперед – насколько возможно, одновременно опуская руки, так, чтобы они свисали как плети.
Закончите выдох, резко и громко выкрикнув: «Хо!», представив, как деструктивная энергия покинула ваше тело.
Задержите дыхание, оставайтесь в этой позе несколько секунд.
На вдохе медленно выпрямляйтесь, одновременно поднимая руки.
Вспомните упражнение «Кокон», представьте себя в сияющем «мыльном» пузыре, представьте, как положительные энергии наполняют ваше тело.
Выдохните, опуская руки через стороны вниз.
Повторите упражнение подряд несколько раз (от трех до пяти).
После выполнения:
После выполнения упражнения рекомендуется провести день в относительном покое, не выполнять сложную, тяжелую физическую работу. Хорошо совместить его выполнение и очистительные практики (голодание, посещение бани т. д.)
Упражнение лучше всего выполнять после того, как вы в полной мере освоите предыдущие упражнения.
Упражнение 17. Единая матрица здоровья
Вселенная гармонична, и человек, как часть Вселенной, тоже гармоничен. Когда человек теряет связь с Вселенной, он утрачивает и гармонию. Любому человеку необходимо осознать, что он не живет сам по себе, как самодостаточное индивидуальное существо. Он тесно связан со всеми миром, точно так же, как клетка связана со всем организмом. Если клетка замкнется в себе, станет самодостаточной – она умрет. Клетка существует лишь потому, что существует организм. Точно так же и человек: он существует лишь потому, что существует Вселенная. А подобно клетке в организме, каждый человек выполняет важную, лишь одному ему присущую роль.
Чтобы сформировать матрицу здоровья, нужно открыться Вселенной. Нужно почувствовать себя клеткой Единого Гармоничного Организма, который питает, защищает и поддерживает каждую клетку. Если вам удастся сделать это, то вы не просто сформируете матрицу здоровья, но и в любой момент будете получать все, что требуется для ее поддержания.
Задача упражнения: сформировать единую матрицу здоровья и поддерживать ее в идеальном состоянии.
Перед выполнением:
● Останьтесь в одиночестве.
● Отключите телефон, проследите, чтоб вас никто и ничто не отвлекало от выполнения упражнения.
● Перед первым выполнением данного упражнения обязательно выполните упражнения 11–13.
Выполнение:
Встаньте прямо, закройте глаза, дышите медленно и размеренно.
Сосредоточьтесь на ощущении в позвоночнике.
Представьте, как через него проходит, начинаясь в небе, радужный поток, который, очищая вас, через стопы уходит в землю.
Насладитесь этим ощущениями, следя за тем, чтобы не сбилось дыхание!
Перенесите свое внимание на солнечное сплетение, представьте, как через него проходит золотой поток, зарождающийся в недрах земли и уходящий в Космос.
Понаблюдайте за этим несколько секунд.
Теперь представьте, как потоки перекручиваются между собой, образуя подобие восьмерки, ее центр – ваше солнечное сплетение.
Вы должны почувствовать единение со Вселенной. Вы – часть этого мира.
Зафиксируйте это ощущение, произнеся медленно и спокойно: «Я – часть гармоничной вселенной. Я, мой дух, мой организм, моя жизнь задуманы гармоничными. Я – носитель абсолютно гармоничной матрицы здоровья».
Представьте, как из постоянно движущейся «восьмерки» выходят лучи света и проникают в каждую клетку, создавая подобия сетки внутри вашего тела. Эта сетка сияет всеми цветам радуги, принося исцеление и спокойствие.
Представьте, что сияющий свет выходит за пределы вашего тела, освещая все вокруг.
Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, сведите рук перед грудью, пальцами вверх, поблагодарите Вселенную за подаренные возможности и медленно открывайте глаза.
После выполнения:
При необходимости визуализируйте картинку сияющей сетки, поддерживающей вас изнутри.
Выполняйте упражнение так часто, как считаете нужным.
Глава 4 Настойчивость, вера, последовательность
Практики на каждый день для поддержания матрицы в гармоничном состоянии
Гармонизация всех аспектов жизни
Матрица здоровья – живая субстанция. Точно так же, как любое живое существо, она нуждается в питании, уходе и защите. Эта глава содержит упражнения, которые обеспечат для вашей матрицы нужное «питание», «уход» и «защиту». Их необходимо выполнять каждый день – в соответствии с вашей индивидуальной программой занятий.
У человека, занимающегося физическими упражнениями, время от времени возникает искушение пропустить занятие, устроить день, свободный от спорта. Но если утерянную спортивную форму можно восстановить довольно быстро и безболезненно, то восстановление матрицы здоровья будет долгим и трудным. Что бы ни происходило в вашей жизни, вы должны находить время для выполнения ежедневных практик. Эти практики могут быть отменены лишь по причине острых состояний, когда нужна срочная врачебная помощь. Однако если вы будете поддерживать свою матрицу здоровья в гармоничном состоянии, врачи вам станут не нужны.
Ознакомительная версия.
