Ознакомительная версия.
1. Нападающий хватает Ли за пояс и тянет его к себе.
2. Как только он приблизился настолько, чтобы нанести удар ногой, Ли наклоняется вперед и вправо, уклоняясь от удара кулаком, и одновременно наносит удар вытянутыми пальцами левой руки в глаза противника.
Защита от захвата кисти руки
1. Нападающий обеими руками хватает кисть левой руки Ли.
2–3. Ли быстро поворачивается по ходу движения стрелки часов и наносит при повороте удар локтем в шею или голову противника.
Комментарий: Брюс Ли всегда повторял, что нельзя поворачиваться спиной к нападающему, однако в данном случае все выполнено очень быстро и является исключением из правила.
Защита от приема полунельсон
1–2. Нападая на Ли сзади, противник обеими руками схватил руку и шею Ли опасным борцовским захватом, названным полунельсон.
3–4. Используя положение тела противника, Ли поворачивается в направлении зажатой руки (против хода часовой стрелки) и этим движением выводит противника из равновесия.
5–6. Прижав правую руку противника тяжестью своего тела, Ли наносит удар локтем назад по корпусу нападающего.
Защита от захвата кисти руки сзади
1–2. Нападающий схватил руку Ли за кисть и повернул ее за спину.
3. Ли отвечает ударом ноги в сторону в живот противника, а затем
4–5. наносит удар другой ногой из поворота также в живот противника.
Комментарий: Когда нападающий захватит вас в рычаг, как показано на фото 1–2, вы должны очень быстро действовать, т. к. противник с помощью болевого захвата опрокинет вас на землю и повредит вам руку.
Защита от захвата за грудь обеими руками (1)
1. Нападающий схватил Ли за грудь обеими руками. Обратите внимание, как Ли левой рукой защищает пах.
2. Ли поднимает левую руку, прижав руку нападающего к своему телу, и одновременно наносит крестообразный удар правой рукой в лицо противника.
Защита от захвата за грудь обеими руками (2)
1. Нападающий обеими руками схватил Ли за грудь. И здесь Ли левой рукой защищает пах от удара.
2. Ли поднимает левую руку и прижимает правую руку нападающего к своему телу, блокирует ее. Одновременно он наносит локтем правой руки сильный удар в лицо противника.
Комментарий: Самым важным в этом виде защиты является захват правой руки противника прежде, чем он сможет нанести удар.
Защита от захвата за плечо сзади
1. Нападающий сзади хватает Ли за плечо.
2–3. Ли поворачивает верхнюю часть корпуса и наносит удар запястьем левой руки в лицо нападающего.
Комментарий: Чтобы в удар запястьем вложить достаточно силы, нужно сделать небольшой шаг назад и при ударе повернуться боком.
Защита от захвата одной рукой за грудь
1. Нападающий левой рукой хватается за грудь, а правой замахивается в его лицо.
2–3. Ли не блокирует удар, но вытянутыми пальцами левой руки бьет нападающего в глаза и продолжает контрнападение, схватив левой рукой правую руку нападающего, нанося своей правой рукой сильный апперкот противнику.
Комментарий: Хотя кажется, что нанести удар пальцами в глаза легко, это заблуждение. Вы должны отрабатывать такой удар, которым можете ошеломить любого противника.
Защита от выворачивания локтевого сустава в позицию высокого рычага
1–2. Нападающий схватил руку Ли и согнул ее в положение высокого рычага.
3–4. Ли поворачивается по ходу движения часовой стрелки и наносит удар ногой назад.
Комментарий: Это положение локтевого сустава очень опасно, поэтому вы должны быстро действовать, прежде чем противник опрокинет вас на землю.
Защита от поворота руки назад
1. Нападающий схватил вас за руку и заломил ее за спину. Из этого положения очень трудно освободиться.
2. Удар ногой назад в пах нападающего — самый быстрый способ освобождения.
Комментарий: Иногда опытный нападающий становится близко к вам, чтобы не допустить вашего удара назад. В этом случае вы должны отодвинуться от противника на расстояние, достаточное для нанесения удара.
Защита от захвата за грудь и удара
1. Нападающий схватил вас за грудь и пытается ударить кулаком в лицо.
2. Схватите левой рукой запястье нападающего и одновременно правой рукой нанесите удар кулаком в его лицо.
3–5. Продолжите контрнападение приемом ножного броска.
Комментарий: Вместо удара кулаком в подбородок, вы можете с тем же успехом нанести удар пальцами в глаза. После того, как вы применили прием ножного броска и противник оказался на земле, при необходимости вы можете нанести еще удар.
Глава 4. Защита от удушения и захвата в тиски
Мы уже говорили, что опытный борец не должен быть застигнут врасплох. В этой главе мы описываем ситуации, когда вы все же были застигнуты врасплох, но должны освободиться от приема удушения и захвата в тиски.
Брюс Ли всегда говорил, что против удушения лучше всего применять простые приемы защиты. Ли показывает, как вы можете освободиться и ответить прямыми несложными приемами контрзахвата.
В этой главе Ли демонстрирует работу локтей, головы и удары в пах.
Защита от удушения спереди (1)
1. Нападающий душит Ли, а он хватает противника за локтевые суставы с целью уменьшить давление на шею.
2–3. Продолжая и далее держать руку нападающего, Ли наносит удар вытянутыми пальцами ему в глаза,
а затем 4–5. еще один удар коленом в пах противника.
Комментарий: В этой ситуации Ли не теряет времени. Вместо тога, чтобы пытаться освободиться от захвата противника, он непосредственно отвечает контрударом. Обратите внимание на то, как Ли правой ногой касается правой ноги нападающего. Делается это для того, чтобы было легче защититься от возможного удара коленом.
Защита от удушения спереди (2)
1. Нападающий душит Ли и прижимает его к стене.
2. Ли делает шаг в сторону и наносит удар ногой вперед в пах противника.
Комментарий: То, как Ли уходит из захвата, обуславливает его ответные меры. Так как Ли находился довольно далеко, он применил удар ногой.
Защита от захвата «галстук» (1)
1. Нападающий применил к Ли захват, называемый «галстук».
2–3. Ли быстро отвечает, ударом прямых пальцев своей свободной руки в глаза противника.
Защита от захвата «галстук» (2)
1. Нападающий применил к Ли захват «галстук».
Ознакомительная версия.
