Константин Воюшин - Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Метод идеализации сводится к вхождению в образ бойца, животного и т. д. Древние воины, индейцы использовали тотемы: образы, которые во время схватки брали на себя управление ситуацией. В жизни это выражается в подражании кумиру как внешне, так и внутренне. Почему же нельзя подражать волку или киногерою, а может, другу, отцу? Главное – верить, прочувствовать, следовать за ощущениями.

Викинги верили в Валгаллу и отождествляли себя с богами, наши отцы и деды в Великую Отечественную войну были защитниками и веровали в это, накладывая образ защитника на собственные действия. Но далеко ходить не надо, героические действия наших солдат и офицеров в Чечне тоже подпадают под метод вхождения в образ: гибель 6-й пдр 76-й ВДД г. Пскова и уничтожение огромного количества боевиков говорят о том, что личный состав роты следовал образу десантника до конца!

Применяя образ субличности, т. е. другого человека в себе, можно решить проблему страха смерти и всех составляющих, что сопутствуют опасной для жизни ситуации. А также решается вопрос психологической оценки и ответственности за принятое решение, так как, чтобы ни делал «образ», «это он делает, а не я!». Такой подход не раз спасал людей, прошедших боевые действия, и продолжает помогать выполнять служебные обязанности. Как пример – работа снайпера: видеть лица врагов, умирающие лица, тут надо или люто ненавидеть (но ненависть съедает нервную систему очень быстро), или войти в образ беспощадного воина, а закончив задание, выйти из него. Так поступают многие офицеры, потому что война – это война, а дом, семья – уют, любовь, мир.

Еще мой отец, участвуя в боевых действиях в Афганистане в качестве ПАНА (передового авианаводчика), рассказывал, что водка помогала ненадолго, и только лишь образы семьи, дома, которые были всегда в голове, помогали выжить.

Еще одно мощное средство – это техника умирания. Воины древних славян, викингов при приближении битвы, где была огромная вероятность погибнуть, пели песню, гимн смерти, в котором они роднились, принимали гибель, называя смерть своей сестрой и матерью. Таким образом, они подавляли страх смерти! Общаясь с людьми, по воле долга служащими в Чечне, я спрашивал о смертельно опасных ситуациях. По их словам получается, что большинство неосознанно проводило индивидуальный ритуал прощания с родными, близкими и примирения со смертью в тяжелые моменты боя. Слова и мысли были разные, но смысл от этого не менялся – страх отступал!

Упражнение японских самураев вообще считается жестоким, но эффективным. Вы представляете в мельчайших деталях и ярчайших красках свою смерть: гибель от пули, ножа и т. д. Переживаете боль, психологически осознавая, что вы погибли, умираете, что ваше тело не может двигаться и его похоронят, а дальше оно превратится в прах! Добавив страдание близких и родных, проиграв это в мозгу, вы умрете, чтобы жить! Не советую выполнять это упражнение просто так – только те, кто постоянно живет и работает рядом со смертью, только они могут полностью осознать, насколько важно и опасно это упражнение!

Метод отстранения прост в исполнении. Кто совершал долгие марши, бегал марш-броски в составе подразделений, те помнят: чтобы было легче бежать, нужно смотреть на ноги или спину впереди бегущего товарища. Возникает вакуум в голове, и только спина перед глазами, ни одной мысли, раз – и 10 км позади. К рукопашной схватке, в которой обязательно возникнет страх, готовиться начинают заблаговременно. Состояние отстранения достигается за счет концентрации внимания на процессе физических действий партнера и своих двигательных рефлексов. На словах эта схема выглядит так: «Я ему удар – защита, уклон, подсечка, бросок, болевой…», т. е. только физические действия и в голове, и на языке. При такой работе боец воспринимает себя и противника как одно целое, а значит, логическая цепь не распространяется на эмоциональную оценку ситуации, рождения страха не происходит. Легко говорить, трудно делать! Попробуйте не смотреть на противника «прямым» зрением, а следите за ним периферийным (боковым) зрением, как бы размыто. Ваше тело само будет реагировать на его действия, так как это зрение не участвует в ряде процессов доставки информации в мозг, а передаются импульсы уже нервной системе, реакция будет более быстрой. Отсутствие информации в мозге сводит на нет анализ и логические действия, а значит, и реакцию ответа, каковой является страх!

Исключительным считается процесс ухода внутрь и вне: отстранение от ситуации происходит благодаря зацикливанию на собственных ощущениях, мыслях, переживаниях или на конечном результате схватки, внешних характеристиках противника и т. д.

Большой проблемой в психофизической подготовке является отсутствие (во многих единоборствах) тренинга жестокости. Но он необходим, и невозможно его не применять, если вы готовитесь выжить в реальном бою!

Многие считают, что использование психофизических методов – феномен. Но только такой подход имеет серьезные плюсы при подготовке к рукопашному бою.

Речь идет не о том, что неловкий, физически плохо развитый человек внезапно начнет драться и маневрировать так, словно он стал выдающимся мастером рукопашного боя. Боевое мастерство не может появиться из пустоты. Имеется в виду другое: устранив сковывавший его страх, индивид раскрепощается и максимально задействует весь имеющийся у него боевой потенциал. Любой обычный человек (не атлет) обладает физическими возможностями, достаточными для того, чтобы в течение нескольких секунд убить двух-трех противников, каждый из которых сильнее и тяжелее его. Однако в своем нормальном психическом состоянии такой человек использует в бою не более 10 % тех сил, которыми потенциально обладает. Перевоплощение же в идеального бойца позволяет ему задействовать свои бойцовские качества на 100 %. Иначе говоря, метод вхождения в образ позволяет человеку максимально эффективно использовать в схватке те физические, технические и тактические возможности, которыми он располагает.

Подведем итог. Психофизическая подготовка нужна, необходима, без нее вступать в схватку – значит бросать жребий, а там как получится. Можно себя жалеть, обманывать мягкими тренировками, но, выйдя на улицу, вы подвергаете опасности себя и своих близких.

В наше время мужчина обязан быть воином, суровым, жестким, беспощадным к врагам, но только так он сможет выжить и обеспечить безопасность своей семье. Рукопашный бой – как жизнь, он многогранен и сложен, не всегда победа становится желанной, но всегда выживание будет целью любой схватки, где смерть стоит рядом. Готовя тело, не забывайте, что «красивые ножны без острого меча – всего лишь ножны», тренируйте дух, чаще заглядывайте в себя. Спокойствие и счастье только рядом с уверенностью и силой духа!

Три этапа обучения ножевому бою СПАС

1. Первый этап – отработка мышечных реакций, все действия – не менее 3 движений, отработка полного ножевого боя (с применением свободных конечностей), основы ведения ножевого боя, отработка на реалистических макетах ножей, знакомство с боевым ножом в рамках одиночных практических упражнений.

2. Второй этап – активный спарринг и жесткая практическая подготовка, отработка ситуаций в полном контактном режиме, введение групповых упражнений с боевыми ножами, спарринг с металлическими затупленными ножами, отработка действий на снарядах, психология боя.

3. Постановка уколов и порезов на снарядах, отработка реалистических комбинаций со «своими» ножами, спарринг в средней скорости на реальном оружии, резание тушки, тестирование ножей, борьба за нож в варианте – без уколов и порезов головы и шеи.

Ножевая подготовка

1. Знакомство с ножом:

• подготовительный комплекс;

• хваты, стойки, виды ударов ножом;

• конструктивные особенности и типы клинков;

• принципы работы на уничтожение и нейтрализацию;

• отличия прикладного ножевого боя от фехтования;

• координация и чувство дистанции;

• безопасность и чутье клинка.

2. Навыки первого уровня:

• траекторная база и перемещения;

• силовой укол, порез и вспарывания;

• скоростные выхватывания и скоростные удары на 2 движения;

• техники боя нож – нож;

• работа на дистанции руки, ознакомление с ближним боем и партнером;

• защита свободной рукой и остановка ногами;

• жизненно важные зоны и способы их поражения;

• уходы телом, формирование техники сбросов;

• работа на уничтожение;

• ознакомительные упражнения при работе «нож – безоружный»;

• простейшие съемы угроз ножом;

• сбивы и перемещения при атаках ножом безоружного;