My-library.info
Все категории

Павел Липцер - Самозащита от А до Я

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Павел Липцер - Самозащита от А до Я. Жанр: Спорт издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Самозащита от А до Я
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
24 октябрь 2019
Количество просмотров:
74
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Павел Липцер - Самозащита от А до Я

Павел Липцер - Самозащита от А до Я краткое содержание

Павел Липцер - Самозащита от А до Я - описание и краткое содержание, автор Павел Липцер, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
В этой книге представлен оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, с помощью которых можно составить эффективную программу личной безопасности.

Самозащита от А до Я читать онлайн бесплатно

Самозащита от А до Я - читать книгу онлайн бесплатно, автор Павел Липцер
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево (рис. 213);

в) контратака в корпус ударом внутренней части ладони левой руки (ри. 214).

Прием № 28

а) исходное положение (рис. 215);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой круговым ударом левым локтем (рис. 216);

в) контратака в корпус ударом правой руки (рис. 217).

Прием № 29

а) исходное положение (рис. 218);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой ударом ребром ладони обеих рук сверху (рис. 219, 220);


в) контратака в голову ударом левой руки наотмашь (рис. 221, 222);


Прием № 30

а) исходное положение (рис. 223);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево, одновременно зафиксировав бьющую руку атакующего в локтевом сгибе правой руки, с последующим переходом на болевой прием за счет воздействия предплечьем левой руки на плечевой сустав (рис. 224, 225, 226, 227).




Прием N 31

а) исходное положение (рис. 228);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 229);

в) контратака в корпус ударом правой руки (рис. 230).

Прием № 32

а) исходное положение (рис. 231);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки – ладонь открыта (рис. 232);

в) контратака правой рукой в глаза (рис. 233).

Прием № 33

а) исходное положение (рис. 234);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом кулаком правой руки сверху по запястью бьющей руки атакующего (рис. 235, 236);


в) контратака правой рукой в глаза с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 237, 238).


Прием № 34

а) исходное положение (рис. 239);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом кулаком правой руки сверху по запястью бьющей руки (рис. 240, 241);


в) контратака ударом открытой ладонью правой руки в челюсть с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 242, 243).


Прием № 35

а) исходное положение (рис. 244);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся разворачивается на месте вправо на 90 градусов, одновременно отводя ладонью левой руки от себя бьющую руку противника (рис. 245);

в) выполнив круговое движение по часовой стрелке левой рукой и выйдя с одновременным разворотом влево на 90 градусов в левостороннюю стойку с одновременным захватом бьющей руки снизу, удар ребром правой руки сверху по правой ключице противника (рис. 246, 247).


Прием № 36

а) исходное положение (рис. 248);

б) при атаке правой рукой в корпус шагом левой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-влево (рис. 249);

в) контратака в корпус прямым ударом правой ноги (рис. 250).

Прием № 37

а) исходное положение (рис. 251);

б) при атаке правой рукой в корпус шагом левой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-влево (рис. 252);

в) контратака в корпус боковым ударом ребром стопы правой ноги (рис. 253).

Прием № 38

а) исходное положение (рис. 254);

б) при атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом вперед-влево левой ногой с одновременной встречной контратакой разноименным ударом правой руки по корпусу (рис. 255).

Прием № 39

а) исходное положение (рис. 256);

б) при атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом вперед-влево левой ногой с одновременной встречной контратакой разноименным ударом правой руки по корпусу (рис. 257);

в) не меняя положения корпуса, отвод предплечьем правой руки бьющей руки атакующего назад-вправо (рис. 258).

Прием № 40

а) исходное положение (рис. 259);

б) при атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом вперед-влево левой ногой с одновременной встречной контратакой разноименным ударом правой руки в пах (рис. 260).

Прием № 41

а) исходное положение (рис. 261);

б) при атаке правой рукой в корпус выход правой ногой вперед с одновременной контратакой в корпус круговым ударом локтем правой руки (рис. 262, 263).


Прием № 42

а) исходное положение (рис. 264);

б) при атаке правой рукой в корпус уход с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево (рис. 265);

в) продолжая движение, шаг правой ногой вперед-вправо, выходя за спину противника, с одновременной контратакой в спину ударом локтем правой руки назад (рис. 266, 267, 268).



Прием № 43

а) исходное положение (рис. 269);

б) при атаке правой рукой в корпус выход левой ногой вперед-вправо, разворачиваясь спиной к противнику (рис. 270);

в) продолжая вращение корпуса, контратака в корпус встречным ударом локтем правой руки назад (рис. 271, 272, 273).



Прием № 44

а) исходное положение (рис. 274);

б) при атаке правой рукой в корпус выход вперед-вправо правой ногой с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 275);

в) контратака в корпус ударом правой руки снизу (рис. 276).

Прием № 45

а) исходное положение (рис. 277);

б) при атаке правой рукой в корпус резкий отскок назад с одновременным хлопком ладонями под бьющей рукой противника с последующим вращением рук по часовой стрелке (рис. 278, 279, 280);



в) после выполнения полного круга левая рука продолжает вращение с последующим захватом бьющей руки противника и одновременной контратакой пальцами правой руки в горло (рис. 281).

Прием № 46

а) исходное положение (рис. 282);

б) при атаке правой рукой в корпус шагом правой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо (рис. 283);

в) контратака в корпус прямым ударом левой ноги (рис. 284).

Прием № 47

а) исходное положение (рис. 285);

б) при атаке правой рукой в корпус шагом правой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо (рис. 286);

в) контратака в корпус боковым ударом ребром стопы левой ноги (рис. 287).

Прием № 48

а) исходное положение (рис. 288);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом ребром ладони правой руки сверху по запястью бьющей руки атакующего (рис. 289, 290);


в) контратака ударом открытой ладони правой руки в челюсть с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 291).

Прием № 49

а) исходное положение (рис. 292);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ногой вперед с одновременной защитой предплечьем правой руки (рис. 293);

в) с коротким подскоком к противнику контратака в корпус боковым ударом локтем правой руки, и, не меняя положения ног, удар в голову правой рукой наотмашь с последующим выходом в правостороннюю стойку и прямым разноименным ударом левой руки в корпус (рис. 294, 295, 296).



Прием № 50

а) исходное положение (рис. 297);

б) при атаке правой рукой в корпус защищающийся сбивает внутренней частью стопы правой ноги руку атакующего влево и сразу же контратакует в корпус боковым ударом ребром стопы правой ноги (рис. 298, 299, 300, 301).




Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус

Ознакомительная версия.


Павел Липцер читать все книги автора по порядку

Павел Липцер - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Самозащита от А до Я отзывы

Отзывы читателей о книге Самозащита от А до Я, автор: Павел Липцер. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.