Упражнение на ориентацию — нагнуться, упереться указательным пальцем в пол, вокруг этой точки обернуться по часовой стрелке, не отрывая пальца от пола. Затем разогнуться и сделать несколько шагов в заданном направлении. Это вращение и рекомендуется между проверочными выстрелами. Затем то же делается с завязанными глазами.
Очень важно тренировать вестибулярный аппарат — ходить по бревну, подвешенному за оба конца на канатах или цепях, ездить на скейтборде, тренироваться на авиационном лопинге и других авиа-парашютных тренажерах. Значение вестибулярного аппарата при всех видах стрельбы необычайно велико. Замечено, что лучшие результаты в стрельбе всегда показывают летчики, моряки, кавалеристы и те, чье основное занятие заставляет людей чувствовать всевозможные крены и колебания.
Не менее важна наработка чувства баланса. Метод старинный, пришедший из средневековья. Наполните стакан водой, поставьте его на ладонь вытянутой руки. Сделайте несколько шагов, так чтобы вода не разлилась. Когда натренируетесь, поставьте стакан, наполненный до краев, на тыльную сторону вытянутой руки и пройдитесь. В старые времена аристократы заставляли своих малолетних сыновей ходить со стаканами на обеих руках, затем на обоих плечах и даже на голове. И приказывали жестоко пороть их за каждый разбитый стакан, а затем и за каждое мокрое пятно на полу. И только потом давали им в руки пистолет. Всем знаниям о стрельбе из пистолета мы обязаны только дворянскому сословию — во времена дуэлей на разных континентах это был спорт номер один. Стрелять приходилось при защите и нападении, пешком и на лошади, с места и в движении, стоя на ногах и в падении, в кувырках, уходя от чужой пули перекатом. Из старинных оружейных систем стрелять можно было только один раз, поэтому промахи исключались.
Стрелковое мастерство доводилось до совершенства.
Из старых времен к нам пришли способы стрельбы назад. При поисковых мероприятиях, когда вы движетесь по лабиринту, и противник внезапно оказался сзади вас, пока вы будете разворачиваться вокруг себя всем туловищем, вас могут убить. Проще стрелять в такой последовательности: пистолет у бедра (чтобы его не выбили ногой или палкой), затем туловище разворачивается влево на каблуках (не отрывая каблуков от пола), рука с пистолетом уходит вниз, выворачивается рукояткой пистолета от себя, выходит за спину вверх на уровень пояса. Это движение происходит именно в вышеуказанной последовательности по двум причинам: во-первых, так быстрее, во-вторых, вы не прострелите спину самому себе. В целях безопасности же следует левый локоть убрать как можно дальше вперед (фото 31).
Ошибки те же самые, что и при стрельбе по силуэту навскидку. Ослабляются лучезапястные мышцы, и пистолет тянет вниз. Кроме того, при близком расположении пистолета к спине ему некуда будет выбросить стреляную гильзу. Старайтесь держать пистолет подальше от спины и подальше выдвинуть его назад.
Такой способ особенно удобен, когда цель находится сзади и чуть сбоку, со стороны вашего левого плеча.
Если же цель находится сзади и со стороны правого плеча, лучше и быстрее резко шагнуть левой ногой вперед, поставить ее с поворотом стопы вправо. Правая нога при этом остается на месте, рука с пистолетом делает мах вокруг плечевого сустава снизу вверх, мушка сразу уравнивается в целике на подъеме оружия, пистолет поднимается на уровень точки прицеливания. Или же рука от бедра разгибом локтя выбрасывается в цель. Первому варианту (снизу вверх) отдают предпочтение те, кто занимается стрелковым спортом, второму — десантники, в зависимости от того, какому способу отдавалось предпочтение на начальных этапах обучения.
Еще один способ хождения по лабиринту: вооруженные руки скрещены на уровне плеч или живота. Такое положение рук дает выигрыш во времени в момент поворота в любую сторону. В момент опасности остается слегка повернуть туловище и направить оружие на внезапно появившегося с той или другой стороны противника.
Глава 7. Методические рекомендации по обучению скоростной стрельбе из пистолета Макарова
Существует ряд методик обучения скоростной стрельбе, используемых в России и ряде стран ближнего зарубежья, которые основываются на распространенной в США и других странах Западной Европы технике скоростной стрельбы «Флеш», предполагающей ее ведение стоя из двух рук. Одна из характерных особенностей техники скоростной стрельбы — это способ удержания оружия (хват). Он производится двумя руками; при этом указательный палец левой руки охватывает спусковую скобу пистолета, а большой палец располагается под большим пальцем правой руки или отводится в сторону. Правая и левая кисти плотно сжимают пистолетную рукоятку; при этом пальцы правой руки располагаются под пальцами левой (фото 32, 33).
При выполнении удержания оружия руки согнуты в локтевых суставах, локти развернуты в стороны-вниз (правая рука разогнута больше, чем левая), образуется характерный треугольник. Жесткость треугольника достигается за счет управления усилием рук. При этом усилие правой руки должно быть направлено от себя на разрыв кольца, образованного руками и туловищем. Усилие левой руки прикладывается в противоположную сторону — к себе. Таким образом, получается мощный распор, в центре которого находится оружие.
Кисти и предплечья следует держать напряженными, в то время как плечевой пояс должен быть несколько расслаблен.
Прицеливание осуществляется путем подъема рук с сохранением треугольника из позиции ожидания на уровень глаз. При подъеме рук остальные части тела неподвижны. Руки при прицеливании остаются согнутыми для того, чтобы приблизить мушку и целик к глазам. Это ускоряет зрительный поиск и совмещение прицельных приспособлений. Кроме того, удержание треугольника при прицеливании играет важную роль в стабилизации оружия в процессе ведения огня. При выпрямленных руках сила отдачи будет посылать руки с пистолетом вверх, тогда как согнутые, они будут способствовать ее гашению.
Предлагаемое удержание оружия двумя руками с точки зрения биомеханики в сочетании с законами внутренней баллистики малоприемлемо.
Известно, что сила тяги мышцы, возникающая при ее сокращении под действием двигательных нервных импульсов, в значительной мере зависит от длины мышцы в момент ее статической работы, от того, насколько она растянута как упругое эластичное тело. Как свидетельствуют многочисленные врачебные исследования, тяга мышцы, находящейся в растянутом состоянии, возрастает более чем в полтора раза. Следовательно, при статической работе мышц, закрепляющих подвижные звенья в суставах, нужно стремиться к тому, чтобы основные группы мышц, выполняющие работу по удержанию оружия, при изготовке к стрельбе находились в растянутом состоянии; в этом случае один и тот же эффект будет достигнут значительно меньшим числом функционирующих двигательных нервных клеток и связанных с ними мышечных волокон.
Изготовка, осуществляемая без растягивания мышц рук, удерживающих оружие, является чрезвычайно энергозатратной. Хват оружия двумя руками в технике скоростной упреждающей стрельбы «Флеш» носит название «Wеаvег» и имеет ряд существенных недостатков по сравнению с хватом оружия при стрельбе с одной руки.
Если при стрельбе с одной руки ось канала ствола параллельна оси предплечья или близка к этому положению в горизонтальной плоскости, то при хвате способом «Wеаvег» ось канала ствола составляет угол с предплечьем, приблизительно равный 140–145°, что ведет к расслаблению ладонью связочного аппарата кисти и перенапряжению тыльных связок кисти. Расслабление ладонного, более сильного связочного аппарата кисти не позволяет стрелку плотно удерживать пистолетную рукоятку, а перенапряжение более слабых связок кисти приводит к усложнению работы мышц сгибателей указательного пальца правой руки, выполняющего управление спуском курка с боевого взвода. Кроме этого, стрелок, использующий удержание оружия способом «Wеvуег», разворачивает пистолет стволом вправо по отношению к предплечью и упирает выем рамки пистолета в пястную кость большого пальца правой руки. Это приводит к наложению указательного пальца правой руки на спусковой крючок не ногтевой фалангой, а второй фалангой указательного пальца ближе к переднему фаланговому суставу, что также отрицательно сказывается на результативности стрельбы. Левая рука, налагаемая на правую с определенным усилием, не способствует улучшению условий работы указательного пальца в управлении спуском курка с боевого взвода вследствие включения в работу чрезвычайно большого числа функционирующих двигательных нервных клеток и связанных с ними мышечных волокон.
