Можно говорить сколько угодно: «Ничего не бойтесь», «Все будет хорошо», но никакие жизнеутверждающие фразы не заставят мозг думать по-другому, если у вас не будет реальных предпосылок считать иначе.
Отмечу, что между страхом и тревогой есть различие, которое заключается в первую очередь в предмете этих чувств. Страх мы испытываем в связи с определенной ситуацией, а тревогу ощущаем без каких-то конкретных на то причин. Конечно, тяжелее жить с тревогой, когда ты не знаешь, чего боишься, а значит, ни ты, ни твои близкие не могут помочь в борьбе с внутренними переживаниями. Тогда как страх чего-то определенного дает возможность предвосхитить событие и как-то повлиять на ситуацию. Итак, рассмотрим объекты женских страхов, отыщем их причины и попробуем если не дать способы избавления, то уж точно поделиться советами по снижению их интенсивности.
Внутренний страх в первую очередь связан с осознанием того, что человек смертен и что его могут ожидать негативные моменты, с которыми он рано или поздно неизбежно столкнется (смерть родственников, болезни, расставания и банальное сокращение на работе). Стоит отметить, что у женщины в большей степени, чем у мужчины, проявляется тревога по поводу дальнейшего развития ее судьбы.
Страх остаться одной
Несмотря на давно провозглашенное равноправие полов, «слабые» нередко ощущают зависимость от «сильных», и это далеко не всегда проявляется в материальной сфере. Среди современных женщин крайне распространен страх одиночества, причем страх этот касается как незамужних особ, так и обладательниц заветного штампа в паспорте. Пока одна женщина, подпирая грудью подоконник, повторяет сквозь слезы: «О, я никогда не встречу мужчину своей мечты и умру старой девой!», вместо того чтобы выйти в театр или встретиться с подружками в кафе. Вторая, кромсая на кухне салат, приговаривает: «Вдруг муж меня бросит? Найдет молодую и уйдет к ней? А я свои лучшие годы потратила на него! Все эти усилия будут потеряны, жизнь потеряет смысл!», тогда как ничего не подозревающий супруг сидит рядом и продумывает совместный поход к друзьям или даже путешествие на очередную годовщину свадьбы. Со стороны похоже на анекдот, но обуреваемой страхом женщине абсолютно не до смеха.
На популярном сайте с сервисом опроса с завидной постоянностью появляются темы с названием «Как побороть страх остаться одной … » или «Что делать, чтобы не быть одинокой?». Примечательно, что инициаторами подобных опросов часто становятся молодые барышни, которых вроде бы и темы такие не должны беспокоить. А все потому, что в обществе по-прежнему силен стереотип, согласно которому понятия «одна» и «одинокая» тождественны. Более того, одинокая, в понимании некоторых, значит неправильная, с изъяном. От «любительского ВЦИОМа» не отстают и женские форумы: «Я боюсь, что останусь навсегда одна и не будет у меня никогда семьи и детей. И я умру одна в доме престарелых. Мне одиноко и страшно. Не всегда, конечно. Объективно я симпатичная девушка, неглупая, но мужчин ко мне не тянет, не умею я с ними флиртовать, привлекать, завлекать. Не получается у меня. Вокруг меня никогда не было толп поклонников, я не знаю, что для этого нужно делать. Я больше полугода назад рассталась с парнем, с которым все равно бы ничего не получилось, а теперь думаю, может, зря, лишь бы одной не быть, и сама себя за эти мысли презираю, но меня сковывает внутри страх перед перспективой навсегда остаться одной. Моя жизнь кажется мне пустой и никчемной». К сожалению, подобного уныния в Интернете наберется на гигабайты.
Кстати, современные женщины нередко боятся становиться матерями, им кажется, что появление ребенка сделает их зависимыми от мужа. Страх «выпасть из обоймы» приводит к тому, что все рекорды бьют продажи кукол-реборн [8] . Чаще всего их покупают не те женщины, у которых проблемы с деторождением, а, наоборот, здоровые социально адаптированные молодые дамы. Научно доказано, что при объятиях и поцелуях виниловых малышей в мозге «мамочек» выделяются те же вещества, что и при объятии настоящего ребенка! Так что совет прост: не стоит затягивать с материнством. Тем более сегодня все больше факторов, негативно влияющих на репродуктивные способности женщин, прибавьте сюда еще аборты: до 70 % беременностей российских женщин прерывается искусственным путем. Таким образом, можно досидеть до момента, когда очень захочется родить, но физические ресурсы уже не позволят сделать это.
Стоит задуматься, что нам нужно не только родить и вырастить ребенка, но и стать для него психологической и эмоциональной поддержкой. Поэтому важно выбрать наиболее удачное время для появления малыша. Если родить ребенка в возрасте, к примеру, от 22 до 30 лет, то к 45 годам рядом с нашей героиней будет человек, с которым она не будет чувствовать себя одиноко. Даже если женщина по каким-то причинам осталась без мужа, она не будет одинокой, потому что реализовала главную миссию и теперь может жить для себя. Смелая, сильная, женственная, уверенная в себе и самое главное – счастливая.
Страх бессилия
Иногда женщины настолько боятся своего будущего, боятся, что не справятся с обстоятельствами, что либо живут этим негативным ожиданием, либо пытаются спрятаться в своем прошлом. Начинаются бесконечное копание в своих воспоминаниях, попытки отыскать какую-то ошибку, неверный шаг или упущенную возможность, на которую можно свалить свое сегодняшнее бездействие. Не надо забывать, что любая ошибка может быть исправлена, для этого просто нужны правильный настрой, вера в себя и, конечно, определенное количество усилий.
Вообще, женщине гораздо проще испытывать чувство вины, нежели мужчине, так как представительниц прекрасного пола всегда склонны обвинять и осуждать. Мы к этому привыкли, поэтому с удовольствием погружаемся в пучину самобичевания, хотя это может привести к депрессии, и лучше не будет ни нам, ни нашим близким. Если оглянуться по сторонам – наверняка среди своего окружения подруг и знакомых найдутся девушки и женщины, которые хотя бы раз признавались: «Не нужно тогда было отпускать его в поездку одного, сейчас все было бы по-другому» или «Я поругалась с его мамой на прошлой неделе и теперь жду скандала в нашей семье», «Это мама не дала нам жить вместе, она всегда влезала в наши отношения, вот поэтому он и стал заглядываться на мою подругу».
Снизить страх просто увещеваниями психолога очень сложно, если женщина не чувствует под собой твердую почву. А эта основа складывается из вполне реальных составляющих – социальных связей (есть свой круг, друзей и коллег), адекватного образования (способ быть конкурентно способной на рынке труда, если вдруг случится какой-то крен в семейной жизни, если муж является основным источником семейного дохода). И конечно, имеет смысл после института обязательно приобрести хотя бы пару лет профессионального опыта, который потом может оказаться бесценным. И даже стратегиям тех девочек, которые чуть ли не с детства мечтают найти богатого мужа и ничего не делать, это не помешает. Молодая охотница проявит себя предусмотрительной и мудрой, если как раз в период сумасшедшей влюбленности своего супруга получит образование за его счет, а уж особо умелые создадут собственный бизнес.
Для женщины важно не терять своих социальных позиций в угоду браку. Если жена поддается сладким увещеваниям супруга в первый год совместной жизни и переходит из разряда специалистов в армию домохозяек, то круг самореализации этой женщины замыкается в семье. В итоге по прошествии некоторого времени, когда период влюбленности проходит, женщина оказывается без профессии, без навыков работы и без окружения, которое могло бы помочь получить и то и другое. И вот муж начинает чуть-чуть задерживаться на работе, а супруга, приправляя третий на дню обед слезами, понимает, что такого интереса, как был в начале, больше нет. Что с такой женщиной происходит? Естественно, у нее возникает страх, что, если вдруг что-то произойдет и муж ее бросит, она потеряет свой материальный статус, которым ее обеспечивали, и вполне резонно начинает бояться, что сама себя не прокормит. Очевидно, что у такой героини страх будет в разы больше, чем у той, которая знает, что на себя и своих детей заработает. Так что юным барышням не стоит ориентироваться на слова влюбленного мужчины, желательно быть материально независимой. Это далеко не означает, что нужно становиться трудоголиком, строить карьеру, жертвуя семьей и детьми, но нужно уметь заработать себе и своим детям на достойную жизнь. Не будет лишним вовремя задуматься о том, что официальный брак – это единственный способ претендовать на имущество, которое будет приобретено во время брака. В обратном случае можно обеспечивать мужчине тепло, уют и габитарный имидж, и при этом всегда ощущать себя временной гостьей в его доме. Вообще, ничего не удерживает мужчин в своей семье лучше, чем совместно нажитое имущество. Говорю это, опираясь на свой немалый опыт общения с женщинами, которые обращались ко мне уже на первой стадии развода. Поверьте, даже дети обладали меньшим влиянием на мужчин.
